懷孕三個(gè)月應(yīng)該注意以下事項(xiàng)

　　一、懷孕3個(gè)月孕婦指標(biāo)

　　1、陰道分泌物

　　受到骨盆腔充血與黃體素持續(xù)旺盛分泌的影響，盆腔內(nèi)內(nèi)臟血液聚集，發(fā)生充血和淤血，陰道的分泌物比平時(shí)略增多。

　　2、頻尿、尿急

　　增大的子宮開始?jí)浩?lambda;于前方及后方的膀胱和直腸，膀胱容量減少，出現(xiàn)尿頻，總有排不凈尿的感覺。千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿·感染。

　　3、脹氣、便秘

　　子宮壓迫直腸，精神憂慮，出現(xiàn)便秘或腹瀉。

　　4、乳房子宮

　　乳房脹痛外，開始進(jìn)一步長(zhǎng)大，乳暈和乳頭色素沉著更明顯，顏色變黑。下腹部還δ明顯?起，子宮在3個(gè)孕月末時(shí)，已長(zhǎng)如握拳大小。

　　二、懷孕3個(gè)月飲食要點(diǎn)

　　1、飲食提示

　　害喜嚴(yán)重的孕媽媽，如果食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。由于早孕反應(yīng)，孕媽媽常會(huì)出現(xiàn)消化不良，食欲不振等情況。這時(shí)除了少吃多餐外，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量避免吃油炸、辛辣的食物。

　　2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

　　孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營(yíng)養(yǎng)重質(zhì)不重量。11周以后，由于胎兒迅速成長(zhǎng)和發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)的需求量也日漸增多，尤其蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。

　　三、懷孕3個(gè)月護(hù)理要點(diǎn)

　　1、護(hù)理要點(diǎn)

　　這個(gè)月對(duì)于外界環(huán)境里面，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒傷害的因素，如：揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等，應(yīng)事先安排保持安全距離。由干胎兒這個(gè)月著床的情況還不是很穩(wěn)定，所以孕媽咪要安心養(yǎng)胎，給胎兒一個(gè)健康、安寧的環(huán)境，防止意外流產(chǎn)。

　　2、頭痛

　　在妊娠早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，也可能是休息不好、睡眠不足所致。懷孕早期頭痛，建議保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如持續(xù)頭痛，需要檢查頭疼的原因。

　　3、妊娠紋

　　并不是?一λ孕婦都會(huì)有妊娠紋，它因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。建議從孕3月開始，堅(jiān)持做腹部按摩，從一定程度上預(yù)防妊娠紋的生成。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看