孩子上幼兒園后反復(fù)生病該怎么辦(2)

　　在家里，孩子晚上不睡、早上不起的現(xiàn)象很頻繁，而一旦上幼兒園開始有規(guī)律地作息，一時(shí)之間孩子會(huì)不習(xí)慣。因此，應(yīng)提前按照幼兒園的時(shí)間來調(diào)整孩子的作息和進(jìn)餐時(shí)間，開學(xué)后，即使在周末或假期也應(yīng)保持幼兒園作息。

　　2. 養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手！

　　手是致病菌傳播的重要媒介，每個(gè)人每只手上大約有100多種細(xì)菌，一雙未洗過的手上最多約有幾十萬個(gè)細(xì)菌！因此，洗手是防病的重要措施。家長要教會(huì)孩子從小養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。

　　3. 養(yǎng)成及時(shí)喝水的習(xí)慣

　　感冒主要通過飛沫傳播，也就是通過口鼻進(jìn)入身體的，口腔、鼻腔粘膜保持濕潤能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。所以可以適當(dāng)多喝水特別是多喝一些補(bǔ)充電解質(zhì)的水，如果汁，讓身體維持在水分和電解質(zhì)充足的狀態(tài)。要教會(huì)孩子適當(dāng)多喝水，不要等到覺得口干舌燥才找水喝。

　　4. 注意飲食，晚上不要吃太多

　　有的家長擔(dān)心孩子在學(xué)校吃不好，于是晚上就準(zhǔn)備很多孩子喜歡吃的菜，周末還會(huì)準(zhǔn)備大餐給孩子打牙祭。但這樣很容易讓孩子暴飲暴食，引起消化不良或營養(yǎng)不均衡，特別是孩子小，脾胃嬌嫩，吃太多，脾胃不合，最容易生病。

　　5. 孩子生病了要休息

　　在這里要告訴家長朋友，寶寶病了不要繼續(xù)上幼兒園。我們經(jīng)常會(huì)看到，幼兒園小朋友帶著藥上學(xué)的，老師的任務(wù)是發(fā)藥，曾經(jīng)有超過一半的小朋友都在吃藥的時(shí)候。寶寶病了會(huì)帶有病毒細(xì)菌，會(huì)通過打噴嚏、流鼻涕傳播感染，這樣對(duì)沒有患病的小朋友不好。而寶寶病了需要休息才能好的快些，帶病上學(xué)不利于病情恢復(fù)。

　　6. 保證戶外活動(dòng)的時(shí)間

　　室內(nèi)經(jīng)常有人員密集、空氣不流通等情況，多進(jìn)行體育鍛煉特別是多進(jìn)行戶外活動(dòng)可以提高孩子的體質(zhì)。家長可以多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，到公園游玩、戶外騎車等�？梢蚤_拓孩子的視野，也可以強(qiáng)健體魄。但不要去商場(chǎng)或是游樂場(chǎng)等人員密集的地方，活動(dòng)后容易出汗受涼，并接觸更多的細(xì)菌及病毒，導(dǎo)致孩子感染生病。

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