重點(diǎn)學(xué)校胖子多？家長(zhǎng)的過(guò)度溺愛(ài)成肥胖主因

　　在中國(guó)，脫貧速度與肥胖增長(zhǎng)率完全匹配，肥胖增長(zhǎng)率還高于脫貧;

　　農(nóng)村貧苦地區(qū)一脫貧，最明顯的就是胖子多。

　　在兒童肥胖問(wèn)題上，家長(zhǎng)的責(zé)任最大。家長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)因素是中國(guó)肥胖兒產(chǎn)生的主要原因。

　　中國(guó)人表達(dá)愛(ài)的主要方式就是吃，吃被賦予了很多情感和文化含義。

　　家長(zhǎng)過(guò)度保護(hù)孩子，產(chǎn)生“重點(diǎn)學(xué)校胖子多”現(xiàn)象。

　　——丁宗一語(yǔ)錄

　　兒童肥胖問(wèn)題日益嚴(yán)重，其危害性也漸被重視。“小胖墩”讓家長(zhǎng)們操心不止，到底怎樣才能瘦下來(lái)呢?現(xiàn)實(shí)中，不少家長(zhǎng)的“減肥措施”適得其反，無(wú)意間加深了孩子與家長(zhǎng)的對(duì)立，造就孩子的自卑心。家長(zhǎng)們，你了解胖孩子的心聲嗎?

　　減肥班的花樣無(wú)非“封閉式訓(xùn)練”“魔鬼式訓(xùn)練”，信奉“多練點(diǎn)少吃點(diǎn)”，達(dá)到“一個(gè)月瘦多少斤”的目標(biāo)。這種魔鬼集訓(xùn)或許確實(shí)能瘦，但這種生活模式能持續(xù)多久?瘦又能持續(xù)多久?怎樣才是科學(xué)的減肥方法呢?今年暑假，研究肥胖問(wèn)題30年的專家——中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)主任委員丁宗一，在廣州暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院舉辦“全國(guó)兒童肥胖防治師資培訓(xùn)班”。在這個(gè)班上，胖孩子的減肥方法與眾不同：每個(gè)減肥孩子都有個(gè)“運(yùn)動(dòng)處方”，重在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣;家長(zhǎng)必須跟著孩子一起訓(xùn)練，旨在糾正家長(zhǎng)的錯(cuò)誤觀念。

　　他認(rèn)為，“小胖墩”的形成中，家長(zhǎng)要承擔(dān)重大責(zé)任。“家長(zhǎng)的‘動(dòng)機(jī)因素’是中國(guó)肥胖兒產(chǎn)生的主因，”丁宗一介紹道。我國(guó)每10年進(jìn)行肥胖流行病學(xué)調(diào)查，他是參與專家之一，從上世紀(jì)80年代第一次肥胖調(diào)查，專家就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，直到最近的2006年的調(diào)查，這個(gè)說(shuō)法仍然成立。具體有哪些動(dòng)機(jī)因素，下文將詳細(xì)討論。

　　家長(zhǎng)的“好動(dòng)機(jī)”　孩子的“胖動(dòng)力”

　　“吃，一直被賦予了很多情感含義，這是相當(dāng)具有中國(guó)特色的，外國(guó)人很少通過(guò)食物表達(dá)愛(ài)，”丁宗一說(shuō)。在中國(guó)一般是孫子很胖，家屬都瘦的情況比比皆是。

　　“祖輩怕落埋怨”

　　在我國(guó)，小孩多由祖輩撫養(yǎng)大，于是“祖輩養(yǎng)的孩子個(gè)個(gè)胖”幾乎成為規(guī)律，怕被父母埋怨說(shuō)沒(méi)養(yǎng)好，而胖就成了“養(yǎng)得好”的標(biāo)志。還有的小孩雖不直接由祖輩養(yǎng)，但祖輩卻極大地干預(yù)著孩子的撫養(yǎng)問(wèn)題。他訓(xùn)練過(guò)的班上曾有個(gè)北京初中生，外婆特意買了個(gè)冰箱放孩子的屋子里，里面不是燒雞就是大量零食。還跟孩子父母說(shuō)“我們自己過(guò)，跟你們沒(méi)關(guān)系”，這位外婆每天晚上給孩子吃一只燒雞，結(jié)果，孩子變成了130斤的大胖子。

　　“家長(zhǎng)過(guò)度保護(hù)孩子”

　　過(guò)度保護(hù)，體現(xiàn)在對(duì)生活的過(guò)度關(guān)照上，“重點(diǎn)學(xué)校胖子多”正是表現(xiàn)之一。丁宗一發(fā)現(xiàn)，重點(diǎn)學(xué)校的孩子，學(xué)習(xí)壓力比較大，有些家長(zhǎng)認(rèn)為辛苦得多就該多吃點(diǎn)。在上文事例中的孩子就讀北京最著名的中學(xué)，所以孩子的外婆才給孩子開(kāi)小灶。

　　“重身體不重心理”

　　家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子胖，想幫他控制體重，這出發(fā)點(diǎn)是好的，可大批家長(zhǎng)用錯(cuò)了方法，反而造成矛盾沖突。丁宗一說(shuō)：“家長(zhǎng)在促胖方面很有力，在造成胖子的心理沖突上就更‘給力’了。”

　　胖孩子體胖但心不寬，比普通孩子敏感。“少吃點(diǎn)”“這個(gè)不能吃”這些話你不覺(jué)得會(huì)傷人，不覺(jué)得這是不好的話，帶會(huì)給胖孩子帶來(lái)心理打擊，覺(jué)得自己跟普通孩子不一樣。

　　在歷來(lái)的兒童減肥班中，孩子的心里話都不跟家長(zhǎng)說(shuō)，而愿意告訴培訓(xùn)老師。有個(gè)小學(xué)員跟老師說(shuō)“我就沒(méi)出息，長(zhǎng)大就只能嫁給賣白菜的，”因?yàn)�，他爸爸常跟她說(shuō)“你再吃，再吃將來(lái)找一賣白菜的!”;還有位爸爸只許孩子吃西紅柿、黃瓜、墨魚，稍微要吃點(diǎn)其他食物，家長(zhǎng)就會(huì)強(qiáng)烈反對(duì)，這位爸爸辭了工作帶著孩子做運(yùn)動(dòng)減肥，但在減肥班里，一聽(tīng)他爸要來(lái)，他馬上說(shuō)“你要叫來(lái)我就馬上走”，可見(jiàn)親子關(guān)系極其對(duì)立;還有孩子愛(ài)埋怨家長(zhǎng)，說(shuō)“不是你小時(shí)候亂喂我，我哪有這么胖”。

　　丁宗一笑稱：“沒(méi)壓力的胖子都在美國(guó)，美國(guó)有專供胖人的公共設(shè)施和社會(huì)保障。”但在中國(guó)，胖孩子承受著壓力，心理是非常自卑的。有的胖孩子早上5點(diǎn)出門，晚上8點(diǎn)多回家，天不黑就在一個(gè)地方呆著不管走動(dòng)，因?yàn)榕氯苏f(shuō)他胖，特別是胖女生更有形象自卑感。

　　家長(zhǎng)了解嗎?胖孩子吃得快、愛(ài)拖延

　　在孩子的肥胖問(wèn)題上，以家長(zhǎng)的誤區(qū)為主導(dǎo)，左文所描述的問(wèn)題是家長(zhǎng)要去避免的。除此之外，胖孩子的飲食行為也有一些很明顯的特征，這是家長(zhǎng)需要注意的。丁宗一說(shuō)，胖孩子吃飯速度快，在他的班里，成年人吃半碗面，有孩子就吃了三碗。此外，還有挑食偏食嚴(yán)重的問(wèn)題，喜歡吃的拼命吃，不愛(ài)吃的看都不看。

　　因而，在行為矯正過(guò)程中，家長(zhǎng)可以教會(huì)孩子下列進(jìn)食的基本規(guī)矩或技巧：

　　1。多嚼，盡量慢吃

　　2。小口吃

　　3。不要囫圇吞棗

　　4。每一種食物都留一點(diǎn)在盤子里。

　　5。取一小部分食物，把盛食物的碗留在廚房。

　　6。進(jìn)餐時(shí)習(xí)慣使用小碗、盤子。

　　7。在每吃一口之間放下筷子刀叉

　　8。只在餐桌旁進(jìn)食，決不在電視前或廚房進(jìn)食。

　　9。每口食物至少要嚼三遍才下咽。

　　10。每次飯前15分鐘喝一大杯水。

　　肥胖不由家長(zhǎng)說(shuō)了算

　　按2006年肥胖的流行病學(xué)調(diào)查，肥胖的發(fā)生率在3～4%。孩子怎么樣才叫肥胖呢?社會(huì)上最流行、很多機(jī)構(gòu)通用的方法是算BMI(BMI為體重 (公斤)/身高(公尺)的平方，舉例來(lái)說(shuō)，55公斤、身高160的人，BMI值為21。4，即55/1。6×1。6=21。4)。

　　丁宗一認(rèn)為這種方法是不科學(xué)的，家長(zhǎng)不能憑一個(gè)BMI指數(shù)就認(rèn)為孩子胖。因?yàn)�，體重中包括脂肪、骨頭、肌肉、內(nèi)臟的重量，這個(gè)指數(shù)并不能完全反應(yīng)脂肪量。他認(rèn)為，要判定孩子是否胖，要入醫(yī)院診斷，要問(wèn)病史，做體格檢查，化驗(yàn)有無(wú)高脂血等等，再做診斷。

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