添加輔食，你的方法正確嗎

　　4個月以后的寶寶，成長迅速，活動量也變大，而母乳的分泌越來越少，營養(yǎng)不夠充分，要想滿足寶寶成長所需要的營養(yǎng)就必須添加輔食。添加輔食可以鍛煉寶寶的吞咽及咀嚼能力，有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出，為斷奶做好準備。

　　輔食是斷奶之前的一個過渡食品。訓(xùn)練了寶寶的吞咽能力，使寶寶逐漸適應(yīng)從吸乳汁到吃接近成人的固體食品的這個過程。

　　添加輔食的方法

　　寶寶滿4個月時就能添加輔食，但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。開始添加的時候還要繼續(xù)保持奶量800～900毫升，這時添加輔食的量是較少的，應(yīng)該以奶為主，因為奶蛋白質(zhì)營養(yǎng)的吸收相對較高，對寶寶生長發(fā)育有利。

　　如果給寶寶以吃輔食為主，如粥、米糊、湯汁等，寶寶會虛胖，長得不結(jié)實。若是輔食的品種數(shù)量不太合適，里面的營養(yǎng)素還不能滿足兒童成長發(fā)育的需要，如缺鐵、缺鋅就會造成寶寶貧血、食欲不好。隨著寶寶的逐漸長大，從母體帶來的抵抗力也會逐漸減少，而自身抗體的形成不多，抵抗力就會變差，所以容易生病。

　　媽媽們應(yīng)注意給寶寶添加輔食，如果寶寶不肯接受，媽媽們可以適當(dāng)改變一下制作方法，想辦法讓寶寶對其感興趣。注意一定不要強迫寶寶吃東西，否則后果可能很嚴重，寶寶會連喜歡的食物也開始排斥了。

　　換乳前可以先讓寶寶品嘗果汁，慢慢地讓寶寶習(xí)慣母乳、奶粉以外的味道。為了補充水分給寶寶喝一些用涼開水稀釋的果汁或者湯等都可以，但是要注意不要給得太多。

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