產(chǎn)后乳房，你保護(hù)好了嗎？

　　乳房，它不僅承載了寶寶營養(yǎng)攝取的使命，更賦予了女性特有的魅力。產(chǎn)后乳房護(hù)理已深入人心，新媽媽們對它也總會有這樣或是那樣的擔(dān)心。的確，日常不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方法和生活方式，會一步步毀掉自己的乳房。新媽媽一定要警惕！

　　用香皂清潔乳房容易感染

　　有的媽媽在喂奶前要先消毒乳房，總覺得自己的乳房皮膚不干凈，每次喂奶前都會香皂或是消毒液清洗一遍再喂孩子。

　　香皂類清潔物質(zhì)可通過機(jī)械與化學(xué)作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護(hù)作用，反而容易使乳頭皮膚因缺乏皮脂保護(hù)而裂開，進(jìn)而造成感染。

　　嘗試這樣做：

　　新媽媽不要用香皂或是其他消毒液清洗乳房，選擇清水清洗就可以了。每次喂奶前，要記得清洗雙手，用干凈的溫濕毛巾把乳頭擦干凈，最好準(zhǔn)備塊專門為擦乳頭用的小毛巾，不要與其他毛巾混用。

　　生產(chǎn)完就喝下奶湯易患乳腺炎

　　很多新媽媽在分娩后，為了能讓寶寶吃到奶，很著急地喝了下奶湯或是一些催奶的藥，其實產(chǎn)后下奶湯不易過早喝，如果過早用下奶的湯，雖然增加了乳汁的分泌，可是后面乳汁增加得太多，那么勢必會造成乳汁的淤積，新媽媽很容易得乳腺炎，還會產(chǎn)后發(fā)熱。

　　嘗試這樣做：

　　一般情況下，新媽媽在開奶3～4天后開始喝下奶湯。應(yīng)該盡量讓寶寶早點吮吸乳頭，沒奶也要吸，每個乳房各吸15分鐘。用吸奶器幫忙吸也行，總之沒有奶水之前不能喝葷湯。

　　拒絕母乳不利于修復(fù)乳腺

　　現(xiàn)在有一些新媽媽害怕“乳房變形”從而放棄母乳喂養(yǎng)寶寶，這是不明智的選擇。專家說乳房變形不要歸罪于母乳喂養(yǎng)，只要懷孕乳房就會變形，因為懷孕后女性乳房內(nèi)的荷爾蒙都會增加，從而使乳房明顯變大。

　　但生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。新媽媽哺乳能讓孕激素分泌充足，可保護(hù)、修復(fù)乳腺，并使乳腺充分發(fā)育，這反倒對乳房保健更有利。

　　嘗試這樣做：

　　新媽媽應(yīng)選擇一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅持每天戴。同時要注意喂奶姿勢，一般采用坐位哺乳較好。在給寶寶喂奶時要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同。

　　美胸小技巧：

　　在沐浴時，使用涼一些的水，拿著蓮蓬頭，以圓周運動由外向內(nèi)的沖洗，如此循環(huán)數(shù)次，再以雙手掌接冷水，由胸部下方往上方、或由外向里的將水潑向胸部即可。

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