產后手腕痛的應對方案

　　產后手腕痛也叫做橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。日常生活中頻繁使用手部，使肌腱在腱鞘內來回滑動，引起腱鞘的充血、水腫、增厚、黏連，導致狹窄性腱鞘炎。產婦雖然不做重體力勞動，但長時間重復單一的勞動，如冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等均容易引起本病。另外，產婦體內的內分泌激素波動也可能與本病有關系。

　　產婦應該注意家務勞動的合理安排，盡量避免重復勞動的時間過長。當感到手腕部發(fā)酸發(fā)脹時，應注意休息，同時用兩手交替按摩腕部，直至不適感消失。然后換一種勞動方式。

　　在冬季不可長時間用冷水洗滌，每次洗滌以洗后腕部無酸脹感為度。產婦一旦出現手腕痛，首先應避免腕部活動和冷水刺激，尤其是手腕部有腫脹時，更應注意。局部可用熱敷，或用紅花油涂于患處，輕輕揉擦，每日4~6次。如果上述方法無效或癥狀加重者可采用封閉療法，用強的松龍5毫克加1%普魯卡因1~2毫升為鞘內注射，每周1次，共2~3次。治療期間避免腕部過多活動。大多數病人經鞘內注射后可治愈。對少數病程較長，反復發(fā)作或局部封閉治療無效者可行手術治療。

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