新媽坐月子要學(xué)會觀察惡露

觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬于異常情況，應(yīng)當(dāng)引起注意.分娩后兩天來，陰道里仍然淋漓不盡，不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫(yī)生說，那是惡露，是正�，F(xiàn)象。但是，看到那些鮮紅色的黏液，中間還混有

2009-06-05

女性分娩之后需骨盆肌肉鍛煉

女性分娩之后，陰道經(jīng)過擴(kuò)張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強(qiáng)骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道松弛。練一練骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量，陰道松弛者不妨用之。1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，

2009-06-05

剖宮產(chǎn)后應(yīng)該怎樣進(jìn)行護(hù)理

手術(shù)結(jié)束的時候，麻醉醫(yī)師拔除硬膜外導(dǎo)管，對有需求的產(chǎn)婦，麻醉醫(yī)師可以給術(shù)后鎮(zhèn)痛，減輕疼痛。手術(shù)后，產(chǎn)婦的消化道功能不能立即恢復(fù)，暫時不能進(jìn)食，6小時后，可飲水或進(jìn)少量流食，12小時后，助產(chǎn)士會幫助她起身

2009-06-05

新媽媽產(chǎn)后怎樣清洗會陰

生產(chǎn)后，新媽媽在身體和心理上都發(fā)生了很大變化，注意產(chǎn)后保健，可幫助身心更好地恢復(fù)。1保證休息和睡眠：1)孩子睡時媽媽也睡；2)有些新媽媽愿意將寶寶放在自己身邊，哺乳更方便，休息也更好；3)有些新媽媽覺得寶寶

2009-06-05

產(chǎn)后必不可少的五大檢查

經(jīng)過了九個月不斷進(jìn)出醫(yī)院，你可能都不希望在分娩之后繼續(xù)進(jìn)入醫(yī)院，但事實上產(chǎn)后檢查是十分重要的，從這些檢查中醫(yī)生可了解到你分娩后恢復(fù)的情況。即使分娩的過程很順利，有些女性在分娩后仍可能會出現(xiàn)一些后遺癥，

2009-06-05

產(chǎn)后傷口照護(hù)應(yīng)注意的重點

痛！這應(yīng)該是大多數(shù)婦女對生產(chǎn)最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結(jié)束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產(chǎn)婦感到困擾，像是傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。因此，本文將以產(chǎn)后傷口照

2009-06-05

新媽媽產(chǎn)后謹(jǐn)防“媽媽腕”

什么是媽媽腕媽媽腕，在醫(yī)學(xué)上又被稱為手腕狹窄性肌腱滑囊炎，是一種在臨床上很常見的手腕在大拇指側(cè)的疼痛。在我們大拇指的根部有兩條肌腱，一條是拇指外展長肌，一條是伸拇指短�。回Q起大拇指時，可以在大拇指的根

2009-06-05

產(chǎn)后勤洗澡有助于產(chǎn)后健康

林林生寶寶后,面對清潔問題不知怎么辦才好，清洗方法不對落下月子病怎么辦？但不及時清洗,身體散發(fā)難聞氣味,渾身不舒服，也許還會患上疾玻到底應(yīng)該怎么辦呢？新媽媽產(chǎn)后身體正處于分解代謝過盛的狀況，除了常常大量

2009-06-05

坐月子是女人的重生機(jī)會

坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機(jī)。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。一、生活上要注意1，一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后

2009-06-05

產(chǎn)后可不可以立即清洗陰部

洗陰部產(chǎn)后可以立即清洗陰部嗎？贊成派：可以。可以減少細(xì)菌感染的機(jī)會。反對派：不可以。不利于傷口愈合。專家意見：新媽媽在產(chǎn)后因陰道受到損傷，在醫(yī)院內(nèi)的前3天，每天均有護(hù)士清潔外陰，必要時可以自己增加清潔

2009-06-05

產(chǎn)后媽咪鍛煉時的八大注意

分娩以后，年青母親們覺得恢復(fù)往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進(jìn)行鍛煉，并要注意以下事項：媽咪產(chǎn)后鍛煉八大注意1、防便秘：提倡早活動，早期下床可以防

2009-06-05

聰明女人知道“檢點”乳房

l、婦科檢查(每年做一次)作宮頸涂片檢查，防止由人乳頭瘤病毒(HPV)引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結(jié)檢查。2、乳房的自我檢查(每月做一次)養(yǎng)成良好的自查習(xí)慣，熟爾自己乳房的正

2009-06-05

產(chǎn)后應(yīng)早下床活動可預(yù)防痔瘡

有的產(chǎn)婦在生完寶寶后，出現(xiàn)了意想不到的痔瘡。雖然痔瘡并不是什么大病，但還是很煩人。其實，只要生活起居有所注意，還是可以讓癥狀好轉(zhuǎn)的。據(jù)《健康之友》報道，因為在懷孕的過程中，隨著腹壓的不斷增高，很容易引

2009-06-05

產(chǎn)婦警惕剖腹產(chǎn)后諸多問題

1、剖宮產(chǎn)切口妊娠危險前幾天，紀(jì)向虹剛接診了一例剖宮產(chǎn)切口妊娠患者，經(jīng)過搶救才脫離危險。在臨床，此病發(fā)病率越來越高。這個手術(shù)的危險不亞于宮外孕。剖宮產(chǎn)切口妊娠就是女性做了剖宮產(chǎn)后，在一兩年之內(nèi)再次懷孕

2009-06-05

女性應(yīng)該注意私處三大危險

夏季，是陰道炎的高發(fā)季節(jié)，許多女性因外陰部瘙癢、白帶異常而坐臥不安，有的還伴有秀時疼痛或性交不適感，嚴(yán)重影響著生活質(zhì)量。由于社會生活方式的復(fù)雜多樣，有的年輕女性甚至懷疑自己得了性病，但又羞于啟齒，不敢

2009-06-05

葉酸可以有效預(yù)防宮頸癌

婦女在懷孕前服用葉酸最合理。當(dāng)然，孕婦在妊娠期補(bǔ)充適量葉酸也能保證胎兒健康發(fā)育成長，減少新生兒患這類生理缺陷的比例。墨西哥衛(wèi)生部流行病學(xué)專家日前指出，孕婦在妊娠期攝入葉酸量偏少，將導(dǎo)致胎兒脊髓脊膜膨出

2009-06-05

新媽媽月子里穿鞋有講究

棉襪軟底鞋：在寶寶還沒出生前，每個準(zhǔn)媽媽都會覺得自己比較耐寒怕熱，那是因為懷著寶寶的緣故。一旦寶寶出生，情況就不同了，月子里身體比較虛，身體排汗又多，所以更怕見風(fēng)受涼，特別是腳，最怕受涼，有句古話說得

2009-06-05

產(chǎn)后會陰如何正確護(hù)理

產(chǎn)后會陰恢復(fù)時間：會陰的表皮傷口約在1～2周內(nèi)愈合，而較為深層的傷口內(nèi)包含較為細(xì)致的神經(jīng)，需要1個月左右才能復(fù)原。整個產(chǎn)道，也大約需要3～6周的時間才能夠恢復(fù)到產(chǎn)前的彈性與大校家人護(hù)理技巧：A傷口護(hù)理1溫水

2009-06-05

產(chǎn)后久蹲易導(dǎo)致子宮脫垂

產(chǎn)后運動，產(chǎn)后42天去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生會告訴那些還沒有進(jìn)行運動的產(chǎn)婦，在42天檢查后，應(yīng)馬上進(jìn)行產(chǎn)后運動。這些運動包括提肛肌的運動，鍛煉背饑腹肌的運動等，這些運動對于身體的恢復(fù)都有很大幫助。避免久蹲，分娩

2009-06-05

新媽媽產(chǎn)后不應(yīng)早“下水”

女性生完孩子以后都要有恢復(fù)階段，如子宮恢復(fù)需要6周至8周。在子宮沒有完全恢復(fù)時游泳，容易造成細(xì)菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后機(jī)體抵抗力下降，更容易著涼生玻產(chǎn)后不久就下水游泳，通過增加運動量減少孕期全身積

2009-06-05

媽媽脹奶的五種解決方式

◇熱敷脹奶時，媽媽可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)也會變得一些。熱敷時，注意避開乳暈和乳頭部位。因為這兩處的皮膚較嫩，容易燙傷�！蟀茨Ξ�(dāng)熱敷過乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳

2009-06-05

產(chǎn)后睡不好的“后遺癥”

對于晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。喂奶、換尿布、哄睡導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量的下降。幸好，我們發(fā)現(xiàn)有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量是可以吃出來的！小心睡

2009-06-05

如何讓新媽媽擁有更好的睡眠

蔥棗湯材料：大紅棗20g，蔥白7根做法：1.將紅棗洗凈，用水泡5天，將蔥白洗凈備用。2.將紅棗放入鍋內(nèi)，加水適量，用大火煮沸，約20分鐘。3.再加蔥白，繼續(xù)用文火煎10分鐘。服用時吃棗喝湯。功效：紅棗富含豐富的維生

2009-06-05

做好準(zhǔn)備可讓剖腹產(chǎn)“了無痕”

在一些情況下，為了寶寶的安危，準(zhǔn)媽咪必須接受剖腹產(chǎn)。許多準(zhǔn)媽咪都很擔(dān)心剖腹產(chǎn)后的疤痕問題，下面就教大家一些避免疤痕的好辦法：1、疤痕體質(zhì)的準(zhǔn)媽咪最好避免剖腹產(chǎn)疤痕愛光顧有疤痕體質(zhì)的人，即使再小的傷口，

2009-06-05

產(chǎn)后應(yīng)適量活動早解小便

產(chǎn)婦經(jīng)歷了妊娠和分娩以后，進(jìn)入產(chǎn)褥期。此時，母體又將發(fā)生一系列生理變化，尤其是產(chǎn)后前3天會出現(xiàn)一些不適癥狀，婦產(chǎn)科專家的建議會讓新媽媽及時減輕不適感，心里更塌實。應(yīng)對原則：適量活動早解秀母乳喂養(yǎng)避免受

2009-06-05

新媽媽產(chǎn)后怎樣預(yù)防產(chǎn)褥熱

準(zhǔn)媽媽歷經(jīng)十月懷胎、一朝分娩之后，終于可以放下緊張的情緒和笑寶共享天倫了。但是少數(shù)新媽媽卻可能在產(chǎn)后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，通常稱為產(chǎn)褥熱。究竟什么是產(chǎn)褥熱？產(chǎn)褥熱又會給新媽媽帶來什么樣的傷害呢？產(chǎn)褥期可以說

2009-06-05

準(zhǔn)媽媽該怎樣預(yù)防產(chǎn)后出血

產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦重要死亡原因之一，在我國目前居首位。產(chǎn)婦一旦發(fā)生產(chǎn)后出血，預(yù)后嚴(yán)重，休克較重持續(xù)時間較長者，即使獲救，仍有可能發(fā)生嚴(yán)重的結(jié)發(fā)性垂體前葉功能減退(席漢綜合征)后遺癥，因此，不得不引起醫(yī)生和準(zhǔn)

2009-06-05

產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)心補(bǔ)出脂肪肝

脂肪肝這種中年男性常見病，現(xiàn)在也盯上了年輕的產(chǎn)婦。昨天，解放軍302醫(yī)院軍人肝病科主任張文瑾分析認(rèn)為，許多人認(rèn)為產(chǎn)婦產(chǎn)后大虧需大補(bǔ)，結(jié)果造成產(chǎn)婦營養(yǎng)過剩，引起體內(nèi)脂肪堆積，肝臟脂肪可能出現(xiàn)代謝紊亂。產(chǎn)婦

2009-06-05

新媽媽怎樣預(yù)防產(chǎn)后尿潴留

產(chǎn)后小心尿潴留一般來說，產(chǎn)婦在產(chǎn)后6～8小時就會自解秀。不過，產(chǎn)后秀不能自解、發(fā)生尿潴留的情況并不少見。發(fā)生尿潴留的原因1不習(xí)慣睡在床上解秀；2會陰傷口腫痛厲害，反射性地引起尿道括約肌痙攣，因而排尿困難；

2009-06-05

怎樣把月子料理得清清爽爽

天熱了，本就產(chǎn)后多汗的新媽媽更是揮汗如雨。這時候的個人衛(wèi)生工作可不能滯后�。涯切┻^時了的月子期間不能洗頭洗澡的老話統(tǒng)統(tǒng)丟到腦后，趕快學(xué)會如何在月子里把自己料理得清清爽爽！口腔有些老人會告訴你，月子里刷

2009-06-05

新媽媽分娩后別睡太軟的床

小琳剛生了孩子，出院后丈夫特地為她買了一張軟席夢思床。不料，睡了幾天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到醫(yī)院檢查，診斷為骨盆損傷。因她并沒有任何摔跌，醫(yī)生推測這極可能與睡席夢思床有關(guān)。研究表明，女性從懷

2009-06-05

坐月子要講求科學(xué)化的方法

坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產(chǎn)婦機(jī)體和生殖器官復(fù)原的一段時期，一般需要6～8周。醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期，民間俗稱坐月子。談到坐月子禁忌，早在中國古書中就談?wù)撋醵�，也有很多�?yán)格的規(guī)定，就現(xiàn)今的科學(xué)論點

2009-06-05

新媽媽產(chǎn)后能否喝生化湯

需要不要喝生化湯？該怎么喝？喝些什么？最好能都經(jīng)過中醫(yī)看診后確認(rèn)。此外，要提醒一般婦女的是，在生產(chǎn)后，醫(yī)師通常都會開立幫助子宮收縮的西藥，媽媽們最好等到這類口服藥的效用期過后再服用生化湯。有些古書上會

2009-06-05

初為人母勿忘產(chǎn)后檢查

產(chǎn)婦在經(jīng)歷了懷孕的期待及陣痛分娩后，在月子期間，享受初為人母的喜悅同時，卻常常忽視了產(chǎn)后檢查。鄭州市婦幼保健院的產(chǎn)科醫(yī)生提醒產(chǎn)婦，重視產(chǎn)后檢查，通常可排除以下常見疾�。鹤訉m收縮不良：是指子宮無法依正常

2009-06-05

善待乳房的8個黃金原則

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多食谷類(全麥)、豆類、蔬菜等低脂高纖食品，多食富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物；不吃咸，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物；遠(yuǎn)離咖啡，醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許

2009-06-05

產(chǎn)后分泌物處理尤為重要

以現(xiàn)在觀點來看，一個月不洗頭、不洗澡，的確不太符合個人衛(wèi)生習(xí)慣�，F(xiàn)代環(huán)境舒適便利，且陰部傷口在生產(chǎn)時經(jīng)過縫合，醫(yī)院也會教導(dǎo)如廁后用干凈的溫開水沖洗，產(chǎn)婦只要多注意不要碰冷水，連洗手也最好用溫水即可。剛

2009-06-05