減肥食譜:豌豆黃

　　原料

　　老豌豆500克，瓊脂1克，糖200克，水200克 。

　　制作方法

　　1、豌豆洗凈，用涼水浸泡10小時(shí)，入高壓鍋煮30分鐘然后加糖熬開(kāi)。

　　2、瓊脂洗凈用小鍋加熱煮化，倒入豌豆泥中，拌勻，涼后放入冰箱即成。

　　備注

　　豌豆利小便、止渴，和中下氣，解瘡毒，消炎，去除暑熱，有降血壓、除脂肪、減肥之功效。

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