孕期吃水果多寶寶就會(huì)皮膚好

懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽都希望自己的寶寶皮膚白皙。網(wǎng)上關(guān)于寶寶皮膚變白的說法也是多種多樣。比如有人說多吃水果可以使寶寶皮膚白皙，還有說孕婦只要不吃醬油等含有深色素的調(diào)料，寶寶就可以白里透紅。到底這樣的說法有沒有科學(xué)依據(jù)呢？我們一起來聽聽專家是怎樣點(diǎn)評的。

專家觀點(diǎn)：實(shí)際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關(guān)系，并不見得是由媽媽孕期吃的水果多少?zèng)Q定的，這在臨床上也沒有證據(jù)顯示。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關(guān)系不大。

但不可否認(rèn)水果對孕婦和胎兒都是有很大好處的。水果中富含維生素，經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素，它起著氧化還原作用。

可以說孕婦堅(jiān)持食用水果，對孩子的先天素質(zhì)發(fā)育比較好。維生素大量存在于動(dòng)、植物中，但水果洗凈后去皮生吃，可以避免維生素因加熱而大部分損失的現(xiàn)象。

雖然多吃水果益處多，但也不是毫無限制，食用過量對寶寶也會(huì)有害。實(shí)際上，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果當(dāng)作正餐來食用，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病。