易過(guò)敏體質(zhì)怎樣預(yù)防春季過(guò)敏

　　春季花開(kāi)草長(zhǎng)陽(yáng)光明媚，是一年中最舒服的時(shí)候，但也是各類(lèi)春季病高發(fā)時(shí)期。天氣轉(zhuǎn)暖，病毒以及微生物的繁殖都開(kāi)始活躍，空氣中的花粉、塵螨、風(fēng)沙等多了起來(lái)，而人們的穿著變少，裸露在外的皮膚面積增加，感染病毒、引起過(guò)敏的幾率也就大大增加。

　　今天就跟大家分享6招預(yù)防春季過(guò)敏的方法。

　　1

　　選健康食品。

　　避免吃某些食物有助于減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，垃圾食品會(huì)減少腸道益生菌，這可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏和炎性疾病危險(xiǎn)增加。

　　.

　　抗過(guò)敏藥別濫用。

　　很多人一出現(xiàn)打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥。

　　然而，過(guò)敏癥患者使用抗過(guò)敏藥物和滴眼液最好別超過(guò)3天。

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