給寶寶添加輔食，要注意方法

　　“寶寶七個(gè)多月了，最近開始給寶寶添加輔食。但不知道為什么寶寶變得經(jīng)常拉肚子，有的時(shí)候一天就要拉5-6次。便便總是水糊狀的，黃色、綠色的都有。

　　給寶寶吃的輔食比較多樣，怎么會(huì)每一種吃了都不適應(yīng)呢？”

　　以上案例在寶寶添加輔食過程中，發(fā)生的不在少數(shù)。新手媽媽們胡亂給寶寶添加輔食，寶寶吃完后上吐下瀉甚至還住進(jìn)了醫(yī)院！

　　不能以為給寶寶添加輔食是“沒什么大不了”的事哦，作為父母，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)寶寶添加輔食后的各種不適？

　　01

　　添加輔食后腹瀉

　　小兒的腸胃調(diào)節(jié)能力差，喂養(yǎng)不當(dāng)可致胃腸功能紊亂，比如輔食添加品種過多、變換過頻，孩子的腸胃不適應(yīng)，就會(huì)發(fā)生腹瀉。還有就是寶寶胃腸道免疫能力低，只要食物受到一點(diǎn)污染，就可能引起小兒腹瀉。

　　家長注意：如果寶寶腹瀉不嚴(yán)重，可以維持輔食原有的添加量再繼續(xù)觀察兩三天。如果情況有所好轉(zhuǎn)，待寶寶恢復(fù)正常后再加量和給予新食物;如果繼續(xù)加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發(fā)生，建議媽媽給寶寶更換其他輔食。

　　特別強(qiáng)調(diào)：寶寶久瀉不止或癥狀反復(fù)，家長應(yīng)盡快將寶寶的大便標(biāo)本置于塑料盒或保鮮膜內(nèi)送到醫(yī)院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。

　　02

　　添加輔食后便秘

　　如果孩子添加輔食后大便干結(jié)、排便費(fèi)力，那就是便秘了。便秘是嬰幼兒添加輔食后較常見的問題，可以從保證腸道菌群正常和足夠纖維素?cái)z入兩個(gè)方面來預(yù)防和治療便秘。

　　特別強(qiáng)調(diào)：并不是說為了預(yù)防便秘，食物加工就應(yīng)該粗糙，過粗易出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致腹瀉。食物加工要適當(dāng)。此外，注意蔬菜的供給，也有利于腸道健康，預(yù)防便秘。

　　03

　　添加輔食后過敏

　　過敏是免疫系統(tǒng)對(duì)天然無害物質(zhì)的過度反應(yīng)。所以任何食物、接觸物、空氣內(nèi)附著物都可能引起過敏。對(duì)于嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。

　　過敏的癥狀：腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、嘴唇腫脹、眼皮腫脹、起紅疹、啼哭、不安等等。給寶寶喂新的食物品種時(shí)最好是上午，并及時(shí)觀察，一旦寶寶有不適，及時(shí)就醫(yī)。

　　懷疑食物過敏應(yīng)從停止進(jìn)食可疑過敏食物做起。家長要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅(jiān)持三天，并觀察孩子對(duì)食物的接受狀況。

　　急性過敏24小時(shí)之內(nèi)就會(huì)發(fā)生，慢性過敏會(huì)于三天內(nèi)發(fā)生，所以，添加一種新食物要觀察至少三天時(shí)間。通過這種方法很容易就能發(fā)現(xiàn)食物過敏原。

　　家長往往擔(dān)心在孩子的飲食中去除某些食物有可能會(huì)影響到其生長發(fā)育。

　　其實(shí)，只要合理搭配食物，營養(yǎng)不會(huì)出現(xiàn)缺失。比如：當(dāng)孩子不能吃雞蛋時(shí)，給他保證奶量，在米粉、米粥或面條的基礎(chǔ)上，添加蔬菜和肉泥，一樣能夠保證營養(yǎng)。

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