喂養(yǎng)寶寶的7個(gè)誤區(qū)

誤區(qū)1：雞蛋富含寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的高蛋白,因此給寶寶吃雞蛋是多多益善的。眾所周知，雞蛋中無(wú)論是蛋白還是蛋清都富含蛋白質(zhì)，特別適合給生長(zhǎng)發(fā)育迅速的寶寶食用。因此，很多媽媽每天給寶寶喂食大量的雞蛋和蛋類(lèi)制品

2008-10-10

孩子不宜多吃的9種食物

孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物。專(zhuān)家提醒，有9種食物兒童不宜多吃。1.桔子桔子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但含有葉紅素，吃得過(guò)多容易產(chǎn)生葉紅素皮膚并腹痛腹瀉，甚至引起骨玻兒童吃桔子每天不宜多于中等大小的4個(gè)

2008-10-10

口感細(xì)膩的蛋糕兒童要少吃

市面上的蛋糕為了追求口感變得越來(lái)越松軟、細(xì)膩，其實(shí)，這外表上的細(xì)膩往往是加入了過(guò)量添加劑造成的，這些添加劑包括乳化劑、起酥油、泡打粉等。乳化劑會(huì)將油脂和糖、面粉等原料均勻地混在一起，使蛋糕體積增大、氣

2008-10-10

冬季兒童吃魚(yú)好處多

因?yàn)轸~(yú)類(lèi)所含的DHA，它們?cè)谌梭w內(nèi)主要是存在腦部、視網(wǎng)膜和神經(jīng)中。DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能，嬰兒尤其需要此種養(yǎng)分，促進(jìn)視力健全發(fā)展;DHA也對(duì)人腦發(fā)育及智能發(fā)展有極大的助益，亦是神經(jīng)系統(tǒng)成長(zhǎng)不可或缺的養(yǎng)分。以

2008-09-25

給新媽媽的幼兒飲食提醒

1.飲食要注意酸堿平衡食物分酸性和堿性?xún)深?lèi)。魚(yú)肉禽蛋米面為酸性。蔬菜，水果，豆類(lèi)及制品為堿性。人體內(nèi)存在自動(dòng)調(diào)節(jié)酸堿平衡系統(tǒng)，只要飲食多樣化，吃五谷雜糧，就能保持酸堿平衡。2.飯前喝湯好小兒飯前喝少量的湯

2008-09-25

媽咪推薦：黃瓜餡餃子

原料：黃瓜、豆腐、雞蛋、面粉、蔥姜末、五香粉做法：◇將3個(gè)雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒，邊炒邊攪碎，炒好后放涼�！蠖垢�放沸水中稍煮，控水，切小�！簏S瓜洗凈擦成絲，稍切碎，擠出水分(水不要倒掉，留著和餃子

2008-09-25

寶寶冬季出行的健康指南

冬天雖然寒冷，但是也不能總把寶寶悶在家里。長(zhǎng)期呆在室內(nèi)會(huì)影響到寶寶的好心情，爸爸媽媽可以每天帶寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸新鮮空氣。但要記得在出門(mén)之前，除了我們上文談到的合理添加衣服之外，還必須根據(jù)不同的出游目

2008-09-25

秋季腹瀉之奶粉安全衛(wèi)生篇

夏秋之際是嬰幼兒腹瀉的多發(fā)季節(jié)，其中60%～70%是由于飲食不當(dāng)引起的。媽媽更要注重奶粉的安全與衛(wèi)生，做好預(yù)防秋季腹瀉的準(zhǔn)備。配方奶粉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是除母乳以外，媽媽喂哺寶寶的首眩可正是由于嬰幼兒配方

2008-09-08

兒童秋季厭食的調(diào)節(jié)策略

夏去秋來(lái)，氣候由熱轉(zhuǎn)涼。許多的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己的寶寶忽然不怎么愛(ài)吃東西了！在孩子就是上帝的今天，他要是不吃東西可怎么辦？父母著急上火，爺爺奶奶急得要跳墻——假如他們還能跳。其實(shí)，這是正�，F(xiàn)象，只要掌握好

2008-08-29

為寶寶驅(qū)走秋燥飲食之道

秋燥，并不是指一種疾病，而是指人們?cè)谇锾斐霈F(xiàn)的各種不適，如皮膚干燥或發(fā)生皴裂、口鼻干燥、咽喉干渴、舌干少津、大便燥結(jié)、毛發(fā)無(wú)光澤�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這是由于空氣濕度過(guò)低引起的。雖然秋燥讓寶寶不舒服，但也不

2008-08-29

色香味俱佳的食物讓寶寶不挑食

我們都有這種體驗(yàn)，同樣的食物，做法不同，吃起來(lái)的味道就不同，因而吃多吃少也就不同了。對(duì)大人如此，對(duì)寶寶更是如此。出生僅2小時(shí)的寶寶就已經(jīng)能分辨出味道，對(duì)微甜的糖水表示愉快，對(duì)檸檬汁表示痛苦。4-5個(gè)月的寶

2008-08-27

夏天喝牛奶的四個(gè)不宜

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最接近完美的食品，人稱(chēng)白色血液，是最理想的天然食品。那么在夏季里喝牛奶可要注意以下幾種不宜：不宜空腹飲空腹飲奶使牛奶在腸胃中停留的時(shí)間過(guò)短，過(guò)快地進(jìn)入

2008-08-19

孩子健康飲食 家長(zhǎng)明細(xì)賬

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心日前進(jìn)行的監(jiān)測(cè)顯示，由于我國(guó)居民日常飲食中鋁含量較高，已經(jīng)成為影響兒童健康的隱患。另有一項(xiàng)檢測(cè)報(bào)告直指孩子們愛(ài)吃的食品，稱(chēng)三成膨化食品鋁超標(biāo)！如今孩子的生活越來(lái)越好，可是隨之而來(lái)的

2008-08-13

盛夏高溫更要注重飲食健康

時(shí)值盛夏，氣溫攀登高峰。在炎炎夏日，人的胃腸功能因受暑熱刺激，消化功能降低，出現(xiàn)頭重倦耽胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。因此，為保證胃腸正常工作，就要在飲食上采取相應(yīng)有效的科學(xué)措施，

2008-08-05

盛夏如何健康吃瓜果

炎熱的盛夏、悶熱的天氣，會(huì)讓人心煩氣躁、吃不好、睡不好。夏季是瓜果大量上市的季節(jié)，各種嬌艷欲滴的果實(shí)，吃對(duì)了就能很好地保健我們的身體。西瓜——清熱解暑+利尿夏天出汗多，營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨汗液排出體外，適當(dāng)吃些西

2008-07-25

困擾寶寶睡眠的8大原因

夜啼有時(shí)是寶寶身體不適的表現(xiàn)，以下為你提供8項(xiàng)檢視新生兒夜晚哭鬧的原因，排除這些原因，寶寶就可以一覺(jué)到天明。1.肚子餓新生兒的胃部容量較小，進(jìn)食變得較為頻繁，有些新生兒在半夜還需要再喂一次奶，當(dāng)爸媽忘了

2008-07-21

借食物提高寶寶抵抗力

1.母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。2.富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出，冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、

2008-07-09

學(xué)第二語(yǔ)言對(duì)兒童心理的影響

當(dāng)前，兒童越來(lái)越多地以不同的形式接觸第二語(yǔ)言。從某種意義上講，早期兒童是否有必要學(xué)習(xí)第二語(yǔ)言似乎已不是人們的關(guān)心所在，大家更關(guān)心的是學(xué)習(xí)第二語(yǔ)言對(duì)兒童的心理發(fā)展會(huì)產(chǎn)生什么樣的影響。一、能促進(jìn)兒童語(yǔ)言的

2008-07-03

喂養(yǎng)寶寶第一課：營(yíng)養(yǎng)從哪來(lái)

寶寶第一次睜開(kāi)眼睛、第一次微笑、第一次呀呀學(xué)語(yǔ)、第一次歡快地舞動(dòng)小手和小腳，都讓爸爸、媽媽們激動(dòng)不已。相信天下所有的父母都希望自己的寶寶能夠健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。其中孩子出生頭半年的營(yíng)養(yǎng)攝取非常重要。那么，

2008-06-26

常吃豌豆有益于孩子的健康成長(zhǎng)

新鮮豌豆富含胡羅卜素、維生素C，具有清腸的作用，還可以使皮膚柔潤(rùn)光滑，能抑制黑色素的形成，有助于美容。豌豆中的蛋白質(zhì)不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且質(zhì)量好，經(jīng)常食用對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處。其中含有的粗纖維對(duì)腳氣并

2008-06-26

如何為寶寶選擇枕頭

寶寶的枕頭過(guò)高過(guò)低，都會(huì)影響呼吸通暢和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)，那么寶寶的枕頭究竟多高合適呢？這要根據(jù)寶寶年齡和生理特點(diǎn)來(lái)確定。月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對(duì)較大，幾乎與肩

2008-06-26

讓寶寶愛(ài)上吃飯的實(shí)用寶典

一到吃飯時(shí)間，寶寶就和爸爸媽媽展開(kāi)拉鋸戰(zhàn)。小的在前面跑，大的在后面追，就算小逃兵被強(qiáng)按在椅子上了，也是東張西望，動(dòng)來(lái)動(dòng)去，一刻不肯安生。等到爸爸媽媽好話說(shuō)盡，手段使完，好不容易伺候?qū)殞毘酝暌活D飯，已經(jīng)

2008-06-11

嬰兒喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

①所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。糖是指再制、過(guò)度加工過(guò)的糖類(lèi)，不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，又會(huì)導(dǎo)致肥胖，影響小孩子的一生，同時(shí)，使人的胃口受到影響，因?yàn)槌粤颂�，什么也不想吃了，妨礙到吃健康的食物

2008-06-03

食譜：打開(kāi)寶寶胃口的早餐

有調(diào)查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類(lèi)、奶類(lèi)、肉類(lèi)等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，但維生素非常少。糖、蛋白質(zhì)、脂肪等食物，容易導(dǎo)致寶寶血液偏酸性，令他整個(gè)上午思維不能集中；蛋

2008-06-03

地震廢墟中的自救方式

強(qiáng)烈的地震往往會(huì)造成大量房屋倒塌，嚴(yán)重威脅人們的生命安全。唐山大地震時(shí)，唐山市區(qū)約80%的人員被埋壓在廢墟里;1983年11月7日山東菏澤發(fā)生5.9級(jí)地震，房屋大量倒塌，2萬(wàn)余人被埋在廢墟里。由于開(kāi)展自救活動(dòng)迅速，

2008-05-15

吃白肉健康更環(huán)保

用白肉代替紅肉，也能為遏制全球變暖作出貢獻(xiàn)！據(jù)美國(guó)《生活科學(xué)》雜志近日?qǐng)?bào)道，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，用雞肉、魚(yú)肉和蔬菜代替牛羊肉，可以收到環(huán)保的效果。這項(xiàng)研究由美國(guó)環(huán)境保護(hù)署和國(guó)家科學(xué)基金會(huì)聯(lián)合贊助進(jìn)行。研究人員

2008-05-15

吃油條喝豆?jié){確實(shí)有道理

不少食物雖然味道鮮美，但其中所含的成分對(duì)身體是有害的，經(jīng)常吃就成了有毒食物了。健康飲食方式非常重要，但很多市民對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)科普知識(shí)還不太了解。下面我們介紹一些常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)科普知識(shí)。吃油條喝豆?jié){非常有道理油

2008-05-15

如何應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)性情緒

煩躁、憤怒、傷心、憂郁等等負(fù)性情緒，大人會(huì)有，孩子也一定會(huì)有。怎樣應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)性情緒，幫助孩子管理好情緒呢？讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家和家長(zhǎng)們的意見(jiàn)。專(zhuān)家觀點(diǎn)：接受孩子的負(fù)性情緒和成人一樣，孩子也有自己的煩惱，

2008-05-09

補(bǔ)償式晚餐易致兒童肥胖

早餐馬虎，中餐應(yīng)付，晚餐豐富，已經(jīng)成為許多學(xué)生用餐的習(xí)慣。但專(zhuān)家表示，晚餐成為孩子一天中補(bǔ)償式的一餐，是不可取的。中午在學(xué)校吃不好，下午回到家，第一件事情就是吃，猛吃。我們家晚餐營(yíng)養(yǎng)可豐富了，有魚(yú)，有

2008-05-06

讓寶寶的早餐更營(yíng)養(yǎng)

在眾多家庭的早餐桌上，牛奶和雞蛋成了主要的組成部分。傅善來(lái)教授在一次講座上談到的一個(gè)數(shù)據(jù)卻讓我們?cè)俅螌?duì)自己的早餐食譜進(jìn)行反思。早餐：牛奶+雞蛋，三成孩子成績(jī)不佳，此消息一經(jīng)報(bào)道，各大媒體紛紛轉(zhuǎn)載，網(wǎng)絡(luò)

2008-05-06

蛋黃和蛋清，誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)高？

很多人吃雞蛋時(shí)不吃蛋黃，覺(jué)得里面的膽固醇含量太高，孰不知蛋黃也含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，扔掉實(shí)在是可惜，我們先來(lái)比較一下蛋黃和蛋清的營(yíng)養(yǎng)究竟誰(shuí)高。雞、鴨、鵝禽類(lèi)的蛋在營(yíng)養(yǎng)成分上大致相同。蛋主要由蛋黃、蛋清（

2008-04-30

益智美食：桃仁牛柳

材料主料:牛肉(肥瘦)500克輔料:核桃仁150克，雞蛋清30克調(diào)料:料酒、糖、鹽、味精、淀粉制作過(guò)程1.牛肉洗凈，切片，盛入碗內(nèi)，加入料酒、精鹽拌勻。2.將蛋清內(nèi)加入淀粉調(diào)成蛋糊，倒入牛肉碗內(nèi)拌勻上漿。3.核桃肉用水

2008-04-30

塑料奶瓶可能危害嬰兒健康

據(jù)美國(guó)媒體4月24日?qǐng)?bào)道，美國(guó)政府相關(guān)機(jī)構(gòu)近日首次承認(rèn)：普通塑料中含有的雙酚A(又稱(chēng)BPA)有點(diǎn)問(wèn)題。之后，加拿大政府也頒布禁令：禁止銷(xiāo)售含有BPA的嬰兒奶瓶。最新研究證明：含有BPA的塑料制品一旦加熱或接觸高溫液

2008-04-30

水果類(lèi)輔食每日添加參考

水果是寶寶每天所需的食品組之一，一些富含纖維素、維生素、糖分少、水分多的水果，不僅口感好、營(yíng)養(yǎng)成分高，而且還能促進(jìn)寶寶的新陳代謝，幫助消化。添加果汁或果泥，和添加其他輔食的原則一樣，可以一周只添加一個(gè)

2008-04-18

春日里常給孩子吃點(diǎn)芝麻醬

草長(zhǎng)鶯飛的春天，是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，寶寶也會(huì)在這個(gè)生機(jī)盎然的季節(jié)里快速成長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)，春季的生長(zhǎng)速度比其他季節(jié)明顯增快。一旦鈣、磷等生長(zhǎng)素?cái)z入不足或吸收不良，缺乏日光照射，或不能及時(shí)補(bǔ)充維生素D，都易發(fā)

2008-04-09

寶貝每天至少吃10種食物

不管是任由他不吃，還是強(qiáng)迫他吃，這樣的結(jié)果都非媽媽所愿。其實(shí)，原因可能很簡(jiǎn)單，那就是媽媽們不會(huì)挑食物。寶寶不愛(ài)吃有時(shí)是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)同一類(lèi)食物太專(zhuān)一。平衡膳食寶塔共分5層，包含每天應(yīng)吃的主要食物種類(lèi)。寶塔

2008-04-09