吃這幾種有效預(yù)防春季過敏癥狀

　　常見的過敏性疾病有哪些？

　　常見的疾病包括哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性結(jié)膜炎、過敏性胃腸炎等。

　　哮喘患者會出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、氣喘；過敏性鼻炎會出現(xiàn)發(fā)作性打噴嚏，留清涕，尤其以清晨及聞到刺激性氣味時為重；

　　過敏性皮炎會出現(xiàn)皮膚瘙癢，出疹，甚至剝脫；過敏性結(jié)膜炎會出現(xiàn)眼睛瘙癢充血，流淚，畏光；

　　而過敏性胃腸炎會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、泄瀉等，有的患者可能會幾種情況同時存在，嚴(yán)重的甚至?xí)�出現(xiàn)窒息，多器官損害，危及生命。

　　常見過敏原

　　1.吸入式的過敏原，比如：花粉、灰塵、等；

　　2.食入式的過敏原，比如：牛奶、酒精、等；

　　3.接觸式的過敏原，比如：肥皂、細菌等；

　　4.還有注射式的過敏原，比如：青霉素等；

　　自身精神緊張、壓力過大等，也可能導(dǎo)致過敏。

　　如何預(yù)防

　　預(yù)防過敏要從飲食、家居、衣著、戶外、精神調(diào)攝等幾個方面著手。

　　成人要注意攝入一些容易引起過敏的食物如水果、海鮮、酒精等，或以前沒吃、少吃的食物時，要控制量，兒童在1周歲內(nèi)，不要寶喂食魚、蝦、螃蟹、海味、蘑菇等容易引起過敏的食物，添加輔食要單品種，少量，多觀察。

　　家居環(huán)境要干燥，注意通風(fēng)，陽光充足，不要噴灑殺蟲劑和空氣清香劑。新房、新車要充分晾曬，環(huán)保監(jiān)測達標(biāo)再使用。

　　衣物被褥應(yīng)以柔軟、溫暖、清潔、無刺激性為首要選擇條件。內(nèi)衣以棉織品為好，不要用化學(xué)纖維、塑料或人造革為材料。新衣、被單、褥套等，使用前最好先用清水漂洗過。避免用有濃香的肥皂和化妝品，發(fā)現(xiàn)穿用新品種洗滌劑洗過的衣服而出現(xiàn)皮疹時，應(yīng)及時更換洗滌劑。

　　戶外活動時注意遮陽、涂抹防曬霜等，避免紫外線過敏；佩戴口罩，盡量不去花草樹木多的地方，避免花粉過敏。

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