產后疼痛及應對措施

　　添了可愛的小寶寶，會令新媽媽感到無比幸福，但是產后一些身體疼痛癥狀也伴隨而來，會給快樂的生活投下幾道陰影。

　　下面的幾種疼痛，是女性產后經常遇到的：

　�、賯�口痛：分娩時，由于會陰部過緊使胎兒難以娩出，醫(yī)生在陰道口剪了一刀。生完寶寶好幾個月后，刀口處創(chuàng)傷仍然隆起，稍稍按壓一下就疼，恢復期的新媽媽心里會覺得挺別扭。

　　一般來說，創(chuàng)口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。恢復一段時間膠原纖維會被分解、吸收，使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。有少數產婦屬疤痕體質，傷口在愈合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，高出周圍皮膚，按壓時有疼痛感和不規(guī)則硬塊，這就是疤痕疙瘩。

　　減輕痛疼的措施，應當盡快請醫(yī)生仔細檢查一下，確定創(chuàng)口是否形成了疤痕疙瘩。如果是，可以在局部外敷“康瑞保”藥膏，減輕疤痕疙瘩和不適癥狀。要在醫(yī)生指導下使用藥物。如果疤痕特別嚴重，可以去醫(yī)院做手術切除疤痕，再用特殊材料重新縫合創(chuàng)口。

　�、谑滞笸矗河械男聥寢屧�“月子里”開始給寶寶換尿布、洗衣服，還會做一些其他家務。過后不久，突然會覺得手指和手腕經常酸痛，尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害，有時候甚至會在睡夢中疼醒來。

　　分娩時，母體皮膚毛孔和關節(jié)打開，產后氣血兩虛，一旦招風受涼，風寒會滯留在關節(jié)肌肉中，引起“月子病”。如果給寶寶換尿布、喂奶和做其他家務，過度用力則會造成肌肉關節(jié)的損傷，致使手指和腕部的肌腱和神經損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合癥”，出現手指和手腕疼痛。

　　減輕和防止手痛，產后要注意身體保暖，不要過早使用涼水洗涮。平時洗手、洗腳、洗臉注意使用溫熱水，避免接觸涼水。照料嬰兒時不要過于勞累，手腕和手指出現疼痛時，要注意休息，照料孩子的事最好請人暫時代勞。“月子里”要少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。感到疼痛時要及時去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下用藥，首選養(yǎng)血祛風、散寒除濕的調養(yǎng)性中藥。在手腕和拇指劇痛之后，每天堅持做伸屈鍛煉。不要隨意用力按摩疼痛處，必要時可以采用紅外線或電磁理療。

　�、鄞笸雀�痛：生完孩子后，一直感到大腿根部有些疼痛。如果分娩時采取的是剖宮產，進行硬膜外麻醉穿刺時損傷神經根，會在手術后出現大腿根疼痛和麻木感；產后發(fā)生盆腔感染，大腿根部也會出現疼痛，但只是按壓時出現，局部并無疼痛感。此外，因為分娩而形成的下肢靜脈血栓也會引起大腿疼痛。

　　出現大腿根部痛疼，要及早去醫(yī)院骨科確診，檢查是否有骨科疾病。如果不是，及早找出疼痛原因，以便盡快采取相應的治療措施。如果是神經根損傷，最好去看神經科醫(yī)生，采用理療或維生素B12注射治療；如果是盆腔感染所致，要積極治療原發(fā)感染；如果是深靜脈血栓引起，抬高疼痛側大腿，同時進行抗凝和抗炎治療。

　�、苄詯厶弁矗悍置鋾r做了會陰側切，恢復以后，每次性愛后都會覺得陰道口疼痛，以致于開始害怕性生活。如果側切傷口范圍不是很大、很深，發(fā)生感染時，通常都能很好愈合�？p合陰道壁的腸線一般在產后10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯的不適感，也不會對性生活造成影響。但如果側切傷口發(fā)生感染，或母體本身屬于疤痕體質，就會使傷口愈合的時間延長或愈合不良，會在性生活后產生不適或疼痛感。

　　治療方法，可采用1：5000的高錳酸鉀進行局部坐浴，并進行紅外線照射，促使疤痕組織盡快變軟和吸收。還應當盡快去醫(yī)院進行檢查，確定不適感是否因側切傷口愈合不良所致，再據情況進行局部對癥處理。

　　⑤尿痛：生孩子后沒幾天，突然覺得總是有尿意，可到排尿時又感到疼痛。在醫(yī)院做尿化驗，卻發(fā)現患了急性膀胱炎。

　　這是因為女性尿道短而直，靠近肛門，容易被污染。加上分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時松弛，容易儲存殘留尿液。妊娠晚期體內潴留水分，分娩后主要從腎臟排出，增加膀胱負擔，降低了抗病力。這些因素容易致使細菌侵入膀胱引起炎癥，出現尿痛、尿頻、尿急等癥狀。

　　防止尿痛癥，產后要保持會陰部清潔，注意勤排尿，不要讓尿液在膀胱里貯存過久。每次排尿要留意是否已排凈尿液，以免細菌在膀胱里繁殖。產后要及早下床活動，讓膀胱肌肉功能盡快恢復，發(fā)生排尿困難時，可以熱敷下腹部膀胱部位，緩解和松弛肌肉。

　�、匏闹�痛：生孩子以后經常覺得胳臂、腿及腳跟酸痛。令人變得懶洋洋的，很少活動，身體也恢復得很慢。這些疼痛癥狀一般與妊娠、分娩和哺乳有關。

　　懷孕會使人體內分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，導致關節(jié)韌帶松弛，彈性下降，加上胎兒需鈣量增加則會使母體骨密度降低；分娩造成氣血兩虛，受涼后容易引起肌肉和關節(jié)炎癥；產后為寶寶哺乳，需鈣量繼續(xù)增加更會使腰部和四肢的骨密度繼續(xù)下降；產后休息不當、過早站立、端坐，或長時間抱孩子，或以某一固定姿勢喂奶造成肌肉疲勞等，都容易在產后出現四肢疼痛。

　　為避免產后發(fā)生疼痛，妊娠期和哺乳期要堅持補鈣。產后要多休息，不要過早站立或做過多家務。每天堅持做一些力所能及的保健操，注意身體保暖，但也不宜捂得太嚴實。為減輕疼痛不適，每天都要注意攝入富鈣食物，如牛奶、豆制品及海產品等，或服用鈣劑。疼痛明顯時，局部可進行熱敷或理療，也可采用針灸、中藥薰蒸等方法，或到醫(yī)院做理療。

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