擊退產(chǎn)后皮膚松弛的方法

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于擊退產(chǎn)后皮膚松弛的方法，希望對準(zhǔn)父母們正確坐月子，健康的產(chǎn)后恢復(fù)有所幫助，僅供參考。

　　準(zhǔn)媽媽生完孩子以后往往會出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，那么，面對松弛的皮膚該怎么辦呢？接下來一起來看看吧。

　　擊退皮膚松弛的方法

　　正確的喝水習(xí)慣可以幫助新媽媽的皮膚恢復(fù)。早上起床后，最好是先喝一大杯溫開水，水能夠幫助腸胃蠕動，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)。如果新媽媽有便秘的情況，可以在水中加些鹽。

　　不過，新媽媽在生完孩子以后的第1周最好不要喝太多的水。如果在第1周不能達(dá)到“利水消腫”的目的，那么會對新媽媽的新陳代謝造成不好的影響。

　　從產(chǎn)后第二周開始，可以對新媽媽腿部、手部等進(jìn)行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感最好，但不要對腹部和腰部進(jìn)行按摩。

　　在平時的生活中，新媽媽可以時常深呼吸收緊腹部，然后做一些能夠幫助恢復(fù)身材的體操。

　　溫馨提示

　　一些新媽媽在生完孩子之后，馬上就束腹，這是不對的，這一來無法幫助自己的身材恢復(fù)，二來可能會增高腹壓，造成產(chǎn)后盆底支持組織及韌帶對生殖器官底支撐力下降，對子宮會有很大的影響。

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