孕早期準媽媽須知的常識

　　胎兒最易致畸時期懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。

　　如果你嘔吐得厲害要去醫(yī)院檢查輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿膠將十克阿膠與適量白糖加水蒸食�；蛘叻�用幾天六味地黃丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕婦不會有腰痛的感覺多為先兆流產(chǎn)征兆應(yīng)引起重視及時治療。

　　要保證充足的睡眠每天中午最好睡一到二小時。在體內(nèi)大量雌激素的影響下從本月起口腔出現(xiàn)一些變化如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生觸之極易出血醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙漱口防止細菌在口腔內(nèi)繁殖。

　　提示：

　　葉酸的補充應(yīng)持續(xù)到第三個月末。本月末你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊以便今后定期進行產(chǎn)前檢查。

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