兒童秋季吃南瓜的好處多

秋天是個(gè)吃南瓜的好季節(jié)，尤其對(duì)孩子來說更是如此，吃多少、怎么吃，家長們一定要看仔細(xì)哦！一、吃南瓜的好處好處一：改善秋燥癥狀秋天氣候干燥，許多小朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀�，F(xiàn)

2009-09-27

土豆是寶寶的美味輔食

土豆看起來土里土氣的，一點(diǎn)不顯眼，但它卻深受主婦們喜愛。而對(duì)于笑寶，也是美味的輔食呢！土豆的營養(yǎng)土豆，學(xué)名馬鈴薯。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱為世界五大糧食作物。土豆因其營養(yǎng)豐富而有地下蘋果的美譽(yù)。

2009-09-27

你家寶寶喂水嗎？

笑寶在營養(yǎng)攝入的同時(shí)，是否需要喂水呢？要不要給孩子喂水并不是一成不變的，要分情況對(duì)待。對(duì)于單純母乳喂養(yǎng)的嬰兒，是不需要喂水的。嬰兒剛出生時(shí)體內(nèi)已儲(chǔ)存有一定的水分，出生后2～3天母親乳房未充盈前，通過早吸

2009-09-20

及時(shí)為寶寶補(bǔ)鋅

鋅是人體必需的微量元素，近年來，人們充分認(rèn)識(shí)了鋅這種體內(nèi)微量元素對(duì)人體，特別是對(duì)嬰幼生長發(fā)育的重要性，在重視補(bǔ)鋅后，確使許多缺鋅兒童受益。然而，鋅能治病也能致病，面對(duì)這把雙刃劍，家長們可馬虎不得。捕捉

2009-09-20

治療夏季熱藥粥可湊效

夏季熱是嬰幼兒時(shí)期的一種特有疾病，雖不危及生命，但其不利于嬰兒的健康成長，是家長們的心頭之患。夏季熱是可以防治的，用藥粥效果不錯(cuò)。夏季熱主要發(fā)生于3歲以下的嬰幼兒，以我國東南及中南地區(qū)多見，發(fā)病季節(jié)多

2009-09-20

小兒厭食防治有法

厭食是一種不良的行為習(xí)慣，它直接影響到寶寶營養(yǎng)的吸收與補(bǔ)充，對(duì)健康成長不利。兒童厭食現(xiàn)象越來越多，不思飲食、身材瘦小的兒童成為家長的心病。厭食對(duì)小兒健康有多大的影響？厭食是怎么形成的？如何預(yù)防和治療小

2009-09-20

配方奶粉的使用

母乳是剛出生寶寶的最好食物，可有些媽咪由于一些原因不能讓自己的寶寶吃上母乳。于是，配方奶粉成為眾多家長的選擇。那么，怎樣合理地用配方奶粉喂寶寶呢？媽咪母乳不足，需要部分補(bǔ)充配方奶粉喂養(yǎng)時(shí)方法1：補(bǔ)授喂

2009-09-20

別讓奶粉傷了寶寶

特別提醒：家長提高警惕，別讓奶粉傷了你的寶寶！有關(guān)專家告誡年輕父母，目前奶粉消費(fèi)存在一些誤區(qū)，應(yīng)該多加注意，科學(xué)喂養(yǎng)寶寶。首先要明白維生素并非越多越好。據(jù)北京的兒童專家介紹，嬰幼兒奶非的優(yōu)劣不能以維生

2009-09-20

喂牛奶時(shí)不可忽視的方面

1.牛奶量的調(diào)整父母要密切觀察嬰兒的反應(yīng)，如孩子喂奶后間隔的時(shí)間不長就哭鬧，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┡Ｄ塘�；相反，如果孩子吃不了�?jì)算出的牛奶量，可以少喂一些牛奶。對(duì)人工喂養(yǎng)的孩子，要定期進(jìn)行體重的測量，根據(jù)體

2009-09-20

寶寶滿月后牛奶攝入量計(jì)算要準(zhǔn)確

人工喂養(yǎng)的孩子，滿月后要重新計(jì)算每日牛奶攝入量。就是要完全結(jié)合寶寶自身情況，來量身定做的飲食方案，是為了寶寶更好地成長。滿月后的孩子要用全牛奶喂養(yǎng)，牛奶量的計(jì)算方法如下：1.用嬰兒的能量需要量來計(jì)算：嬰

2009-09-20

母乳期注意乳房保健

對(duì)于女人來說，乳房是十分重要的部位，一定要保護(hù)好，注意為其保劍母親用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，本身就是對(duì)母親乳房的一種保健作用。有的婦女懷孕之前患有乳腺小結(jié)、乳頭發(fā)育不良(如乳頭短、乳頭伸縮性差等)，堅(jiān)持較長

2009-09-20

母乳不夠怎么辦

你是否遇到過這種情況？當(dāng)每次給嬰兒喂兩側(cè)乳房后，嬰兒仍哭鬧不休。思前想后，就是找不出原因，這時(shí)候要考慮嬰兒是否吃飽了。奶不足時(shí)，孩子成天情緒不安，睡眠不好，時(shí)間一長影響體格與智力發(fā)育。母奶不足要及時(shí)補(bǔ)

2009-09-20

哺乳母親膳食要平衡

在哺乳期的母親，一定要注重自身營養(yǎng)的補(bǔ)充，母親合理的膳食有利于提高母乳的質(zhì)量，保障笑寶的營養(yǎng)需求。下面就介紹如何安排哺乳母親的膳食。乳母每天應(yīng)攝入的各類食物量是多少？理想的食物搭配方案：主食450-600克

2009-09-20

嬰兒初期堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

滿月后，不少嬰兒吃奶量明顯增加，這個(gè)時(shí)期母親應(yīng)堅(jiān)持對(duì)孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。新手母親的乳房喂養(yǎng)一段時(shí)間后，乳房就不太會(huì)感到脹，加之成熟乳的顏色顯得較白，看上去有些稀稀的，有的母親對(duì)孩子能否吃飽表示懷疑。在這

2009-09-20

制備泥類或糊類食物的注意事項(xiàng)

制備泥類或糊類食物的注意事項(xiàng)由于寶寶開始添加輔食時(shí)，消化道的發(fā)育尚未完善，所以輔食也以流食、半流食為宜，故此時(shí)的食物大多為漿類、泥類和糊類，如果用刀剁碎很麻煩且不宜達(dá)到要求，多功能榨汁機(jī)等加工器的使用

2009-09-10

小兒哮喘冬季食療方

小兒哮喘冬季食療方隨著冬季的來臨，又到了哮喘的高發(fā)時(shí)節(jié)。不少食物容易誘發(fā)哮喘發(fā)作，而另一些食物則可入食療方用作防治哮喘。所以家長要了解食物的忌宜，通過調(diào)節(jié)飲食防治小兒哮喘。注意6大飲食原則1、食物不宜過

2009-09-07

風(fēng)熱咳嗽食療方

風(fēng)熱咳嗽食療方風(fēng)熱咳嗽特點(diǎn)是咳嗽，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等。治宜疏風(fēng)清熱，化痰止咳。下面推薦8種食療：1、二汁飲：鮮藕汁、梨汁等份，生服。2、蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100～200毫升，加冰糖適量隔水燉化

2009-09-07

濕疹的食療方法

濕疹的食療方法小兒濕疹是嬰兒時(shí)期常見的皮膚病之一，俗稱奶癬，是一種因過敏或遺傳引起的皮膚玻小兒濕疹有以下幾種發(fā)病原因，只有找到根源才能有效地應(yīng)對(duì)：首先，濕疹與遺傳有很大的關(guān)系，如果寶寶父母有濕疹病史，

2009-09-07

如何讓胡蘿卜變得更好吃？

胡蘿卜，外形猶如人參，營養(yǎng)價(jià)值高，能增強(qiáng)人體抵抗力，故有賽人參的美譽(yù)。它雖是一種蔬菜，但吃了它，卻能獲得在動(dòng)物性食品里才有的維生素A。因它含有豐富的胡蘿卜素，而在體內(nèi)，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。維生素

2009-09-07

飲食西化不利于兒童發(fā)育成長

新學(xué)期開學(xué)伊始，記者在麥當(dāng)勞、肯德基和一些西餐廳看到，每到放學(xué)的時(shí)候，這些地方生意異�；鸺t，一群群穿著校服的中小學(xué)生結(jié)伴來吃漢堡包、薯?xiàng)l、烤翅、牛排等洋食品。而學(xué)校周邊的傳統(tǒng)小吃店，反倒門可羅雀，稀有

2009-09-07

營養(yǎng)均衡早餐的七大原則

一日三餐中，早餐是最基礎(chǔ)的，享用一份營養(yǎng)全面均衡的早餐，可以讓你一天好精神。一份合理的早餐需要遵循以下原則：1、每天早上都應(yīng)喝奶或豆?jié){，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)2、熱量不宜過多3、餐前應(yīng)先喝水4、至少包含三大類食

2009-09-04

北京百家中小學(xué)周邊餐廳地圖

新學(xué)期開始了，早晨緊張的時(shí)間經(jīng)常讓學(xué)生乃至接送的父母都只能對(duì)早餐草草了事，而剛剛有關(guān)部門出臺(tái)政策要規(guī)范取消路邊的早餐車、早餐亭。飲食問題成為大多數(shù)學(xué)生和父母新學(xué)期面臨的新問題。以下是記者走訪北京百家學(xué)

2009-09-04

孩子吃飯不專心是長大的表現(xiàn)

寶寶吃飯不專心，經(jīng)常滿屋亂走，吃一口換一個(gè)地方，害得父母四處追著他們喂飯；還有的孩子一邊吃飯，手里一邊玩著各種玩具孩子吃飯時(shí)不老實(shí)，這是他正在長大的一種表現(xiàn)。一、父母們可能會(huì)有這樣的體驗(yàn)；當(dāng)孩子吃得差

2009-08-31

七個(gè)妙方讓孩子愛上喝水

怎么才能讓孩子多喝一點(diǎn)白開水呢？請(qǐng)看看以下幾個(gè)不錯(cuò)的方法：1.妙方引誘多喝水可以在開水中加入檸檬片、蘋果片，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂趣。2.家里不存飲料既然不想讓孩子成天抱著

2009-08-31

熬靚湯有竅門

熬靚湯有竅門原本想燒點(diǎn)可口的冬瓜排骨湯補(bǔ)補(bǔ)，可惜事與愿違，湯燒出來一點(diǎn)也不可口。經(jīng)過中午吃飯時(shí)偷師燒飯阿姨，才知道要想燒得一鍋鮮美可口的湯，還真有點(diǎn)講究。阿姨說熬湯不能一開始就往鍋里倒熱水或者開水，這

2009-08-26

夏季“加點(diǎn)味”對(duì)寶寶的胃口好

導(dǎo)讀：要孩子不拉不吐，不要為達(dá)到既定營養(yǎng)量強(qiáng)迫喂養(yǎng)。但若兩三天都不怎么吃東西，并伴有消瘦、頭發(fā)枯黃、臉色差、皮膚彈性不好、手指易長倒刺等癥狀時(shí)，應(yīng)考慮營養(yǎng)不良的可能，及時(shí)到醫(yī)院就診。夏天食欲下降不是什

2009-08-11

香梨能夠清熱瀉火潤肺益腎

香梨口感清脆，味道香甜，據(jù)廣東藥學(xué)院附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科醫(yī)生趙泳誼介紹，香梨性平味甘、微酸，具生津潤肺、止咳化痰、清熱瀉火等功效，可輔助治療肺燥熱所致的咳嗽、口臭、便秘等癥，對(duì)小兒百日咳也有療效。香梨中

2009-08-11

有關(guān)寶寶飲食方面的提醒

導(dǎo)讀：謹(jǐn)防嬰幼兒牛奶貧血癥孩子斷奶后，不可全部依賴于牛奶喂養(yǎng)，忽視其他營養(yǎng)食物，應(yīng)適當(dāng)添加輔食，如菜泥，蛋，胡蘿卜等。寶寶的飲食非常重要，特別要注意飲食的搭配要科學(xué)合理，下面介紹11點(diǎn)關(guān)于寶寶合理飲食的

2009-08-11

容易“造就”笨小孩的食物

導(dǎo)讀：經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，甚至導(dǎo)致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。合理地給孩子補(bǔ)充一些營養(yǎng)食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意

2009-08-11

小游戲讓寶寶愛上吃菜

導(dǎo)讀：游戲是由媽媽發(fā)揮想象自己創(chuàng)造的，重點(diǎn)是要讓寶寶習(xí)慣菜的味道，體會(huì)吃菜的樂趣，養(yǎng)成吃菜的習(xí)慣。動(dòng)物園的游戲伊妞當(dāng)小兔子，我們拿青菜喂她。她喜歡生吃生菜，脆脆甜甜的。當(dāng)然，其他的許多蔬菜，我們炒好了

2009-08-11

怎樣培養(yǎng)寶寶吃正餐

導(dǎo)讀：在孩子吃飯前，父母就要營造輕松愉快的氣氛，使孩子在良好的氛圍中完成進(jìn)食。寶寶1歲以后成長所需的大部分營養(yǎng)要靠正餐獲得，媽媽要培養(yǎng)寶寶的良好飲食習(xí)慣，就要從正餐入手。為了使寶寶保持對(duì)正餐的興趣，首

2009-08-11

提升寶寶智能的營養(yǎng)素

導(dǎo)讀：B族維生素可提高腦的話力，父母可在日常飲食中安排一些維生素b含量較高的食物，如肉類、魚類、豆類和家禽蛋等�？茖W(xué)的飲食能改善大腦的發(fā)育，在保證從各種食品中吸取均衡營養(yǎng)的同時(shí)，爸爸媽媽還要給寶寶提供一

2009-08-11

如何為寶寶選擇健康食品

導(dǎo)讀：不去矯正寶寶存在的不良飲食習(xí)慣，而以為服用保健品就可以補(bǔ)充寶寶需要的營養(yǎng)，這是本末倒置的辦法。慧眼識(shí)材怎樣為寶寶選擇健康食品食物是各種營養(yǎng)的載體。孩子正處于旺盛的生長發(fā)育階段，必須攝入適量的40多

2009-08-11

給寶寶喝鮮奶并不是個(gè)好選擇

導(dǎo)讀：鮮牛奶中蛋白質(zhì)的含量雖很高，幾乎是母乳的3倍，但主要是酪蛋白，因酪蛋白易在胃內(nèi)形成較大的乳凝塊，難以消化，所以在嬰兒的胃腸道內(nèi)停留的時(shí)間長，水分被腸壁吸收充分，因而容易發(fā)生便秘。當(dāng)各種原因?qū)е聥?/p>

2009-08-11

寶寶補(bǔ)鈣營養(yǎng)食譜

導(dǎo)讀：對(duì)幼兒補(bǔ)鈣而言，更重要的是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物。面對(duì)鋪天蓋地的鈣劑廣告，父母花費(fèi)了大量的金錢，卻收效甚微，因?yàn)椴煌�鈣劑的吸收和其吸收機(jī)理、服用時(shí)間、方法以及機(jī)體所處的

2009-08-11

營養(yǎng)食譜：什錦蛋羹

主料：雞蛋10個(gè)，海米25克，有機(jī)紅色蔬菜粉，菠菜末125克。輔料：香油3克，水淀粉15克，精鹽8克。制法：1、將雞蛋磕入盆內(nèi)，加鹽4克和1公斤溫開水?dāng)噭虼�用�?、鍋內(nèi)加水，放在旺火上燒開，把雞蛋盆放入屜內(nèi)，上鍋蒸1

2009-08-11