你知道怎么防近視嗎

　　近視逐漸低齡化，那么孩子在生活中應(yīng)如何保護(hù)視力呢?眼科專家表示，保護(hù)視力要從細(xì)節(jié)做起，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　專家介紹，眼睛到書(shū)本的距離一尺，桌子到胸前一拳，握筆的姿勢(shì)是一寸;不管是玩游戲還是看電視，一個(gè)星期不超過(guò)10個(gè)小時(shí);不管是上課還是在家里看書(shū)，過(guò)了50分鐘就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)一下，眼睛向遠(yuǎn)處看一看。

　　得了近視之后，很多孩子因?yàn)橛绊懨烙^而不愿意帶眼鏡，一些家長(zhǎng)也怕孩子戴上眼鏡之后近視程度會(huì)不斷加重。專家提醒，這種做法是錯(cuò)誤的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子得了近視之后，一定要到正規(guī)的醫(yī)院或配鏡中心進(jìn)行檢查、配鏡。

　　專家表示，保護(hù)視力還要注意膳食均衡，多吃新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食，并每半年到醫(yī)院進(jìn)行一次視力檢查。

　　專家介紹，如果是單純性近視，只要戴合適的眼鏡，并保持良好的生活習(xí)慣是可以矯正好的。如果近視發(fā)展到一定程度，進(jìn)入病理性近視，極易帶來(lái)視網(wǎng)膜脫離、玻璃體液化后脫離甚至是失明等嚴(yán)重后果。所以，大家在日常生活中一定要注意愛(ài)護(hù)好眼睛，保護(hù)好視力。

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