幼兒園春季幼兒生活保健小常識(shí)

幼兒園春季幼兒生活保健小常識(shí)

　　春季是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時(shí)期，身體各器官發(fā)育尚不完善，當(dāng)春季氣溫變化無常時(shí)，就容易引發(fā)各種疾病。

　　一、培養(yǎng)良好習(xí)慣。

　　幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不含手指，隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行。

　　二、戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

　　春季氣候適宜，陽光燦爛，多讓幼兒戶外活動(dòng)。讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進(jìn)維生素的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力。

　　三、要注意飲食。

　　幼兒正處在長身體的關(guān)鍵階段，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的、色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要。多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。

　　另外，春季氣候變化無常，家長和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。

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