預(yù)防寶寶扁平足 注意生活5細(xì)節(jié)

　　幼教網(wǎng)整理了幼兒常見疾病《預(yù)防寶寶扁平足注意生活5細(xì)節(jié)》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　扁平足的危害

　　大概7%的人有扁平足的問題，孩童期基本沒多大影響，多數(shù)到青中年或比較肥胖才會(huì)有癥狀。表現(xiàn)為腳內(nèi)側(cè)緣痛或后跟痛、走遠(yuǎn)路乏力等。

　　病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結(jié)構(gòu)異常。它的危害不止疼痛那么簡(jiǎn)單，既會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)受限，還會(huì)引起足部其他關(guān)節(jié)甚至踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)的連鎖反應(yīng)，如發(fā)生炎癥、變形等。

　　如何判斷孩子有沒有扁平足

　　最簡(jiǎn)單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過面粉的腳底，一般來(lái)說(shuō)，正常的腳足內(nèi)緣不應(yīng)觸地，所以不會(huì)沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會(huì)被面粉覆蓋。

　　如何避免扁平足的危害

　　1、合理飲食，合理補(bǔ)鈣；

　　2、家長(zhǎng)可以訓(xùn)練孩子用大腳趾和食指夾東西，或做踮腳練習(xí)，以促進(jìn)足弓發(fā)育。

　　3、若是跟腱有攣縮，宜每天做跟腱按摩；

　　4、要避免給孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳，最好買得寬松一點(diǎn)。但對(duì)于很明顯的扁平足，建議先到醫(yī)院測(cè)量足弓，再根據(jù)具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊；

　　5、不要急于讓寶寶學(xué)走路，如果寶寶沒有自己想走的意思，不要硬扶著他們學(xué)走路，以免骨頭脆弱不堪負(fù)重，導(dǎo)致足弓變形。

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