北京小學(xué)住宿生一日生活制度

　　住宿生一日生活制度

　　1、按時(shí)起床

　　起床號(hào)吹起，立即起床，按規(guī)定著裝后疊好被，床單要抻平。

　　2、認(rèn)真洗漱

　　拿好手巾、漱口杯到洗手間認(rèn)真洗漱；整理床鋪，枕頭下不要放其它物品。

　　3、積極鍛煉

　　聽鈴聲按指定地點(diǎn)集合進(jìn)行早鍛煉，宿舍長(zhǎng)記考勤，跑步前須做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　4、營(yíng)養(yǎng)進(jìn)餐

　�。�1）飯廳進(jìn)餐

　　①早、中、晚三餐排隊(duì)進(jìn)飯廳，做到飯前用香皂洗手。

　　②營(yíng)養(yǎng)進(jìn)餐，不挑食，不暴飲暴食，不浪費(fèi)糧食。

　　③就餐時(shí)，按秩序排隊(duì)領(lǐng)飯（一年級(jí)在飯桌前坐等侯）。

　�、茱埡蟀褮�?jiān)�收在碗�?nèi)，倒在指定容器內(nèi)，碗、勺、盤輕輕放在指定地點(diǎn)，把小坐凳插回原處。

　�。�2）課間加餐

　　①上午第二節(jié)課后，各班代表到教學(xué)樓大廳領(lǐng)取加餐奶。

　�、谙挛绲诙�節(jié)課后，各班排隊(duì)到飯廳吃水果加餐。

　�、弁戆它c(diǎn)回宿舍洗手后喝加餐奶。

　　5、安靜午睡

　　一年級(jí)每天午飯后馬上回宿舍休息，聽起床號(hào)起床，整理床鋪，穿好衣服，回教室準(zhǔn)備上課。其他年級(jí)每年6月開始午睡。

　　6、晚間活動(dòng)

　　每天晚間有2節(jié)活動(dòng)課，老師按課表授課，同學(xué)們6：20回教室準(zhǔn)備上課。

　　7、晚間洗漱

　　1、洗澡

　　①按規(guī)定時(shí)間洗澡，帶齊洗澡衣物，放在指定地點(diǎn)，不錯(cuò)拿別人衣物。

　　②洗澡后穿好衣褲回宿舍到洗手間刷牙漱口。

　　2、洗漱

　　①不洗澡時(shí)拿盆打熱水，打水要適量，不過多，也不能太少，先洗臉后坐小椅子洗腳，最后洗下身。倒水時(shí)要注意來往同學(xué)，不要把水灑一地。

　�、诘较词珠g刷牙漱口。

　　8、專心聽廣播

　　洗漱完畢上床專心聽廣播，中高年級(jí)學(xué)生積極參加廣播大賽活動(dòng)。

　　9、安靜就寢

　　①衣服疊好放在枕邊（靠墻），拖鞋成雙擺放整齊。

　�、谙�燈號(hào)響過，宿舍要安靜，沒有說笑現(xiàn)象。

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