育兒測(cè)評(píng)：如何讓寶寶能夠抬頭挺胸

　　幼教網(wǎng)整理了育兒測(cè)評(píng)：如何讓寶寶能夠抬頭挺胸，希望對(duì)新手爸媽對(duì)早期孩子正確教育引導(dǎo)，測(cè)評(píng)孩子發(fā)展情況有所幫助，僅供參考。

　　很多人都會(huì)有含胸駝背，無(wú)法“挺直腰板”的情況，整個(gè)人看上去非常沒(méi)有精神，完全沒(méi)有氣質(zhì)可言。這是習(xí)慣造成的，還是某些疾病導(dǎo)致的呢？專(zhuān)家表示，含胸駝背的形成，很多情況下是由于嬰幼兒時(shí)期父母對(duì)寶寶脊柱護(hù)理的不重視造成的。

　　嬰幼兒時(shí)期是寶寶脊柱發(fā)育的黃金時(shí)期，如果這個(gè)階段，發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題，造成病變或彎曲，不但會(huì)為脊椎疾病埋下禍患，還可能造成寶寶長(zhǎng)大后出現(xiàn)駝背、高低肩的情況。所以，接下來(lái)就跟各位爸爸媽媽來(lái)講一下怎么樣讓寶寶從小“挺起胸膛”做人！

　　順從脊柱發(fā)育規(guī)律，切勿過(guò)度“揠苗助長(zhǎng)”

　　1歲前是寶寶脊柱發(fā)育最迅速的時(shí)期，此時(shí)脊柱會(huì)出現(xiàn)三個(gè)生理彎曲，一般情況下到寶寶6、7歲時(shí)才能固定下來(lái)。

　　第一個(gè)彎曲--頸椎前凸：

　　新生兒的脊柱很柔軟，爸爸媽媽在抱寶寶的時(shí)候一定要用手保護(hù)頸部，防止傷到脊椎。出生后第3個(gè)月起，寶寶會(huì)開(kāi)始抬頭，這樣會(huì)讓肌肉得到強(qiáng)化，脊柱會(huì)出現(xiàn)第一個(gè)彎曲。

　　同時(shí)，很多媽媽喜歡抱著寶寶入睡，這樣對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是不好的。一方面，抱著寶寶入睡會(huì)讓寶寶無(wú)法正常呼吸；另一方面，這樣的姿勢(shì)可能會(huì)使寶寶的脊椎長(zhǎng)期處于彎曲狀態(tài)，對(duì)脊椎造成影響。

　　第二個(gè)彎曲--胸椎后凸：

　　寶寶6個(gè)月時(shí)，就可以自己坐起來(lái)了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜男刈甸_(kāi)始強(qiáng)化，脊柱將形成第二個(gè)彎曲。一般情況下，月齡在6個(gè)月內(nèi)的寶寶，不要讓他獨(dú)自做起來(lái)。因?yàn)檫@時(shí)寶寶的胸椎尚未完全強(qiáng)化，可能會(huì)讓寶寶養(yǎng)成前傾的習(xí)慣，長(zhǎng)大以后可能會(huì)駝背、含胸，直接影響寶寶的儀態(tài)。

　　第三個(gè)彎曲--腰椎前凸：

　　寶寶1歲前后，開(kāi)始學(xué)習(xí)走路時(shí)，脊柱形成第三個(gè)彎曲。寶寶的生長(zhǎng)是有規(guī)律的，這與骨骼、肌肉發(fā)育的狀況密切相關(guān)。

　　如果太早讓寶寶學(xué)習(xí)站立、走路，其下肢、腰背部的骨骼、肌肉發(fā)育不好，很難讓寶寶形成正確的站立姿勢(shì)，容易造成“X”型或“O”型腿，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)疲勞性骨折。同時(shí)，如果寶寶自己想要直立或蹦跳時(shí)，爸爸媽媽一定要用手托住他的腋下，防止下肢承受壓力過(guò)重。

　　重視寶寶骨骼健康，不可盲目“順其自然”

　　脊柱支撐著人體的所有重量。人的整條脊柱由26節(jié)椎骨組成，所以骨骼的質(zhì)量跟脊椎息息相關(guān)。

　　保障篇--科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，強(qiáng)健骨骼發(fā)育

　　骨骼健康和鈣質(zhì)的充足有著密切的關(guān)系，但很多爸爸媽媽都不清楚的是，如果補(bǔ)鈣的時(shí)候沒(méi)有補(bǔ)充維生素AD的話，人體對(duì)鈣的吸收率會(huì)很低。

　　維生素D能促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣的吸收，使鈣集中在骨骼及牙齒中，使骨骼鈣化以增加強(qiáng)度。而維生素A一來(lái)能夠幫助腎臟對(duì)鈣質(zhì)的重吸收，同時(shí)還能夠幫助蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化；如果體內(nèi)維生素A不足，會(huì)讓骨骼質(zhì)量下降、骨骺端成骨障礙。

　　0-3歲是寶寶骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素D。AD同補(bǔ)，能夠更好地幫助骨骼發(fā)育，還能提高寶寶自身的抵抗力，對(duì)寶寶地骨骼發(fā)育意義重大。

　　護(hù)理篇--坐立與行走，均需端正姿態(tài)

　　因?yàn)殡娮涌萍嫉难杆侔l(fā)展，寶寶很小就開(kāi)始接觸電子產(chǎn)品、許多寶寶都是趴在床上、用胳膊支撐身體玩手機(jī)，這樣的姿勢(shì)在無(wú)形中增加了頸椎的負(fù)擔(dān)，會(huì)讓身體更加疲勞而患病。

　　另外，長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶玩電子產(chǎn)品，對(duì)寶寶的視力也是很大影響。行走是站立姿勢(shì)的延伸，當(dāng)寶寶開(kāi)始站立和行走時(shí)，千萬(wàn)要讓他記得抬頭挺胸。站立和行走的姿勢(shì)不正確，對(duì)脊椎是有傷害的。

　　所以，爸爸媽媽千萬(wàn)要在寶寶坐立行走姿勢(shì)的習(xí)慣養(yǎng)成的時(shí)候給予指導(dǎo)。比方說(shuō)寶寶出現(xiàn)駝背的時(shí)候，爸爸媽媽可以輕拍其胸背，及時(shí)對(duì)他進(jìn)行肢體語(yǔ)言提醒等。這樣一來(lái)，寶寶將來(lái)肯定能夠“挺起胸膛”做人！

 

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