五一帶著孩子去放風(fēng)箏吧

　　春季護(hù)肝可助護(hù)眼：成批的青少年和年輕人來(lái)到醫(yī)院，稱眼睛經(jīng)常出現(xiàn)干澀、發(fā)癢等不適。近日出現(xiàn)了節(jié)后看眼病的高峰，兒童眼病門(mén)診量也上升3成，除了一些常規(guī)疾病外，中醫(yī)認(rèn)為過(guò)年間長(zhǎng)時(shí)間用眼及飲食不當(dāng)導(dǎo)致的肝火過(guò)旺是主要原因，由此殃及眼睛。

　　冬天之后，在氣溫逐漸回升的春天里，人們非常容易肝火旺盛，而眼睛可能受牽連，出現(xiàn)各類不適，這是因?yàn)楦问敲髂康脑慈�，肝藏血提供的血液和陰津可以滋養(yǎng)眼睛，如果肝血虧損、目失所養(yǎng)，則會(huì)出現(xiàn)“目澀不靈”現(xiàn)象;肝火旺盛、多食辛辣，則可能灼煎津液，導(dǎo)致眼干發(fā)癢，熱灼不適。

　　春天應(yīng)避免高溫、辛辣、大補(bǔ)類食物，需要長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群可多進(jìn)食養(yǎng)肝護(hù)肝、滋補(bǔ)肝腎的食物，如動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

　　放風(fēng)箏、踏青有助預(yù)防近視

　　青少年兒童想調(diào)節(jié)眼肌，預(yù)防近視形成，首選項(xiàng)目是放風(fēng)箏。近視眼的產(chǎn)生與過(guò)多視近、長(zhǎng)時(shí)間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，而放風(fēng)箏則能讓孩子們將視線延伸轉(zhuǎn)移至高遠(yuǎn)處，自然調(diào)節(jié)眼肌，幫助其放松休息。

　　在郊區(qū)踏青、放風(fēng)箏，是一舉兩得的事，第一望遠(yuǎn)可預(yù)防近視，第二望綠對(duì)于預(yù)防近視也很有好處。人的眼睛最怕紫外線，白光、紅光對(duì)眼睛也有較強(qiáng)刺激，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均可能產(chǎn)生損害。但大自然的綠色卻剛好相反，不會(huì)對(duì)人的眼睛有害，反而對(duì)協(xié)助視力恢復(fù)和眼睛休息大有好處。

　　細(xì)數(shù)春季放風(fēng)箏好處多多

　　春天放風(fēng)箏是一種傳統(tǒng)的習(xí)俗和運(yùn)動(dòng)，不僅可以怡情養(yǎng)性，而且對(duì)于強(qiáng)身健體、防病治病都有很大幫助。那么，春天放風(fēng)箏的好處是什么，主要表現(xiàn)在哪些方面呢?專家表示，放風(fēng)箏的好處除了可以舒展筋骨、明目外，還可以有效治療神經(jīng)衰弱、抑郁癥等疾病。詳細(xì)閱讀...

　　放風(fēng)箏的技巧與注意事項(xiàng)

　　家長(zhǎng)與孩子一同出游放風(fēng)箏，需要了解一些放風(fēng)箏的技巧及放風(fēng)箏過(guò)程中的一些注意事項(xiàng)。詳細(xì)閱讀...

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