護(hù)理產(chǎn)婦時(shí)勿忘產(chǎn)婦的心理需求

妊娠是女性生命發(fā)展過(guò)程中的獨(dú)特事件，也是家庭生活的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它帶給孕產(chǎn)婦的不僅是生理上的改變，心理也會(huì)隨著妊娠過(guò)程和新生兒的降臨發(fā)生一系列變化。此時(shí)家人的支持和幫助尤為重要，我們的關(guān)心不能僅停留在吃飽穿

2009-06-04

產(chǎn)后“坐月子”的家居環(huán)境

產(chǎn)婦坐月子的環(huán)境要清潔衛(wèi)生、舒適、安靜，可以使產(chǎn)婦精神愉悅，心情快樂(lè)，有利于產(chǎn)婦的休養(yǎng)和恢復(fù)。1、清潔衛(wèi)生：產(chǎn)婦月子里大多數(shù)的時(shí)間是在居室內(nèi)度過(guò)，所以室內(nèi)物品擺放要整齊，并保持環(huán)境的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生間的

2009-06-04

瑜伽對(duì)于分娩有什么幫助？

孕期瑜伽對(duì)順利分娩的幫助主要表現(xiàn)在：有利于緩解孕期緊張情緒，感情愉悅充滿活力；按摩五臟六腑，調(diào)理內(nèi)分泌，減緩妊娠反應(yīng)；促進(jìn)血液循環(huán)及消化功能，緩解孕期常見(jiàn)的不適感；有助于增強(qiáng)骨盆和脊椎的靈活性，減緩孕

2009-06-04

產(chǎn)后恢復(fù)需注意的生活細(xì)則

產(chǎn)婦忌不刷牙婦女在懷孕后，由于內(nèi)分泌的變化，或維生素C的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時(shí)出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質(zhì)往往補(bǔ)充不足，牙齒的堅(jiān)固性差。這些情況已對(duì)牙齒不利，再不注意

2009-06-04

緊身衣易讓子宮內(nèi)膜“出軌”

認(rèn)為緊身衣與子宮內(nèi)膜異癥發(fā)生有著某種關(guān)系，從公眾健康角度考慮也應(yīng)勸告婦女起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。子宮內(nèi)膜異位癥(EM)在發(fā)達(dá)國(guó)家婦女總?cè)巳褐械陌l(fā)生率約為10%。其中以腹膜EM最多見(jiàn)，普遍認(rèn)為其病因?yàn)榻?jīng)血逆流

2009-06-04

分娩方式不同康復(fù)方法有別

準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)完后，最為關(guān)心的就是如何恢復(fù)的問(wèn)題了。無(wú)論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體恢復(fù)都要講究科學(xué)的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時(shí)對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)造成不利的影響。重要提醒

2009-06-04

新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該怎樣“養(yǎng)”眼

有了寶寶后，新媽媽常常睡不好覺(jué)，黑眼圈、浮腫、皺紋通通出現(xiàn)了，怎么辦？眼睛不懂說(shuō)謊，怎能讓雙眼令容顏失去光彩，讓我們一起來(lái)找出眼部問(wèn)題的根源，尋回青春明眸。眼部肌膚問(wèn)題有哪些？面部最薄弱的皮膚是眼部皮

2009-06-04

哺乳期新媽媽要謹(jǐn)防意外懷孕

準(zhǔn)媽媽們剛生完孩子不久，又再次懷孕的卻不少。專家提醒新媽媽和準(zhǔn)媽媽們，產(chǎn)后還處于身體恢復(fù)期，抵抗力弱，千萬(wàn)別忘科學(xué)避孕，以免人工流產(chǎn)造成多種并發(fā)癥及慢性婦科病，甚至影響到一生的健康。?記者在中日友好醫(yī)

2009-06-04

月子里媽媽能否洗頭經(jīng)驗(yàn)談

老一輩的人都千叮萬(wàn)囑，產(chǎn)后坐月那三十天，絕對(duì)不可洗頭。老一輩的人都千叮萬(wàn)囑，叫孕婦產(chǎn)后絕對(duì)絕對(duì)不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產(chǎn)后一周，煲姜皮水來(lái)洗身；至于洗頭，老人家更認(rèn)為是不可能的事，產(chǎn)后坐月那

2009-06-04

產(chǎn)后貧血食譜：瘦肉阿膠湯

原因少數(shù)新媽媽的貧血由于產(chǎn)時(shí)出血較多，如剖宮產(chǎn)等引起的失血性貧血。而也有部分新媽媽是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良或缺鐵而產(chǎn)生的缺鐵性貧血。貧血會(huì)致使新媽媽產(chǎn)褥期延長(zhǎng)，身體恢復(fù)減慢，體質(zhì)下降，甚至還會(huì)導(dǎo)致新媽媽抵抗力下

2009-06-04

新媽媽從照鏡子來(lái)看健康

Susan是一位非常注意自己形象的新媽媽，剛剛生完寶寶，看著鏡子里的頭發(fā)稀松、面無(wú)血色的自己，讓她感到非常苦惱。其實(shí)許多新媽媽都遭遇過(guò)Susan的境況。臉色的好壞不僅僅是簡(jiǎn)單的外在，更是新媽媽身體內(nèi)在健康狀況的

2009-06-04

產(chǎn)后恢復(fù)期的一些有講究

如何平安度過(guò)產(chǎn)褥期、保持產(chǎn)后健康成為產(chǎn)婦及其家人比較關(guān)心的話題。專家提醒，產(chǎn)褥期有一些事項(xiàng)是需要特別注意的。注意一：產(chǎn)后忌用內(nèi)置棉條產(chǎn)后兩至六周內(nèi)會(huì)有陰道出血，即民間所說(shuō)的惡露。初起時(shí)鮮紅分泌物很多，

2009-06-04

產(chǎn)后檢查時(shí)不應(yīng)忽略乙肝

十月懷胎，終于生下寶寶后，很多媽媽都感覺(jué)松了口氣。重心開(kāi)始轉(zhuǎn)移到新出生的寶寶身上，產(chǎn)婦對(duì)自己的身體也沒(méi)有在懷孕期間那么注意了。專家提醒產(chǎn)婦，在分娩后也要注意自己的身體，及時(shí)進(jìn)行必要的產(chǎn)后檢查，使產(chǎn)婦盡

2009-06-04

哺乳期媽媽?xiě)?yīng)注意怎樣保健

鑒于產(chǎn)褥期的這些特殊表現(xiàn)，產(chǎn)婦需要注意以下幾個(gè)方面，才能保證順利渡過(guò)這段恢復(fù)過(guò)程：適當(dāng)休息：我國(guó)民間將產(chǎn)后這段恢復(fù)期稱為坐月子。所謂坐月子就是指一切活動(dòng)都在床上。這種風(fēng)俗看來(lái)能體現(xiàn)民間對(duì)產(chǎn)褥期的重視，

2009-06-04

精神緊張可能導(dǎo)致產(chǎn)后大出血

胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)，陰道出血量超過(guò)500毫升時(shí)為產(chǎn)后大出血。這是造成產(chǎn)婦死亡的重要原因之一，如在短時(shí)間內(nèi)大量失血使產(chǎn)婦抵抗力降低，就容易導(dǎo)致產(chǎn)褥感染，休克時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還可因腦垂體缺血壞死，以后出現(xiàn)席漢氏綜合

2009-06-04

羊水栓塞危及母親胎兒生命

說(shuō)到羊水栓塞，大多數(shù)的人都是一知半解或莫名其妙，但是這個(gè)名詞卻令所有婦產(chǎn)科醫(yī)師聞之色變，甚至不愿意去談?wù)撍�！因�(yàn)檠蛩�栓塞是產(chǎn)婦死亡的主要原因，而且總是出其不意的發(fā)生、幾乎無(wú)法預(yù)防。這到底是什么狀況？又

2009-06-04

產(chǎn)后媽咪要愛(ài)護(hù)好眼睛

有相當(dāng)一部分產(chǎn)后媽媽訴說(shuō)她們產(chǎn)前視力很好，可是生了孩子后覺(jué)得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強(qiáng)光，在燈光下做事或看書(shū)報(bào)眼睛有又干又澀的感覺(jué)，到醫(yī)院眼科檢查，又沒(méi)發(fā)現(xiàn)眼睛有什么問(wèn)題，這究竟是怎么回事呢？

2009-06-04

產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)根據(jù)“溫涼”選甜食

產(chǎn)后喝紅糖水，既可補(bǔ)充熱量，又可增加子宮收縮、促進(jìn)惡露排出。順產(chǎn)的新媽媽產(chǎn)后就可享用，剖腹產(chǎn)需等到排氣后再吃，因?yàn)槌缘眠^(guò)早可能導(dǎo)致脹氣。白糖和冰糖性涼，胃腸功能不好的產(chǎn)婦最好不要吃。蜂蜜甘平質(zhì)潤(rùn)，一般

2009-06-04

助你擺脫內(nèi)分泌失調(diào)的招數(shù)

內(nèi)分泌失調(diào)是許多女性會(huì)遇到的煩惱，可能你的情況并不嚴(yán)重，還沒(méi)到生病的地步，但時(shí)不時(shí)的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙地發(fā)胖，面對(duì)愛(ài)人熱情漸消那么，在它還未肆虐之前，試試用下面七招來(lái)擺脫

2009-06-04

產(chǎn)后“緊腹束腰”害處多多

不少產(chǎn)婦為自己產(chǎn)后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實(shí)，在正常情況下，女性分娩后，子宮會(huì)逐漸復(fù)位，而產(chǎn)后形成的松弛腹壁，大多也會(huì)在產(chǎn)后6~28周自然恢復(fù)。緊束腰腹非但無(wú)助于瘦

2009-06-04

改善產(chǎn)后惡露不盡的食譜

產(chǎn)后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為惡露不盡。遇到這種情況除了要去醫(yī)生那里進(jìn)行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。雞子羹原料：雞蛋3個(gè)，阿膠30克，米酒

2009-06-04

新媽媽產(chǎn)后頭3天應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)鹽

關(guān)于坐月子，老人們有著很多這樣或那樣的講究，不讓產(chǎn)婦吃鹽就是其中之一。但菜里一點(diǎn)鹽也不放的說(shuō)法是錯(cuò)誤的，且產(chǎn)婦不僅要吃鹽，還要比臨產(chǎn)前吃得更多些。從醫(yī)學(xué)上講，坐月子學(xué)名叫產(chǎn)褥期，是機(jī)體和生殖器官的復(fù)原

2009-06-04

產(chǎn)后媽媽該用的衛(wèi)生巾種類

產(chǎn)婦的皮膚高度敏感，分娩則使產(chǎn)婦的身體抵抗力下降，護(hù)理不當(dāng)、不注意清潔衛(wèi)生極易引起產(chǎn)婦感染，由此產(chǎn)生多種問(wèn)題，產(chǎn)后如何選擇衛(wèi)生巾對(duì)于產(chǎn)婦的身心健康至關(guān)重要。女性在經(jīng)期，敏感部位的皮膚就最易受損傷。調(diào)查

2009-06-04

味精和麥乳精易影響嬰兒智力

味精的主要成分是谷氨酸鈉，在肝臟中的谷氨酸丙酮酸轉(zhuǎn)氨酶的代謝作用下，轉(zhuǎn)化生成人體特別需要的氨基酸，它對(duì)成年人來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么危害的。但對(duì)12周以內(nèi)的嬰兒不利。如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過(guò)多的味

2009-06-04

新手媽咪分娩后能不能洗澡

新手媽咪分娩后能洗澡嗎？小小的問(wèn)題卻常常引發(fā)年輕媽媽和老人之間的矛盾。傳統(tǒng)思想認(rèn)為，產(chǎn)婦分娩時(shí)失血不可避免，分娩后又大量出汗，說(shuō)明氣血兩虛，洗澡容易感受外邪，不主張洗澡。特別是提倡坐月子的，更是一個(gè)月

2009-06-04

不要讓“月子”誤區(qū)傷了身體

傳統(tǒng)的做月子講究多多，殊不知，正是那些陳規(guī)陋習(xí)，可能給產(chǎn)婦留下很多遺憾，使產(chǎn)婦身體沒(méi)有得到很好的恢復(fù)。1、惡風(fēng)不少人以為產(chǎn)婦怕風(fēng)，風(fēng)是產(chǎn)后風(fēng)(指產(chǎn)褥熱)的禍?zhǔn)�。因而將產(chǎn)婦房舍的門(mén)窗緊閉，床頭掛簾；產(chǎn)婦則

2009-06-04

月子里的產(chǎn)婦應(yīng)怎樣護(hù)理會(huì)陰

產(chǎn)婦分娩時(shí)，會(huì)陰部常常會(huì)發(fā)生充血和水腫，有的還會(huì)有不同程度的撕裂傷。由于會(huì)陰部離尿道和肛門(mén)較近，容易受大秀的污染和刺激，再加上惡露的排出，很容易受感染。月子里做好會(huì)陰部的衛(wèi)生清潔護(hù)理極為重要。首先，會(huì)

2009-06-04

產(chǎn)婦及哺乳媽咪應(yīng)及時(shí)補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣理由：產(chǎn)后特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大�？刹溉閶屵湓诋a(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經(jīng)未復(fù)潮

2009-06-04

剖宮產(chǎn)婦需警惕低血壓綜合征

剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦因多種因素可致手術(shù)中和手術(shù)后發(fā)生體位性或仰臥位低血壓綜合征。這是由于剖宮產(chǎn)時(shí)使用麻醉藥機(jī)會(huì)多，可因麻醉藥藥物影響血管收縮性而變得松弛起來(lái)，靜脈血液淤滯造成血壓下降。這種由于麻醉藥物引起的低

2009-06-04

錯(cuò)用吸奶器容易導(dǎo)致積奶

有的新媽媽奶水很足，但哺乳了半個(gè)月，兩側(cè)乳房脹疼得受不了，用吸奶器后更疼了，乳頭處又出現(xiàn)了紅腫，導(dǎo)致寶寶吸不出奶。河南省中醫(yī)院乳腺科張衛(wèi)紅副教授認(rèn)為，這是典型的使用吸奶器不當(dāng)造成的積奶，是缺乏哺乳經(jīng)驗(yàn)

2009-06-04

早春要避免流感母嬰傳染

感冒是年輕媽媽最易患的疾病，好發(fā)于冬末初春。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，引起感冒的病原體90%以上為病毒，主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、冠狀病毒和腺病毒。一般說(shuō)來(lái)，引起媽媽感冒的常見(jiàn)原因有：(1)家里其他人(主要是丈夫)感

2009-06-04

職場(chǎng)媽咪要加強(qiáng)護(hù)眼之道

由于工作時(shí)需要大量近距離眼部作業(yè)，上班族媽咪常常到下午，眼睛就已經(jīng)非常不舒服了！在工作內(nèi)容較難有所改變的情況下，更要加強(qiáng)護(hù)眼之道！兩大癥狀泄露眼部的秘密～高度用眼的工作型態(tài)、超時(shí)工作是現(xiàn)代上班族普遍面

2009-06-04

產(chǎn)后過(guò)分進(jìn)補(bǔ)易引起消化不良

國(guó)際和平婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科派出4位營(yíng)養(yǎng)師，每天進(jìn)入病房，輪流為全院350多位住院病人上營(yíng)養(yǎng)課，糾正產(chǎn)婦和婦科病人口味重等不良飲食習(xí)慣。據(jù)統(tǒng)計(jì)，營(yíng)養(yǎng)師下病房、上營(yíng)養(yǎng)課后的兩個(gè)月以來(lái)，不論是院內(nèi)的住院病人，還是

2009-06-04

職場(chǎng)媽咪應(yīng)強(qiáng)化肌肉運(yùn)動(dòng)

強(qiáng)化肌肉不僅可預(yù)防姿勢(shì)不良等問(wèn)題，對(duì)于已發(fā)生而癥狀還不嚴(yán)重者，亦有很好的緩解效果。民眾可別小看肌肉運(yùn)動(dòng)的好處，即使平時(shí)在工作中能夠保持正確姿勢(shì)，肌肉或多或少會(huì)有累積性的壓力，透過(guò)運(yùn)動(dòng)有助于肌肉放松。更

2009-06-04

產(chǎn)后首次性愛(ài)要小心出血

經(jīng)過(guò)產(chǎn)后一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，多數(shù)產(chǎn)婦的會(huì)陰傷口都愈合了。然而，在久違的夫妻生活時(shí)，傷口卻又裂開(kāi)、出血，好端端的片刻歡娛，一下子變成了無(wú)言的痛楚。復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院、上海紅房子?jì)D產(chǎn)科醫(yī)院醫(yī)生李儒之告訴《

2009-06-04

上班族媽咪怎樣避免筋骨酸痛

現(xiàn)代雙薪家庭已成常態(tài)，上班族媽咪因得面對(duì)更多的壓力及任務(wù)，相對(duì)地容易疏忽自己的健康。久坐辦公室的媽咪，最常發(fā)生的問(wèn)題有消化不良、姿勢(shì)不當(dāng)、眼部不適等，如欲避免這些問(wèn)題持續(xù)下去，正視自己的工作環(huán)境、身體

2009-06-04