新媽媽最關(guān)心的美容趨勢

趨勢一：產(chǎn)后修復(fù)術(shù)是熱點(diǎn)2008年是又一生育高峰年，也是去年生育高峰年后的產(chǎn)后保養(yǎng)年，產(chǎn)后恢復(fù)等一系列針對(duì)產(chǎn)婦的美容項(xiàng)目大為流行，如產(chǎn)后腹部收緊塑體、產(chǎn)后緊膚手術(shù)、產(chǎn)后健胸等都是2008年最大亮點(diǎn)。據(jù)介紹，懷

2009-06-16

產(chǎn)后媽媽怎樣內(nèi)調(diào)美容？

Q：產(chǎn)后媽媽如何內(nèi)調(diào)美容？A：1.保持愉快的心情，不急不躁不憂郁。保持積極向上的心態(tài)，每天保證充足睡眠，睡眠是女人最好的內(nèi)服美容劑。學(xué)會(huì)用空閑時(shí)間休息，才會(huì)有好的氣色展現(xiàn)出來。比如寶寶睡覺時(shí)，媽媽也可以跟

2009-06-16

產(chǎn)后產(chǎn)褥期保健及恢復(fù)

產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外從胎盤分娩到恢復(fù)或接近未孕狀態(tài)所需的時(shí)期成為產(chǎn)褥期，一般為6周，這期間的保健對(duì)于產(chǎn)婦是相當(dāng)重要的。適當(dāng)活動(dòng)及做產(chǎn)后健身操：自然分娩的產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后12小時(shí)內(nèi)起床稍事活動(dòng)，于第二日可在

2009-06-16

產(chǎn)后女性胸部保健的秘訣

產(chǎn)后是女性胸部保健的絕佳時(shí)機(jī)，媽媽們只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng)，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。秘訣一：疏通給健康加份保險(xiǎn)產(chǎn)后媽媽乳房出現(xiàn)變形、蹭主要是因?yàn)榇蚧啬提槨⑼Ｖ共溉榈仍?/p>

2009-06-16

生吃可以瘦身的蔬菜有哪些？

蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養(yǎng)成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。維生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身！1.黃瓜黃瓜含有維生素

2009-06-16

清香花茶可以讓你輕松減肥

說到減肥，很多人第一個(gè)想到的就是節(jié)食法，但是這個(gè)方法往往收效甚微。其實(shí)只要安排好每日的營養(yǎng)攝取，打造最適合自己的減肥食譜，就可以收到很好的效果。在此，生活家朽特地為愛美的你精心準(zhǔn)備了多樣的瘦身美食。除

2009-06-16

新媽媽產(chǎn)后瘦身的幾個(gè)誤區(qū)

生育后馬上做減肥運(yùn)動(dòng)?jì)D產(chǎn)科專家們認(rèn)為，新媽咪不宜在生育后馬上做減肥運(yùn)動(dòng)，剛生育不久就做一些減肥運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致子宮康復(fù)放慢并引起出血，而劇烈一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)則會(huì)使新媽咪的手術(shù)斷面或外陰切口的康復(fù)放慢，因?yàn)樵趹?/p>

2009-06-16

怎樣解決產(chǎn)后子宮下垂？

網(wǎng)友：范教授，我想問一下，我稍微有點(diǎn)子宮下垂，這樣可以有性生活嗎？范光升：你在懷孕之前有這樣的情況嗎？網(wǎng)友：沒有。范光升：有輕度、中度，還是重度的？網(wǎng)友：應(yīng)該是輕度的。范光升：最簡單的，你可以躺在床上

2009-06-16

新媽媽產(chǎn)后性冷淡的元兇

歷經(jīng)了漫長的孕期和生產(chǎn)時(shí)的劇痛，不少新媽媽產(chǎn)后的性生活陷入了缺乏激情的尷尬中。據(jù)英國婦產(chǎn)科學(xué)刊的最新調(diào)查，在產(chǎn)后8周內(nèi)，有53%的產(chǎn)婦出現(xiàn)了性欲低下的問題。即使等傷口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲無法恢

2009-06-16

懷孕后乳房的變化及對(duì)策

孕媽咪的主訴：我?guī)缀跻颜J(rèn)不出這是我的乳房了，變得那么大而且稍微碰一下就感覺到痛。我的胸部本來比較平，曾經(jīng)想過隆乳，現(xiàn)在懷了孕突然乳房自己變大了。起初蠻高興的，但是仔細(xì)查看后卻發(fā)現(xiàn)那不是我想要的那種。乳

2009-06-16

分娩方式不同康復(fù)方法有別

準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)完后，最為關(guān)心的就是如何恢復(fù)的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體恢復(fù)都要講究科學(xué)的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時(shí)對(duì)孩子的成長發(fā)育也會(huì)造成不利的影響。重要提醒

2009-06-16

母乳喂養(yǎng)對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)的好處

母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的身心恢復(fù)有哪些好處？母乳喂養(yǎng)：健康的母親，健康的寶寶。母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)孩子極為重要，對(duì)母親也極重要。一、母乳喂養(yǎng)是母親分娩后身體恢復(fù)的一次軟著陸，拒絕母乳喂養(yǎng)猶如航天飛機(jī)直接對(duì)撞在石頭山

2009-06-16

新媽產(chǎn)后塑身養(yǎng)顏蔬菜汁

胡蘿卜汁：每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個(gè)機(jī)體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝這種汁的母親高得多�；加袧�瘍病的人，飲用胡

2009-06-16

產(chǎn)后新媽媽恢復(fù)“美顏餐”

推薦美顏餐紅棗菊花粥材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，制作：把三種材料放入鍋內(nèi)，加水適量煮到粘稠狀即可食用。推薦理由：大棗含有美容作用較強(qiáng)的維生素A、維生素B及氨基酸等，經(jīng)常食用，能使面部膚色紅潤。海米

2009-06-16

新媽媽怎樣可以快速恢復(fù)體形

變胖的腰腹許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時(shí)髦的衣服。其實(shí)，生育與肥胖并不是同時(shí)降臨的雙胞胎。女性在妊娠過程中體重應(yīng)增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲(chǔ)備

2009-06-16

產(chǎn)后新媽媽美胸有什么方法

產(chǎn)后是女性胸部保健的絕佳時(shí)機(jī)，媽媽們只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng)，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。疏通：給健康加份保險(xiǎn)產(chǎn)后媽媽乳房出現(xiàn)變形、蹭主要是因?yàn)榇蚧啬提�、停止哺乳等原因，�?/p>

2009-06-16

新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)計(jì)劃

人們把分娩又叫做生產(chǎn)是很有道理的生孩子確實(shí)是一項(xiàng)相當(dāng)艱苦的體力勞動(dòng)。這里我們總結(jié)了一個(gè)恢復(fù)指南，幫你在這項(xiàng)艱苦的工作結(jié)束之后在身體和精神上都盡快找回最佳狀態(tài)。身體恢復(fù)孩子終于沖出你的身體，以響亮的啼哭

2009-06-16

孕婦產(chǎn)后下水游泳謹(jǐn)防得風(fēng)濕

產(chǎn)后不久就下水游泳，通過增加運(yùn)動(dòng)量減少孕期積累的全身脂肪，是時(shí)下許多愛美媽媽的選擇。但是醫(yī)學(xué)專家提醒，產(chǎn)后立即游泳會(huì)大大增加產(chǎn)婦得風(fēng)濕病的可能，因此應(yīng)當(dāng)慎重下水。上海儷人女子醫(yī)院近日接診了一位產(chǎn)婦。這

2009-06-16

產(chǎn)后簡單健美操助你恢復(fù)體型

如果你想在產(chǎn)后恢復(fù)原來的體形，就應(yīng)在生產(chǎn)后的第二天(需要征得醫(yī)生同意，不可擅作主張)開始做操。開始做操時(shí)可先躺著做(前四節(jié))，待身體強(qiáng)壯后再站著做(后四節(jié))。1、用力收腹，感到肚皮似乎貼到背部，深吸氣。然后

2009-06-16

明星產(chǎn)后瘦身有什么秘訣

由于演員的職業(yè)要求，很多媽媽在產(chǎn)后都能很快地恢復(fù)身材，實(shí)在讓普通媽媽們羨慕不已。盡管前不久小S公布了自己的產(chǎn)后飲食，但是對(duì)于普通人實(shí)施起來仍有困難。但是可以學(xué)學(xué)內(nèi)地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執(zhí)行，即

2009-06-16

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)為健康打下基礎(chǔ)

產(chǎn)后媽咪們的身體還處于相對(duì)于虛弱的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候，媽咪們能夠勤快一點(diǎn)，為自己的健康考慮的話�？梢远嘧鲆恍┻m當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后運(yùn)動(dòng)哦!產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的目的在預(yù)防或減輕因孕產(chǎn)造成的身體不適及功能失調(diào)，主要是協(xié)助恢復(fù)骨

2009-06-16

產(chǎn)后一個(gè)月瘦身的關(guān)鍵

事實(shí)上，只要月子坐得得法，短短一個(gè)月便能恢復(fù)到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子里的四個(gè)瘦身減重關(guān)鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調(diào)味品一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體

2009-06-16

腹式呼吸讓你擁有完美腹部

保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿�？杀苊庖蛏眢w松懈而囤積脂肪。坐著時(shí)靠腹肌和背肌的力量支撐上半身，盡量不要長時(shí)間雙腿交叉坐，否則血液循環(huán)不好，臀部下垂及變形的危機(jī)會(huì)出現(xiàn)。經(jīng)常進(jìn)行腹式呼吸。就是用力將氣吸

2009-06-16

什么動(dòng)作可使大PP變小翹臀

對(duì)于OL一族來說，一坐幾個(gè)小時(shí)不起身，活動(dòng)量既低，如果飲食又不均衡，很容易下半身肥胖。產(chǎn)后媽媽更是因?yàn)樵伦悠陂g的久坐不運(yùn)動(dòng)，脂肪通常堆積在臀部和大腿，加上血液、水分循環(huán)不良，不但有礙外觀，也影響姿勢和健

2009-06-16

產(chǎn)后傷口應(yīng)當(dāng)怎樣呵護(hù)

產(chǎn)后傷口的種類可分為自然產(chǎn)傷口和剖腹傷口。自然生產(chǎn)多少會(huì)對(duì)頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會(huì)在產(chǎn)后自行愈合；若是因?yàn)楫a(chǎn)程進(jìn)展太快，或者在待產(chǎn)期間不當(dāng)?shù)挠昧λ鶎?dǎo)致的陰道撕裂傷，則往往必

2009-06-16

產(chǎn)后做個(gè)快樂育兒的媽媽

差不多煩人的孩子，差不多繁瑣的事務(wù)，為什么她們能夠保持樂觀和平和的心態(tài)?打開她們的快樂辭典，你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂的秘密。要害詞句1：尋求幫助那些郁悶、痛苦的媽媽大多因?yàn)椴环判陌押⒆咏唤o他人，而錯(cuò)失了隨丈夫周末外

2009-06-16

助媽咪吃瘦下半身的食物

1、紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排掉身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而達(dá)到瘦腿之效。2、芝麻芝麻含有亞麻仁油酸可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝

2009-06-16

產(chǎn)后腕關(guān)節(jié)痛的自我按摩

剛生產(chǎn)的媽媽由于長時(shí)間雙手懷抱嬰兒,腕部負(fù)重較大且姿態(tài)相對(duì)固定,腕關(guān)節(jié)易產(chǎn)生勞損。加之產(chǎn)后體虛或使用冷水也容易發(fā)生腕關(guān)節(jié)痛。自我按摩治療：1.用一手按摩另側(cè)腕關(guān)節(jié)2-3分鐘。2.用拇指點(diǎn)按另側(cè)腕關(guān)節(jié)痛點(diǎn),同時(shí)另

2009-06-16

產(chǎn)后巧瘦身的幾個(gè)法寶

法寶一：堅(jiān)持給孩子哺乳產(chǎn)后新媽媽如果想盡快恢復(fù)苗條的身姿，只要在坐月子時(shí)堅(jiān)持給孩子哺乳就可以了，因?yàn)椴溉槭亲詈玫臏p肥方式。在喂母乳時(shí)，寶寶長時(shí)間吮吸乳頭，可幫助子宮收縮，同時(shí)在產(chǎn)奶的過程中，也會(huì)消耗母

2009-06-16

產(chǎn)后腰痛怎樣自我按摩

于在產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后失血,導(dǎo)致氣血虧虛；或產(chǎn)時(shí)及產(chǎn)后不慎受風(fēng)；長時(shí)間站立抱嬰兒而會(huì)產(chǎn)生腰痛。自我按摩治療：1.用一手掌從上向下推搓腰部3-5遍,以皮膚有溫?zé)岣袨橐恕?.用雙手拇指從上向下沿著兩側(cè)的腰肌進(jìn)行按壓3-5次。

2009-06-16

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)為健康打下基礎(chǔ)

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的目的在預(yù)防或減輕因孕產(chǎn)造成的身體不適及功能失調(diào)，主要是協(xié)助恢復(fù)骨盆韌帶排列，恢復(fù)腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔內(nèi)器官位置復(fù)原。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)是：排空膀胱；選擇硬板床或榻榻米或地板上做；

2009-06-16

產(chǎn)后肥胖勢不可擋是為什么？

許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來，從此告別苗條的體形和時(shí)髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實(shí)，生育與肥胖并不是同時(shí)降臨的雙胞胎。女性在妊娠過程中體重應(yīng)增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體

2009-06-16

產(chǎn)后如何抗擊妊娠斑

產(chǎn)后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，妊娠斑會(huì)最終消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。擊斑武器：OS綜合醫(yī)學(xué)祛斑該項(xiàng)目依據(jù)皮膚生長因子活性規(guī)律，綜合運(yùn)用激光、光子多儀器聚合治療，

2009-06-16

產(chǎn)后蔣勤勤的美麗星經(jīng)

答：我產(chǎn)后有專業(yè)的健康顧問給我設(shè)計(jì)每天的食譜，有足夠的營養(yǎng)，又不會(huì)發(fā)胖，那個(gè)我覺得特別好。然后就是加強(qiáng)鍛煉。我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來了。等你身體恢復(fù)得差不多了，消水腫之后，我覺

2009-06-16

新媽媽去皺養(yǎng)顏的美容手冊(cè)

皺紋，既是年齡的撒謊者，又是年齡的泄密者。一道皺紋會(huì)使你看起來老上五歲。影響外觀，難以上妝。皺紋的形成原因是膠原蛋白數(shù)量減少，彈力纖維萎縮、斷裂的直接結(jié)果。以內(nèi)因分，遺傳，某些疾病，睡眠不足，精神及代

2009-06-16

以瘦身為目的的瑜珈秘方

瑜珈是隨著Well-being的熱潮進(jìn)入到我們生活中的。很多人嚷著要學(xué)瑜珈，就買下了瑜珈專用坐墊和衣服，不過真正堅(jiān)持下來的人卻沒有幾個(gè)。當(dāng)初信誓旦旦買下來的裝備，如今不知道在屋子的哪一個(gè)角落靜靜躺著呢。為了在日

2009-06-16