幼少兒體能訓(xùn)練與籃球運(yùn)動(dòng)的結(jié)合 (2)

　　3.2樹(shù)立正取對(duì)待體能訓(xùn)練

　　在這個(gè)年齡段孩子很容易模仿，所以應(yīng)該盡早的樹(shù)立終身的體能訓(xùn)練價(jià)值觀，要取得良好的訓(xùn)練效果，就要不間斷地有規(guī)律地進(jìn)行長(zhǎng)期的系統(tǒng)訓(xùn)練。良好的體質(zhì)和高水平體能的獲得不是一勞永逸的，必須通過(guò)經(jīng)常的籃球訓(xùn)練才能得以保持，因此，必須要樹(shù)立終身的體能訓(xùn)練觀

　　3.3合理安排訓(xùn)練內(nèi)容

　　要充分理解籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練、專項(xiàng)體能訓(xùn)練和綜合體能訓(xùn)練的相互關(guān)系，結(jié)合自身體能訓(xùn)練水平情況給予合理重視�；�礎(chǔ)體能訓(xùn)練是為了更好地發(fā)展專項(xiàng)體能訓(xùn)練，為專項(xiàng)體能訓(xùn)練和綜合體能訓(xùn)練服務(wù)。

　　3.4 集合比賽穿插進(jìn)行訓(xùn)練

　　體能訓(xùn)練只有與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練穿插進(jìn)行，才不會(huì)使體能訓(xùn)練枯燥無(wú)味，也才會(huì)使不因體能訓(xùn)練而體能訓(xùn)練，做到因籃球訓(xùn)練而體能訓(xùn)練，使籃球訓(xùn)練的體能訓(xùn)練充滿快樂(lè)和激情，充滿對(duì)抗和刺激，使籃球訓(xùn)練的體能訓(xùn)練有興趣去練，愿意繼續(xù)練下去，因?yàn)楹⒆佣夹�，玩是孩子的天性，那我們就結(jié)合游戲去引導(dǎo)孩子訓(xùn)練。通過(guò)游戲完善我們的體能訓(xùn)練，改變孩子的體質(zhì)，達(dá)到籃球體能優(yōu)化的目的性。

　　總結(jié)

　　我國(guó)在幼少兒籃球體能訓(xùn)練學(xué)科方面基本屬于空白，忽視體能訓(xùn)練的重要性和不重視對(duì)體能訓(xùn)練的科學(xué)化研究，將導(dǎo)致體能訓(xùn)練的方法和手段單一。值得慶幸的是，越來(lái)越多的人己經(jīng)意識(shí)到了在籃球運(yùn)動(dòng)中體能的重要意義，開(kāi)始進(jìn)行這方面的系統(tǒng)研究和訓(xùn)練，相信幼少兒籃球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練水平在未來(lái)會(huì)有長(zhǎng)足的發(fā)展與進(jìn)步。
 

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