重要的兒童游泳安全知識(3)

　　小編提醒：最好不要選擇通過反復(fù)把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班，此外正規(guī)的培訓(xùn)班教學(xué)池和經(jīng)營池是分開哦

　　孩子多大能“游泳”與嬰兒游泳不同，這里所說的游泳是指幼兒在開放的池水里與水打交道哦。一般情況，3-4歲的孩子可以上游泳場館學(xué)習(xí)與水打交道，5歲后才是正式學(xué)習(xí)游泳技能哦

　　池水深度不能超過0.8米為了孩子的安全，父母最好選擇附帶兒童游泳池的游泳館，水深0.5-0.8米；如無兒童游泳池，也可考慮淺水區(qū)，水深1.2米，但是父母要時刻關(guān)注孩子安全哦

　　池水不宜低于27每個孩子對水溫的適應(yīng)度都是不同的，應(yīng)該以孩子的感受為準(zhǔn)。游泳的水溫一般不宜過低，27以上水溫比較適合。兒童體格小，身體散熱快，水太涼容易感冒。

　　孩子游泳不宜過久兒童不要游太長時間，一個半小時以內(nèi)都行，初學(xué)游泳建議從40分鐘逐次增加到一個小時左右，最長不要超過兩小時。

　　做好下水準(zhǔn)更安全

　　半小時前可給孩子吃點食物孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產(chǎn)生壓力，往往食物還未進孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹

　　抽筋不可不防游泳前，家長先在孩子四肢澆些水，帶領(lǐng)孩子做熱身活動，并養(yǎng)成習(xí)慣，然后慢慢入水，以適應(yīng)水溫，同時刻意控制呼吸。

　　游泳裝備不可少游泳的必備裝備有游泳衣、游泳帽、游泳鏡。另外，要帶上浴巾、拖鞋、水和少許巧克力等食物，以緩解口渴并及時補充游泳時消耗的能量。

　　如何預(yù)防耳朵進水發(fā)炎游泳前可佩戴軟質(zhì)耳塞或硅膠泳帽，游泳后將頭部歪向積水的一側(cè)，用手掌輕輕拍打頭部，將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

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