關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)有多少誤區(qū)要注意

　　做月子是每個(gè)女性重要時(shí)期，月子做好了，很多身體毛病也會(huì)揮之而去。關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)這件事，還真是有不少誤區(qū)需要大家們注意。

　　一、關(guān)于產(chǎn)后喝紅糖水

　　雖說(shuō)紅糖對(duì)女性身體有滋養(yǎng)作用，但對(duì)于血糖高或者糖尿病患者的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，對(duì)身體百害而無(wú)一利，糖尿病產(chǎn)婦要遠(yuǎn)離。正確的食用方式是分娩超過(guò)10天后就可以不用喝了，特別是出血不干凈的產(chǎn)婦。

　　二、關(guān)于用不用束腹帶

　　產(chǎn)婦們?yōu)榱嗽伦雍笊聿幕謴?fù)的更理想，不少人會(huì)選擇使用束腹帶，在這里，我們還是不建議使用的，雖說(shuō)束腹帶可以避免女性子宮下垂的情況發(fā)生，束腹帶反而不利于子宮恢復(fù)到最初始的位置上，這反而會(huì)讓盆腔的壓力增大，很容易出現(xiàn)各種盆地功能障礙等疾病。

　　三、關(guān)于產(chǎn)后用吸奶器

　　有種說(shuō)法是吸奶器會(huì)造成乳腺炎，建議大家在分娩最開(kāi)始的六七天之內(nèi)還是不要使用吸奶器，此階段乳汁剛剛分泌，奶水也不多，最好讓寶寶養(yǎng)成吸允的習(xí)慣，幫助產(chǎn)婦今早的下奶，一味的使用吸奶器，反而會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管水腫。當(dāng)正常泌乳后，不能及時(shí)給孩子喂奶，可以使用吸奶器。

　　下面推薦一些對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)有幫助的水果介紹給大家。

　　蘋(píng)果：

　　蘋(píng)果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì) 纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑，尤其對(duì)治療產(chǎn)婦腹瀉效果更佳。

　　蘋(píng)果能有效降低產(chǎn)婦血糖和身體膽固醇，有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿 病及肝功能不良產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。此外蘋(píng)果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，故低鉀及攝鹽過(guò)多者食用蘋(píng)果是有益的。

　　荔枝：

　　荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)脾益肝、止咳養(yǎng)神和止渴解乏作用。可減少產(chǎn)露，對(duì)產(chǎn)后肝脾虛弱者尤佳。

　　香蕉：

　　香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤(rùn)肺滋腸、利膽降壓作用，是防治產(chǎn)后便秘的首選水果。

　　溫馨提示

　　剛剛分娩或者出月子的女性朋友先不要著急恢復(fù)身材，速度過(guò)快的減重反而對(duì)身體大不利，為了寶寶的發(fā)育，新媽們最好補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，為寶寶提供更多的奶水，媽咪們要hold住噢！

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪(fǎng)問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看