絕大多數(shù)的女性都要經(jīng)歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了，但產(chǎn)婦機(jī)體還要經(jīng)過一段時間才能復(fù)原。從分娩到產(chǎn)后42天是各器官系統(tǒng)恢復(fù)的時期，稱為產(chǎn)褥期，俗稱月子。月子做得好不好，對女性的一生都是至關(guān)重要的。新生兒從

目前在中國，很多產(chǎn)婦還是按照古老的康復(fù)方式被動坐月子，大吃靜養(yǎng)，其實這種方式存在很多問題。第一：大多數(shù)產(chǎn)婦都有便秘現(xiàn)象，這是因為產(chǎn)后活動少，腸蠕動減慢，飲食搭配不合理造成的。第二：乳腺管不通、乳房脹痛

女人每個月都有那幾天，坐立不安、情緒煩躁。美國女性健康組織網(wǎng)站撰文指出，在生活中注意一些細(xì)節(jié)，就能有效緩解經(jīng)期不適。暖胃暖背把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃和背部受涼受寒，可有效緩解痛經(jīng)。沐浴很多人都知

生完小孩的女人常常會覺得腰酸背痛，有的還會有駝背含胸的問題，有沒有什么辦法既可以減輕腰疼，又能達(dá)到雕塑線條的作用？專業(yè)人士指出，其實只要經(jīng)常做這幾個小動作，就能讓新媽媽們從痛苦中走出來。專家教路：腰背

產(chǎn)后調(diào)理只能由母親幫忙的時代一去不復(fù)返。從選擇專業(yè)月子中心、月嫂到接受娘家婆家的照顧、以及獨(dú)自調(diào)理等，調(diào)理方法可謂多種多樣。在娘家或婆家進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理：產(chǎn)婦在熟悉的環(huán)境下情緒可以得到安慰，可是讓年邁的母

不能流淚、不能長時間閱讀推測原因有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現(xiàn)老花眼。但根據(jù)查證兩者并無關(guān)連性。李秋桂護(hù)士長表示，產(chǎn)婦體內(nèi)的激素尚在調(diào)整中，情緒容易起伏、低落，出現(xiàn)憂郁癥的媽媽

說起結(jié)石，多數(shù)人會想到肝膽系統(tǒng)，殊不知，乳房也會出現(xiàn)結(jié)石，尤其是處于哺乳期的新媽媽。有關(guān)專家指出，乳房結(jié)石多是乳汁淤積的結(jié)果，一旦形成只能手術(shù)摘除。一旦形成只能手術(shù)年初，李女士剛生下一個8斤重大胖小子

會陰傷口疼痛對于自然分娩的新媽媽來說，無論有沒有側(cè)切，一般也都會感覺會陰疼痛。為什么會這樣？這是因為在分娩過程中，盆底肌肉會有一定的拉傷，有部分肌纖維斷裂，或者，由于胎兒較大、會陰緊張，會發(fā)生會陰撕裂

當(dāng)新媽媽有奶水分泌時，奶脹的煩惱也就跟著來了。兩個脹成鐵餅一樣的乳房，還有巨大疼痛感。中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科副主任卞華偉介紹，乳脹時乳房腫脹、疼痛，同時表面皮膚繃緊，嬰兒比較不易含住母乳頭，媽媽也

懷孕后，女人原先柔韌的頭發(fā)在不知不覺中就變得油膩了，分娩后更是脫發(fā)不斷，結(jié)果一頭亂蓬蓬的頭發(fā)都懶于梳理了。媽媽們，千萬不要泄氣，這些都是懷孕導(dǎo)致的雌激素變化。本期，我們?yōu)槟�奉獻(xiàn)《生產(chǎn)前后護(hù)發(fā)指南》，幫

笑寶終于出生了！在經(jīng)歷了分娩的重大戰(zhàn)役之后，新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩：陰道出血、乳房腫脹、腰疼這里我們就請婦產(chǎn)科的專家為大家一一支招，讓這些不適得到緩解！1。陰道出血無論是剖宮產(chǎn)還是自然分娩，在

為了哺乳而長期使用大拇指支撐寶寶頭部，而得到媽媽手的辛苦媽咪們，本篇特別集復(fù)健醫(yī)師和針灸醫(yī)師的觀點(diǎn)，說明媽媽手如何治療和復(fù)健，讓媽咪能以正確又健康的方式重拾生活品質(zhì)！什么是媽媽手？長庚紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)院

核心提示：坐月子似乎是人生的一個難關(guān)，讓許多正在懷孕或是剛生產(chǎn)的婦女神經(jīng)緊張！其實這些坐月子禁忌必須考慮到時空背景的因素，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，月子要做得科學(xué)化、現(xiàn)代化、舒適化！1、忌口。產(chǎn)后

核心提示：有不少產(chǎn)婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養(yǎng)，為的就是保持乳房的原有形態(tài)。他們不知從哪兒得到一條經(jīng)驗，即哺育嬰兒會使乳房下垂，從而推動女性的風(fēng)韻。實際上，母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式，凡是身