經(jīng)期9大飲食讓女人自在

不管你是否正被月經(jīng)問題所困擾，營養(yǎng)師謝宜芳提出九大飲食原則，持續(xù)四至六星期后，所有的不適會漸漸改善。不要刻意吃甜食。1.如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重MC的各種不適。多吃高纖維食物。2.

2009-06-01

每天吃早餐大腦變聰明

大腦約重1400克，只占體重的2%，但其運作所需的熱量卻占總量的20%。說頭腦是個大食客并不為過，吃也成為腦力活化的重要基矗但希望大腦永葆青春，并非靠一種食物就能實現(xiàn)，正確的膳食結(jié)構(gòu)才是最重要的。一項新研究發(fā)

2009-06-01

彩色隱形眼鏡影響視力

如果你在街上碰到一個綠色眼睛的女孩，恐怕第一反應(yīng)就是真漂亮，真時髦。顯然，彩色隱形眼鏡已經(jīng)漸漸成了時尚人士裝扮自己、彰顯個性的新潮化妝品。然而，在追求前衛(wèi)的同時，你有沒有想到它可能會對健康產(chǎn)生危害呢？

2009-06-01

孕前老公“護精”四原則

數(shù)字有資料顯示，近50年來男性精子的數(shù)量在逐漸減少。美國弗羅里達州立大學(xué)的拉夫多爾蒂研究發(fā)現(xiàn)，美國男子的精子數(shù)目在過去的半個世紀中減少了幾乎三分之一。1929年精子的中間值為9000萬／ml，而1979年的中間值為60

2009-06-01

孕前檢查請準爸爸們先行

隨著社會的發(fā)展和工業(yè)化進程的加快，工作壓力、環(huán)境污染及性病等因素導(dǎo)致了男性播種能力也呈逐年下降的趨勢，況且無精子癥等疾病自身并不一定有不適感覺。晨報訊孕前檢查雖日漸受到重視，卻得不到準爸爸們的支持。近

2009-06-01

男士孕前檢查變主動

準備添一個健康的孩子之前，除妻子體檢外，丈夫也主動到醫(yī)院檢測。5年前還很少見的這一幕，現(xiàn)在在武漢卻越來越多。男人主動孕前檢查者越來越多。省婦幼保健院生殖醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師張曦偉說，國家取消強制婚檢后，一

2009-06-01

孕前準備你知多少

現(xiàn)在通過對生活方式的一些改變，您可以盡可能地給您的寶寶一個良好的開端。這是我們的一些建議供您參考。1.改善你的飲食：學(xué)會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必

2009-06-01

警惕導(dǎo)致不孕做愛方式

醫(yī)學(xué)研究認為，常見的導(dǎo)致不孕的性生活有以下一些癥狀：射精性生活后之所以會懷孕，是因為精子和卵細胞相遇，結(jié)合成受精卵所形成的。如果性生活時不射精，精、卵不能相遇，懷孕也就無從談起。而引起不射精的原因，既

2009-06-01

夏末秋初最適合懷孕

近期，很多大齡孕婦到醫(yī)院咨詢，希望能通過各種檢查了解孩子是否完全健康。胎兒致畸是多種因素引起的，如遺傳、夫妻雙方、環(huán)境、季節(jié)因素等。昨天，北京軍區(qū)總醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育中心兒保室主任李南平勸慰有生育計劃的大齡

2009-06-01

懷孕準備太過精心影響生育

每天吃富含蛋白質(zhì)、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補鋅為了讓未來的寶寶聰明。近日，記者在采訪滬上各大醫(yī)院婦產(chǎn)科時了解到，優(yōu)生不能過度，不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心，精神過于緊張，從而影

2009-06-01

孕婦情緒對胎兒有一定的影響

孕婦在十月懷胎的重要時期，可能會受到自然及社會的各種刺激后相應(yīng)出現(xiàn)不同的情緒反應(yīng)。但不少母親沒有想到，自己的情緒將對腹中的寶寶帶來影響。人們從臨床觀察發(fā)現(xiàn)，妊娠7~11周，由于突然意外引起孕婦情緒過度不安

2009-06-01

纏綿是最好的乳房保健大法

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，乳腺增生癥的病因是，雌激素與孕激素平衡失調(diào)，致使雌激素長期刺激乳腺組織，再加上同時又缺乏孕激素的節(jié)制與保護作用，于是，乳腺導(dǎo)管和小葉在周而復(fù)始的月經(jīng)周期中增生過度而變得復(fù)舊不全，乳腺

2009-06-01

女性不宜30歲以后懷孕

過了30歲，你的身體并不見得會發(fā)生巨大的變化，但是這一階段確實有一些坎兒要過。一位專家說，我想30歲之所以成為一個神奇的數(shù)字，是因為在這個年齡懷上帶畸形染色體的孩子的危險性要高于其檢測的危險性尤其是羊水診

2009-06-01

孕前該打麻風(fēng)腮疫苗

麻風(fēng)腮疫苗一般用于兒童免疫，因為兒童免疫力低，很容易受病毒侵害。但其實不只兒童，育齡女性在懷孕前，也應(yīng)該注射麻風(fēng)腮疫苗。北京兒童醫(yī)院保健科主任張峰告訴《生命時報》記者，她在兒童醫(yī)院曾遇到過一位小患者，

2009-06-01

男子不育與染色體受損有關(guān)

新華社斯德哥爾摩10月29日專電(記者馬世駿)據(jù)《瑞典日報》29日報道，瑞典專家發(fā)現(xiàn)男子不育可能與精子染色體受損有關(guān)。瑞典生育研究所實驗室主任伯加姆對700名男子的精子進行了研究分析，發(fā)現(xiàn)不育男子的精子中，染色

2009-06-01

孕婦多吃核桃油對孩子有益

每個準媽媽都特別注意孕期營養(yǎng)，盤算著怎么吃才有利于胎兒健康發(fā)育。中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，孕婦膳食中脂肪供能的百分比應(yīng)為20%30%，其中飽和脂肪酸供能應(yīng)該小于10%，單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸供能則分別為10%。還

2009-06-01

女人愛俏與生理周期有關(guān)

美國心理學(xué)研究人員最新研究發(fā)現(xiàn)，女人在每個月的最佳受孕時間更喜歡打扮自己，這與人類女性刻意隱藏排卵期的傳統(tǒng)觀點相反。美國加州大學(xué)洛杉磯分校的一個研究小組對30名年齡在18到37歲之間的女性進行研究后發(fā)現(xiàn)，每

2009-06-01

體外受精使女性健康受威脅

衛(wèi)生保健慈善機構(gòu)的生育專家們對IVF治療中藥物的過度使用表示擔(dān)心，倫敦圣喬治醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)負責(zé)人GeetaNargund是其中一員，她呼吁英國政府盡快加強對這些藥物的管理。她指出許多診所使用高劑量激素來刺激產(chǎn)卵，使胚

2009-06-01

基因篩選孕育健康寶寶

新華社北京10月30日專電據(jù)外電報道，在美國，過去有家族遺傳病史的夫妻往往不敢要孩子，因為害怕會把疾病遺傳給下一代�，F(xiàn)在，隨著基因診斷技術(shù)的發(fā)展，這些父母生育健康寶寶的希望已成為現(xiàn)實。佩妮奎恩屬于乳腺癌高

2009-06-01

孕婦吸煙女兒易胖

澳大利亞科學(xué)家23日發(fā)表了世界首個對吸煙孕婦的女兒健康問題的研究成果。研究表明，孕婦吸煙，將嚴重影響女兒身體健康，導(dǎo)致女兒身體超重等一系列問題。澳大利亞科學(xué)家的這項研究表明，母親懷孕期間吸煙，女兒在成長

2009-06-01

懷孕時間春季最佳

早報訊出生日期果然能決定人的命運，英國研究顯示天才通常在秋天出生，他們不但考試成績最優(yōu)異，而且具有運動天份，過去13年在英國超級聯(lián)賽最受歡迎的英國球星更有4成在秋天出世。研究結(jié)果在英格蘭和威爾士，目前最

2009-06-01

30后做媽媽前先做六大檢查

不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產(chǎn)率增加。有數(shù)據(jù)顯示，25到30歲女子的流產(chǎn)率為15%，而40歲以后則高達40%

2009-06-01

孕前準備應(yīng)注意的幾點問題

在21世紀高科技信息時代，人們的壓力也隨之增大，同時，求助懷孕的準媽媽也不斷增加�，F(xiàn)代人已經(jīng)重視健康保健，也更加重視孕期保健，但對孕前保健知識知道的并不多。多數(shù)人無孕前準備，順其自然地懷孕，甚至意外懷孕

2009-06-01

要不要孩子引發(fā)全球爭吵

據(jù)新華社電在世界許多地方，越來越多的人并不把要小孩當作生活的必須。不生育逐漸成為潮流，但是也遭到不少人的反對。倫敦經(jīng)濟學(xué)院研究該現(xiàn)象的凱瑟琳？哈基姆說：如今，不要孩子已成為一種正當選擇，以往任何一個時

2009-06-01

高齡夫婦孕前須知

嫌麻煩、怕身材走樣，不少青年夫婦婚后決定不要孩子，但隨著年齡的增長，社會閱歷和社會責(zé)任感的增加，不少夫婦人到中年又開始反悔。那么此時已經(jīng)過了生育黃金年齡的夫婦，該怎樣盡量做到優(yōu)生優(yōu)育呢？卵子老化的困擾

2009-06-01

孕期補"葉酸" 預(yù)防脊柱裂

近日，清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科收治了一位年輕的孕婦，自然分娩一男嬰。與眾不同的是，這個男嬰腰骶部有一個66平方厘米的皮膚破洞，在啼哭或活動時有清亮液體流出，這就是：脊柱裂。脊柱裂是神經(jīng)管畸形的一種，以脊

2009-06-01

性功能與生育力的關(guān)系

一些男人(包括女人)認為，男人的性功能越強壯，其生育能力也越旺盛，甚至還可能與生男生女有關(guān)。這讓那些對自己性功能不那么滿意的男人憂心忡忡，產(chǎn)生了許多認識誤區(qū)，甚至可能真的誘發(fā)性無能而造成不育。沒有性活動

2009-06-01

什么年齡生的孩子最聰明

開匙：孕育寶寶是絕大多數(shù)家庭的頭等大事，孩子健康與否牽扯家庭中所有人的神經(jīng)，從孕育的時刻開始，甚至更早就為下一代的誕生做足準備；戒煙、戒酒，事實上，除此之外你更該注意到夫妻雙方的年齡，在適當?shù)臅r機更容

2009-06-01

夏季女性合理飲食勤補水

苦夏是人體生理功能失衡的一種表現(xiàn)。據(jù)研究，發(fā)生苦夏的女性要多于男性。這主要是由于女性體質(zhì)較弱、適應(yīng)環(huán)境的能力也較弱的緣故。據(jù)第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院婦產(chǎn)科葉永清教授介紹，消除苦夏最好是合理調(diào)理飲食并及時補

2009-06-01

常吃素食影響女性生育

近年來，吃素的飲食風(fēng)尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習(xí)慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫(yī)學(xué)界對素食的研究

2009-06-01

腎炎患者是否可以懷孕

患有腎炎的婦女，要根據(jù)腎炎的病情以及腎功能狀況，來決定懷孕的可行性。慢性腎炎又叫慢性腎小球腎炎，臨床表現(xiàn)有蛋白尿、水腫、高血壓。腎功能低下者尤其應(yīng)該注意。慢性腎炎病程較長，合并妊娠并不少見。懷孕后，腎

2009-06-01

女性喝豆?jié){能夠抗癌養(yǎng)顏

美國癌癥研究協(xié)會最新研究：女性經(jīng)常喝豆?jié){，可以有效地抗癌防癌，同時防止骨質(zhì)疏松癥。大豆膳食纖維是天然抗癌劑和抗誘變劑，通過誘導(dǎo)人體免疫系統(tǒng)的活力，殺滅致癌性病毒而達到抗癌的目的，還可通過持水、持油，誘

2009-06-01

介紹受孕的10個小妙法

身體健康，年輕力壯，想要寶寶，可是緊張？急切？懷孕未果的原因真的很難說清楚，拋開所有的煩惱，今天就讓我們來輕松，閑聊一番。介紹給你10個受孕小妙法，也許TOP1吃吃喝喝，自然孕育男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激

2009-06-01

紫外線過敏需防范

近年來，紫外線過敏者(日光性皮炎)逐年增加，癥狀也越來越重。2004年夏天，上海華山醫(yī)院皮膚科日門診量高達2000人，其中40%以上的患者是紫外線過敏，這些人輕者皮膚發(fā)紅、腫、癢，重者起水皰、小疹子，甚至脫皮、變

2009-06-01

夏天腿腫多喝紅豆湯

紅豆又稱赤豆、赤小豆等，它的藥用保健作用自古以來就為醫(yī)家廣泛應(yīng)用。李時珍稱其為心之谷；《神農(nóng)本草論》中認為紅豆是食物藥；《神農(nóng)本草經(jīng)》上則介紹，紅豆具有消腫、輕身的功效。湖北省中醫(yī)院消化內(nèi)科葉松教授介

2009-06-01

五種方法增加受孕機會

夫婦同居2年以上未經(jīng)避孕而未能懷孕的稱不孕癥。導(dǎo)致不孕的原因很多，有一部分人因病不孕，還有一部分人由于缺乏性知識和因不良生活習(xí)慣而造成。對于缺乏性知識和因不良生活習(xí)慣所引起的不孕癥，不妨選用人工助孕的

2009-06-01