專(zhuān)家答疑：寶寶“補(bǔ)鈣”那點(diǎn)事兒

　　兒童身體發(fā)育階段，鈣質(zhì)的補(bǔ)充收必不可少，但據(jù)健康調(diào)查顯示，很多父母給孩子補(bǔ)鈣存在誤區(qū)。到底怎樣補(bǔ)鈣才科學(xué)?專(zhuān)家指出，即使是缺鈣，最重要最安全的途徑還是食補(bǔ)，藥物只能起輔助作用。

　　“補(bǔ)鈣”4大誤區(qū)地雷你踩了幾個(gè)？

　　誤區(qū)一：“是藥三分毒”，給孩子選擇保健品補(bǔ)鈣更安全
　　專(zhuān)家：保健品沒(méi)標(biāo)不良反應(yīng)≠無(wú)不良反應(yīng)

　　誤區(qū)二：液體鈣更利于孩子吸收
　　專(zhuān)家：鈣劑溶解度高≠吸收快

　　誤區(qū)三：孩子補(bǔ)鈣就會(huì)引起便秘，這是通病，無(wú)法避免
　　專(zhuān)家：補(bǔ)鈣安排在兩餐之間最合理

　　誤區(qū)四：給孩子補(bǔ)鈣同時(shí)多進(jìn)食蔬菜，有助于鈣質(zhì)吸收
　　專(zhuān)家：大量攝入纖維素會(huì)抑制鈣吸收 閱讀全文

　　專(zhuān)家提醒：補(bǔ)鈣烹飪要注意四要點(diǎn)
　　一、喝牛奶有講究
　　二、焯水，加醋，吃些含檸檬酸的水果
　　三、給孩子多吃富含維生素D的食物，保證蛋白質(zhì)攝入充裕
　　四、低油、少鹽 閱讀全文

　　關(guān)于補(bǔ)鈣 家長(zhǎng)們的5大代表性疑問(wèn)
　　網(wǎng)友1：我女兒快1歲了，長(zhǎng)得白白胖胖，十分可愛(ài)，但是她還沒(méi)有長(zhǎng)牙齒，我以為她缺鈣，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生卻說(shuō)孩子發(fā)育很正常，請(qǐng)問(wèn)她什么時(shí)候才長(zhǎng)牙齒呢?
　　網(wǎng)友2：正在發(fā)育的青少年需要補(bǔ)鈣長(zhǎng)高，是吃鈣片好還是喝牛奶好?
　　網(wǎng)友3：我懷孕3個(gè)月，但是我很討厭喝牛奶，為了肚子里的孩子，會(huì)強(qiáng)迫自己喝牛奶，有什么方法從食物中補(bǔ)鈣?怎么補(bǔ)鈣對(duì)我和孩子更好?
　　網(wǎng)友4：很多人喜歡在月子里喝骨頭湯補(bǔ)鈣，最近有人說(shuō)骨頭湯補(bǔ)鈣效果不是那么好，到底骨頭湯能不能補(bǔ)鈣?
　　網(wǎng)友5：冬天天氣冷，可不可以讓孩子隔著玻璃曬太陽(yáng)?
　　>>聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)

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