來(lái)源:育嬰早教說(shuō) 2018-06-15 14:54:45
很多人對(duì)高情商有不同的定義,我認(rèn)為,高情商的人是一個(gè)人能夠?qū)ψ约、?duì)別人情緒敏感的人,他有能力管理自己的情緒,還能安撫別人情緒的人。
與智商培養(yǎng)不同,我們沒(méi)有一套專門的教育體系去培養(yǎng)一個(gè)孩子的情商,所以如何學(xué)會(huì)覺(jué)察并管理自己的情緒,往往都是從與身邊的人的互動(dòng)學(xué)會(huì)的,而父母在這個(gè)過(guò)程中就起到了非常關(guān)鍵的作用,可以說(shuō),對(duì)于孩子情商的培養(yǎng),父母是孩子的第一位老師,并且是最重要的那位老師。
當(dāng)你想要培養(yǎng)孩子情商的時(shí)候,記住以下這“三要”和“三不要”。
01
一要:將孩子的負(fù)面情緒看成和孩子連接的機(jī)會(huì)
讓一個(gè)孩子控制他們自己的情緒其實(shí)很難,年齡越小,難度越大。將孩子出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)刻看成一次你與孩子連接,以及幫助他成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
先暫時(shí)不論是非對(duì)錯(cuò),父母要做的第一步就是同情孩子。不用擔(dān)心這樣做會(huì)慣壞孩子,恰恰相反,只有當(dāng)你先做到這一步才更有可能糾正孩子不好的行為。無(wú)論成人或孩子,我們只會(huì)對(duì)那些能夠理解我們感受的人敞開(kāi)心扉,當(dāng)我們可以敞開(kāi)心扉的時(shí)候,我們才能聽(tīng)得進(jìn)去別人的建議。成年人如此,孩子更是如此。
所以第一步,把你的是非觀暫時(shí)拿開(kāi),無(wú)條件的與你的孩子共情。
一不要:因?yàn)楹⒆忧榫w化就責(zé)罵或者無(wú)視他們
情緒化是兒童成長(zhǎng)階段的共同特點(diǎn),因?yàn)樗麄冞不具備控制情緒的能力。因?yàn)椴痪邆溥@種能力,他們就更需要成年人的支持和引導(dǎo)。
有一次我看見(jiàn)一個(gè)孩子在公眾場(chǎng)合大哭大鬧,傷心欲絕,而父母就像孩子是個(gè)透明人一樣不管他在哭,只是催促著他繼續(xù)走路,完全沒(méi)有要安慰孩子的意思。還有一些父母面對(duì)情緒化的孩子會(huì)變得非常暴躁,為了讓孩子安靜下來(lái),他們會(huì)打孩子,有些孩子會(huì)因?yàn)榭謶侄V箍奁行﹦t會(huì)哭得更兇。
如果父母總是無(wú)視孩子的情緒,或者因?yàn)楹⒆忧榫w化而懲罰他,就是在給孩子傳遞一個(gè)信息——你的情緒對(duì)我不重要,或者你的情緒就是壞的。
這個(gè)信息會(huì)深深根植于孩子心底,他們要么覺(jué)得自己的感受對(duì)你不重要,要么就會(huì)認(rèn)為自己出現(xiàn)情緒是錯(cuò)誤的,這種想法會(huì)跟隨他直到成年。
02
二要:幫助你的孩子分辨他們的情緒
很多時(shí)候孩子發(fā)脾氣,并不僅僅是因?yàn)樗麄儜嵟。孩子?huì)用憤怒去掩蓋自己很多情緒,比如受挫、傷心、失望,甚至有時(shí)候他就是覺(jué)得疲倦了,也會(huì)發(fā)脾氣。
此時(shí)父母需要做的就是幫助孩子說(shuō)出他的感受,讓他明白其實(shí)自己在經(jīng)歷什么情緒。你可以說(shuō):“我知道你生氣是因?yàn)檩斄耍X(jué)得很沮喪。”或者,“你現(xiàn)在很生氣,我猜是因?yàn)榘职植粠闳ネ婺阌X(jué)得很失望。”等等。
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