給寶寶添加輔食 得一步步來

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒兒童營養(yǎng)《給寶寶添加輔食得一步步來》，希望對幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　給寶寶添加輔食很有必要，有些爸媽可能會想，是不是早點讓寶寶吃到輔食會更好一些呢？

　　據(jù)悉，一般寶寶在4~6個月期間可以添加輔食，主要是看寶寶的具體情況。不主張輔食添加太早，因為4個月前寶寶的淀粉酶還沒有發(fā)育成熟，不能很好地消化輔食，也容易引起過敏、腹瀉等問題。

　　如何判斷是否可以添加輔食

　　如果寶寶到了4個月怎么判斷是否應(yīng)該添加輔食呢？告訴大家一個常識，即寶寶出生后每個月應(yīng)該增長500g~600g的體重。如果寶寶體重達到了這樣的增長標(biāo)準(zhǔn)，別人在旁邊吃飯時他會感興趣，那么就可以考慮給寶寶做輔食添加的準(zhǔn)備了。如果寶寶生長發(fā)育緩慢、消化功能不好或者出現(xiàn)過敏，可以適當(dāng)推遲添加輔食。

　　寶寶輔食添加也有說法

　　添加輔食時，斷不能求急求快，一下子按照成人的需求來。要一樣一樣加，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過急；由稀到稠、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過渡，便于寶寶慢慢適應(yīng)。

　　需要注意的是，添加輔食后要注意觀察寶寶有無過敏反應(yīng)，如皮膚紅腫、濕疹，或消化道不適，如腹瀉等情況，出現(xiàn)類似情況應(yīng)停止添加這種輔食；嬰兒患病或有消化不良情況時應(yīng)暫緩增添新輔食。

　　分階段添加更合理

　　寶寶從出生后成長發(fā)育迅速，每個階段的需求都不盡相同，如果單一的輔食可能滿足不了后面的營養(yǎng)要求。因此分階段添加更好，可分5個階段。

　　4~6個月：每天1次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點點就可以了，等寶貝適應(yīng)后，每次量的標(biāo)準(zhǔn)：含鐵的嬰兒米粉30~50g；蔬菜水果類總量為15~20g；

　　6~9個月：每天2次。每次量的標(biāo)準(zhǔn)：嬰兒米粉或粥50~80g；蛋白質(zhì)90g(蛋黃、豆腐、肝泥)，蔬菜水果類總量約25g；

　　9~12個月：每天2~3次。每次量的標(biāo)準(zhǔn)：粥90~100g，或者軟飯80g；蛋白質(zhì)120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30~40g。

　　1歲以后：軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了，并且可以幫助鞏固咀嚼功能的發(fā)育。

　　2歲以后：寶寶的牙齒發(fā)育已經(jīng)成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了，爸媽們也不用再麻煩，刻意為他們開小灶了。

 

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