早餐吃粥為什么好

　　人的胃經(jīng)過(guò)一夜的蠕動(dòng)，存食基本上排空了。早晨，胃處于空虛狀態(tài)，這時(shí)如果吃些生冷堅(jiān)硬的食物，無(wú)疑會(huì)刺激胃，并加重胃的負(fù)擔(dān)；早餐吃粥，中醫(yī)講粥可養(yǎng)水谷精微之氣，早餐在空腹時(shí)，喝一晚粥，可以補(bǔ)充脾氣，養(yǎng)生良方。

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