延遲滿足提高孩子自控能力

　　5月18日，一位小學(xué)生在家做家庭作業(yè)，該學(xué)生家長(zhǎng)要求他必須認(rèn)真寫(xiě)完作業(yè)才可看電視。

　　“自我延遲滿足能力”對(duì)許多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也許還是個(gè)新名詞。近日，人力資源和社會(huì)保障部中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心（CETTIC）親子咨詢師徐亮，在南寧舉辦的一場(chǎng)親子咨詢師講座上提到，如果孩子要什么家長(zhǎng)就立刻給什么，會(huì)導(dǎo)致孩子的自我延遲滿足能力弱，不利于培養(yǎng)孩子成功。

　　什么是自我延遲滿足能力？

　　延遲滿足，是一個(gè)心理學(xué)概念，是指為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，可以先克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑的能力，也就是我們平常所說(shuō)的“忍耐”。如果一個(gè)人的自我延遲滿足能力發(fā)展不足，則會(huì)在遇到壓力時(shí)退縮不前或不知所措。

　　科學(xué)家曾做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，把中國(guó)3.5~4.5歲的孩子和澳大利亞3.5~4.5歲的孩子比較自我延遲滿足能力。研究人員給孩子看著一個(gè)好吃的，告訴他，先完成一件事再來(lái)吃，大多數(shù)澳大利亞的孩子會(huì)先做事情，后吃東西，但中國(guó)的孩子大多是張嘴就吃，伸手就拿。徐亮認(rèn)為，生活中這樣的情況次數(shù)多了，久而久之一個(gè)人的自我延遲滿足能力就會(huì)越來(lái)越低。

　　自我延遲滿足能力有什么用？

　　那么這種能力對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)有什么重要性呢？徐亮認(rèn)為，一個(gè)自我延遲滿足能力高的人，會(huì)具有較強(qiáng)的自控力、毅力、耐挫力，能夠勇于面對(duì)困難和挫折。

　　“這種能力應(yīng)該是從小培養(yǎng)的，現(xiàn)在很多父母害怕孩子受委屈，什么物質(zhì)都是無(wú)條件地滿足，要什么就立刻給，這樣孩子對(duì)物質(zhì)的需求或?qū)τ�望的需求就�?huì)越來(lái)越弱，因?yàn)樘�容易得到了，不需要靠他的努力就能得到�?rdquo;徐亮說(shuō)。而一個(gè)自我延遲滿足能力高的孩子，在成年后就會(huì)在面對(duì)困難和挫折時(shí)，知道自己要付出很多才能達(dá)到那個(gè)目標(biāo)。

　　這方面的能力高，延遲半個(gè)小時(shí)才吃那個(gè)巧克力，能控制自己的欲望，自控能力越強(qiáng)，混得越好。

　　廣西米爾頓催眠心理咨詢中心心理咨詢師吳向東認(rèn)為，自我延遲滿足能力高的孩子可以很好地控制自己的欲望。因?yàn)檫@個(gè)世界充滿著各種各樣的誘惑、刺激，如果控制不住，很容易一不小心步入歧途。“孩子最重要的是要學(xué)會(huì)控制自己，控制多了心里的模式就成型了，這樣在成人后在碰到刺激時(shí)，就會(huì)先控制一下自己，考慮一下這個(gè)現(xiàn)在對(duì)我有沒(méi)有利，五年以后有沒(méi)有利，十年以后有沒(méi)有利。”吳向東說(shuō)，如果小時(shí)候不控制自己，長(zhǎng)大了就會(huì)習(xí)慣“控制不住”的狀態(tài)，矯正起來(lái)則比較難。

　　如何培養(yǎng)孩子自我延遲滿足能力？

　　徐亮表示，培養(yǎng)孩子的自我延遲滿足能力，在日常生活中當(dāng)孩子想要什么時(shí)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)匮舆t一下再滿足他，那么孩子在等待的過(guò)程中就會(huì)忍耐自己，他會(huì)明白：我需要付出一定的時(shí)間、耐心才能得到這個(gè)東西。

　　“任何一個(gè)孩子的性格、品質(zhì)、自我認(rèn)同的養(yǎng)成，都是來(lái)自外在，就像一面鏡子一樣，老師、父母怎么看你，你就怎么看自己。”徐亮表示，自我延遲滿足能力也是從外在到內(nèi)在的過(guò)程，當(dāng)父母刻意去做的時(shí)候，久而久之他就會(huì)認(rèn)為自己有這方面的能力。

　　有些家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心，如果孩子在提出要求時(shí)，家長(zhǎng)不及時(shí)滿足，會(huì)否導(dǎo)致孩子缺乏愛(ài)和安全感？當(dāng)孩子提出要求時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)如何讓孩子既能感到父母是愛(ài)他的，同時(shí)又能培養(yǎng)這方面的能力？“父母最重要的是培養(yǎng)自己溫和而堅(jiān)定品質(zhì)。”徐亮說(shuō)，當(dāng)一個(gè)家長(zhǎng)做任何事情都不溫不火，不急不躁，能很客觀的看待這個(gè)現(xiàn)實(shí)，當(dāng)孩子做出任何不好的舉動(dòng)時(shí)，也能包容和接納，那么這個(gè)家長(zhǎng)在與孩子進(jìn)行一切互動(dòng)時(shí)，都能很好地把握分寸。

　　“溫和而堅(jiān)定”，就是指家長(zhǎng)在延遲滿足孩子時(shí)，立場(chǎng)要溫和，態(tài)度要堅(jiān)定。如家長(zhǎng)可以這樣對(duì)孩子說(shuō)：“抱歉，孩子，媽媽最近經(jīng)濟(jì)有些拮據(jù)，這3天你通過(guò)什么樣的努力，比如幫打掃衛(wèi)生，然后媽媽再給你一點(diǎn)補(bǔ)助，3天以后再買(mǎi)給你好嗎？”這樣態(tài)度溫和地說(shuō)，是要讓孩子感受到：“雖然我現(xiàn)在不給你買(mǎi)，但是我的態(tài)度很溫和。我不給你買(mǎi)，但是我還是愛(ài)你的。”然而，很多父母在這方面做得并不好，每當(dāng)孩子提出不太合理的要求時(shí)，家長(zhǎng)總是很暴躁的指責(zé)孩子，這樣孩子既得不到這個(gè)玩具，又覺(jué)得你不愛(ài)他。

　　另外，徐亮表示，當(dāng)孩子在要什么東西時(shí)，延遲的時(shí)間要根據(jù)東西的大小來(lái)把握，不要太過(guò)多地遷就，也不要過(guò)多地拖后。比如他要一塊糖，東西很小，可以延遲10~20分鐘后再給；如果是要一個(gè)玩具火車(chē)，這個(gè)東西比較大，那可以延遲幾天。如果孩子只是想要一塊糖，家長(zhǎng)都拖一兩個(gè)小時(shí)不給，孩子可能會(huì)直接放棄，次數(shù)多了，會(huì)在心里認(rèn)為“我什么都達(dá)不到父母的要求”。

　　合理的立刻滿足，不合理的一定不滿足

　　南寧市銀興雙語(yǔ)藝術(shù)幼兒園園長(zhǎng)顏媛對(duì)于延遲滿足孩子能培養(yǎng)孩子的耐心的觀點(diǎn)表示不贊同。“培養(yǎng)孩子耐心可以通過(guò)別的方式進(jìn)行，不一定非要故意延遲滿足孩子。尊重孩子的天性，讓他對(duì)合理的事情有向往更重要。”她認(rèn)為，當(dāng)孩子提出某個(gè)要求時(shí)，家長(zhǎng)是否立刻滿足，最重要的是看這個(gè)要求合不合理。如果家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的這個(gè)要求是合理的，就應(yīng)該馬上滿足；如果家長(zhǎng)認(rèn)為孩子提出的要求不合理，則非但不能滿足，還要告訴他為什么這個(gè)要求是無(wú)理的，怎樣做才是對(duì)的。“如果孩子合理的要求家長(zhǎng)不立刻滿足，會(huì)打擊孩子對(duì)合理的事情的向往。”

　　西方的教育觀念認(rèn)為，要遵循孩子的天性，只要孩子提出的要求是不違反道德、法律的，就是合理的，家長(zhǎng)就應(yīng)該盡量滿足。

　　而延遲滿足是否利于培養(yǎng)孩子控制自己欲望的能力，顏媛認(rèn)為，“欲望”，可以理解為與當(dāng)時(shí)提出的條件、環(huán)境不太相符的要求，那么就是不合理的，可適當(dāng)?shù)赝涎樱�等到適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)再滿足孩子。比如晚上十一時(shí)了，孩子還要求出去玩，這是不合理的，家長(zhǎng)就應(yīng)該告訴孩子，要等明天睡醒了再出去玩。

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