7個(gè)飲食小妙招讓寶寶遠(yuǎn)離秋燥

　　在秋意漸濃、干燥多風(fēng)的季節(jié)里，小寶寶由于自我調(diào)節(jié)能力差，很容易出現(xiàn)“秋燥”的表現(xiàn)，媽媽們?cè)撚檬裁捶椒▉?lái)讓寶寶恢復(fù)平衡呢?

　　限制甜食防癢癥

　　小寶寶皮膚內(nèi)水分主要存在真皮，而秋季小寶寶的體內(nèi)經(jīng)常會(huì)處在缺水的狀態(tài)，這時(shí)皮膚就會(huì)把水分提供給肌體，以補(bǔ)充血液循環(huán)的需要，結(jié)果就容易造成皮膚因缺水而干燥、瘙癢，出現(xiàn)丘疹等皮損，多見(jiàn)于1~3歲的小寶寶。

　　提示：此時(shí)要限制糖和甜食的攝入，并且及時(shí)補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果;同時(shí)要保持室內(nèi)空氣流通，并讓寶寶有充足的睡眠;每天還需溫水洗浴1~2次。

　　柔軟衣服防皮炎

　　每到季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶特別容易患上異位性皮炎。處在嬰兒期的胖寶寶常會(huì)在前額、面頰部位出現(xiàn)紅斑，或是小丘疹，寶寶會(huì)因癢而抓破皮膚，形成滲液，反反復(fù)復(fù)、時(shí)輕時(shí)重。

　　提示：讓寶寶穿柔軟、寬大、潔凈的衣服，是防護(hù)異位性皮炎的重要手段。天剛轉(zhuǎn)冷，別讓寶寶就穿上絲毛制品，也不要穿得過(guò)暖，以免加重癢感;牛奶和雞蛋是動(dòng)物蛋白，可能會(huì)加重皮炎表現(xiàn);如果是母乳喂養(yǎng)，乳母要注意飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。

　　濕潤(rùn)空氣防鼻衄

　　當(dāng)周遭空氣干燥時(shí)，小寶寶的鼻粘膜由于缺乏調(diào)節(jié)濕潤(rùn)的能力，加上鼻腔內(nèi)的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。

　　提示：不要讓寶寶養(yǎng)成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習(xí)慣。孩子睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把被子蓋在下巴以下部位，保持鼻子通暢，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。寶寶房間可通過(guò)加濕器或勤擦地板來(lái)濕潤(rùn)空氣。并注意適量補(bǔ)充些維生素C等制劑。鼻子流血時(shí)，應(yīng)馬上讓寶寶坐下或者躺下，父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側(cè)，待幾分鐘后，輕輕松開(kāi)手指，鼻血大多就可以止住。或讓寶寶頭部保持豎直，將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進(jìn)出血的鼻孔，但不要插入過(guò)深。同時(shí)用冷水輕拍寶寶的后脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果比較嚴(yán)重，應(yīng)立即去醫(yī)院處理。

　　少食辛辣防鼻炎

　　如果寶寶連著打幾個(gè)或是十幾個(gè)噴嚏，同時(shí)還一個(gè)勁地揉眼睛、流眼淚、結(jié)膜充血，鼻道堵塞、流淌清水樣鼻涕，咽喉部位感到干癢，并有燒灼感，很可能是患了過(guò)敏性鼻炎。

　　提示：這是一種季節(jié)性變態(tài)反應(yīng)性疾病，通常是由懸浮在空氣中的花粉引起的疾病。在疾病好發(fā)的春秋季節(jié)里，要適當(dāng)鍛煉身體，以提高免疫力。調(diào)節(jié)飲食，減少辛辣刺激食物的攝入。外出時(shí)最好給寶寶帶個(gè)小口罩。

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