增強記憶力的簡單訓(xùn)練方法(2)

　　記憶力揭秘：

　　1、記憶時間明顯延長

　　一歲以后，寶寶的記憶力開始進入飛躍階段。他們已經(jīng)能夠較長時間地記憶經(jīng)歷過的某些事情或接觸到的事物。記憶所需用的時間也大大縮短了。一些詞語，媽媽只教了兩遍，他就記住了！

　　2、記憶方式以形象記憶為主

　　對一些形象鮮明、吸引他的事物或曾經(jīng)讓他有強烈情緒體驗的場景，寶寶會特別容易記住。但是寶寶并不能區(qū)別整體和個體的關(guān)系，他們會把背景連同物體看成是一個“整體”，所以如果物體脫離這個場景，他們的概念就會出現(xiàn)偏差。所以他們會記住同樣場景下的某物體，但脫離特定場景卻不認識了。

　　*鼓勵形象記憶，創(chuàng)造體驗機會

　　形象記憶是寶寶初期最有效的學(xué)習(xí)方法了。例如大人指著汽車的圖片，告訴他“這是汽車”，他就會把“汽車”的概念和這個形象聯(lián)系起來輸入腦海里。隨后，大人應(yīng)該盡可能創(chuàng)造機會，讓寶寶親眼目睹、親身感受什么是汽車，那么，整個記憶過程就會變得高效而愉快了。

　　*增添動作或表情來輔助記憶

　　在記憶學(xué)習(xí)中，圖片和實物不一定隨時用得上。那么，媽媽不妨試試“用肢體動作或一些表情幫助寶寶來強化記憶。比如，教寶寶認小白兔，媽媽可以教寶寶把手指豎在頭頂模仿兔子耳朵，讓寶寶一邊做動作一邊記憶”小白兔“。下次沒有小白兔的圖片時，媽媽再跟寶寶做起這個動作，他就會容易記起這個長耳朵的動物了。

　　*補充食物營養(yǎng)，提升記憶力

　　針對性的飲食調(diào)理也可以幫助寶寶提升記憶力。有研究顯示：記憶力的強弱與大腦中膽堿的含量密切相關(guān)。建議媽媽們可以在寶寶的輔食中有意識地增加一些如蛋黃、豆制品、瘦肉、魚、花生、核桃仁等富含膽堿的食物。

　　*調(diào)整好寶寶記憶時的情緒

　　一般情況下，記憶效果容易受情緒的影響而出現(xiàn)差異。在寶寶心情愉快時，記憶效果就會比較好。反之，如果當(dāng)時情緒低落、厭煩，則可能什么都記不住。所以，在教寶寶記憶時，最好先確認寶寶吃飽睡醒、心情平靜而愉快，這樣才會達到事半功倍的效果。

　　四、2-3歲寶寶：寶寶第三年

　　媽媽的困惑：想象記憶

　　這個階段的寶寶讓媽媽又喜歡又擔(dān)心�。∠矚g的是，寶寶開始模仿大人平時的語言，能說一些比較完整的句子了。媽媽不經(jīng)意中說過的一句話，寶寶也會記在腦子里，還會提醒媽媽呢！但這個時候，寶寶也出現(xiàn)了一些問題，愛說一些不著邊際的話。比如，明明昨天是下雨在家，他卻跟別人說：我昨天去過動物園了！難道這么小就學(xué)會了吹牛說假話嗎？

　　記憶力揭秘：

　　1、機械記憶占主導(dǎo)地位

　　這個年紀的寶寶會背幾首完整的唐詩，會認幾十個生字了，這還要歸功于機械記憶所起的作用。雖然寶寶對所要記憶的東西可能根本不明白，但在媽媽的教導(dǎo)下，還是把這些東西“硬”記住了。應(yīng)該說，機械記憶也是一種很有用的記憶，媽媽不必太排斥。

　　2、記憶信息容易混淆

　　寶寶的記憶精確性還不高。雖然他的記憶時間是越來越長了,但隨著記憶內(nèi)容的逐漸增多,一些無序的記憶信息交雜在腦海里,很容易發(fā)生混淆。所以,這個階段的寶寶會說一些“根本沒有發(fā)生過的事”.媽媽們一定要理解:這其實只是一種記憶不精確或混淆的表現(xiàn),而并非寶寶故意“說假話、吹牛”。

　　如何提高記憶力？

　　*教寶寶在理解的基礎(chǔ)上記憶

　　寶寶習(xí)慣采用機械記憶，但機械記憶畢竟比較枯燥，也較易被遺忘。媽媽應(yīng)盡早教會寶寶使用理解記憶。比如，教寶寶一首唐詩時，可以先跟他描繪一下唐詩時所體現(xiàn)的情景，有條件的話，甚至可以帶寶寶親自體驗一下。有了理解做基礎(chǔ)，記憶的效果就會更好，維持時間也更久。

　　*有意識地給寶寶安排記憶任務(wù)

　　記憶也是需要經(jīng)常訓(xùn)練的。媽媽可以在日常生活中有意識地給寶寶安排一些需要記憶的游戲或任務(wù)。

　　比如，跟寶寶玩玩?zhèn)髟挼挠螒�，讓寶寶找找回家的路，或是請寶寶幫忙找東西等等。如果寶寶找到了，一定要及時表揚！這樣的訓(xùn)練不但可以加強記憶，還可以提高寶寶記憶的興趣呢！

　　巧妙恰當(dāng)?shù)挠洃浄绞娇梢宰寣殞気p松記憶，媽媽不妨引導(dǎo)寶寶嘗試用其它方式來記憶。如聯(lián)想記憶法、動作記憶法、諧音記憶法等等。拿聯(lián)想記憶法來說吧：記數(shù)字時，教寶寶根據(jù)數(shù)字的樣子聯(lián)系一樣熟悉的事物，如數(shù)字“5”的樣子像一個鉤子，那么，寶寶很快就會把鉤子和“5”這個數(shù)字聯(lián)系起來了。

　　*幫寶寶樹立記憶的自信心

　　這個階段發(fā)生一些記憶不精確和記憶混淆是很正常的。如果，媽媽常訓(xùn)斥寶寶說“你怎么老記不��？怎么又忘了？你記錯了”一類的話，是很容易打擊寶寶對自己記憶的自信的。在某種程度上也給了寶寶一個“我記不住”的反面心理暗示。正確的方法應(yīng)該是耐心教導(dǎo)，及時鼓勵。幫寶寶樹立自信，那記憶也會變得輕松！

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