產(chǎn)后如何保持乳房不變形

　　女人天生就是嬌貴的，用水來形容最合適不過了。女人的一生有很多次生理期，相信每個女生對此都有一種厭煩的心理，為什么每個月要有一次，要是一年一次多好。但是有多少女性知道生理期對于我們來說雖然是十分痛苦的幾天，但是卻是我們豐胸減肥的好時期呢？如何擁有完美身材，只要把握這個時期并且知道吃什么可以豐胸的食物之后，必定會讓你的身材和樣貌光彩照人的！比任何豐胸產(chǎn)品都有效果。

　　要知道吃什么可以盡快豐胸，當(dāng)然得知道女性生理期的作用了！生理期的豐胸效果絕對是平時的很多倍的，所以正在生理期的女朋友就要知道生理期吃什么可以快速有效的豐胸！作為豐胸的最好時期，當(dāng)然不能缺少的是飲食豐胸了，健康安全有效的豐胸食物有很多，但是你知道豐胸期間吃什么食物最好嗎？而豬蹄煲黃豆就是最好的選擇，大家知道黃豆富含蛋白質(zhì)，豬蹄的骨膠原也是很利于豐胸的，所以兩者的結(jié)合加上生理期期間的吸收程度來看，這種豐胸食物的確不能少！做法：

　　豬蹄表面的毛清理干凈泡時間長些，黃豆大約泡一天

　　水燒開，把豬蹄放在水里煮2分鐘左右，倒入適量料酒

　　煲中燒適量的開水，撈出豬蹄放入煲中，除了鹽后放之外所有的調(diào)料放在煲中，最好用調(diào)料包包好，小火燉兩個小時后把黃豆放進(jìn)去，再燉一個小時，

　　放入鹽調(diào)味，即可

　　酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。

　　制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。（推薦閱讀：酒釀豐胸主要原理）

　　紅期豐胸，水果肯定是不能少的，豐胸水果最重要是選擇含有豐富的維生素C、維生素A的水果，這些水果對于刺激胸部分泌激素和滋潤胸部皮膚有很好的幫助。我們盤點(diǎn)一下能豐胸的水果有哪些？

　　豐胸水果：西柚

　　西柚無論是減肥還是豐胸都有很好的效果。這是因?yàn)槲麒趾�有豐富的維生素和可溶性纖維素。西柚的維生素C含量很高，當(dāng)維生素C和膠原蛋白合成后能夠形成一種抗體，有助于提高身體排毒功能。另外，維生素C還能預(yù)防胸部變形，保持胸部堅(jiān)挺。

　　豐胸水果：獼猴桃

　　獼猴桃也是維生素非常豐富的水果。獼猴桃最適合體弱多病的女性食用，具有不錯的滋補(bǔ)功能。獼猴桃含有豐富的果膠和纖維素，可以預(yù)防心血管疾病。獼猴桃被稱為“維生素C之王”，因此對胸部同樣具有很好的保養(yǎng)作用。

　　豐胸水果：木瓜

　　木瓜是最傳統(tǒng)的豐胸水果。木瓜含有獨(dú)特的木瓜酵素，對乳腺的發(fā)育很有幫助。另外，木瓜酵素中有豐富激素，可以幫助分泌女性荷爾蒙，對豐胸有很好的幫助。但是木瓜適合喝其他食物一起搭配食用。比如木瓜酸奶、木瓜燉排骨等。（推薦閱讀：青木瓜含有豐富的木瓜酉每對胸部發(fā)育有很大的）

　　無論是豐胸水果還是豐胸食物，最重要的是食物中含有維生素C、維生素E、維生素A和維生素B。維生素A能夠幾次女性荷爾蒙的分泌。維生素B能夠促進(jìn)雌激素的合成，而維生素E可以幫助乳腺的發(fā)育。經(jīng)理期是對我們豐胸的最佳時間，所以，得好好所握，好好利用。

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