面干30天皮膚老化快5年

臉部處于干燥狀態(tài)一天，將失去原有的彈性。如果持續(xù)到第三天，將引起緊繃、起皮，色素沉著加快。干燥時(shí)間超過(guò)七天，將產(chǎn)生色斑，堆積毒素。一旦超過(guò)三十天，將生成各種頑固性色斑、皺紋、皮膚老化加快五年！天天在辦

2009-06-22

年末精心在睫毛上扮俏

有人宣稱沒(méi)有不重視睫毛的女人！因?yàn)檠劬��?huì)不會(huì)放電全在它。女人，渴望被愛(ài)、被關(guān)注，渴望那份顧盼神迷的美目神韻，就一定渴望擁有纖長(zhǎng)、濃密、卷曲的睫毛，在年末之際，編輯來(lái)教你如何在睫毛上扮俏，讓你睫外生姿，

2009-06-22

角質(zhì)層三重保護(hù)冬季肌膚

角質(zhì)層位于皮膚的最上層，只有百分之一毫米的厚度，卻掌管著皮膚的新陳代謝和保衛(wèi)工作，通常我們更關(guān)注如何去角質(zhì)，而會(huì)忽視對(duì)角質(zhì)層的保護(hù)。其實(shí)角質(zhì)層就像皮膚的一道天然防護(hù)內(nèi)衣，默默保護(hù)著我們的皮膚，尤其在寒

2009-06-22

冬天熱水洗臉皮膚容易衰老

冬季天冷，很多人往往為了一時(shí)的溫暖，用熱水洗臉。愛(ài)美的您請(qǐng)注意了，用太熱的水洗臉，皮膚很容易衰老。中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院面部整形中心主任張海明說(shuō)，用熱水洗臉，面部的表皮會(huì)有不同程度的燙傷，這種燙傷

2009-06-22

不老玉女陳德容秋冬美肌經(jīng)

肌膚在夏季會(huì)特別感覺(jué)黏膩不舒服，在冬季則會(huì)有干燥、發(fā)癢的情況等，告訴你，其實(shí)這些都是肌膚的正常變化。那為何德容的肌膚在一整年當(dāng)中，不論任何季節(jié)都可一直維持在絕佳的膚質(zhì)狀態(tài)？！這是因?yàn)榈氯輹?huì)隨著季節(jié)變化

2009-06-22

喝“水”還你張漂亮的臉

第1頁(yè)：喝水還你張漂亮的臉第2頁(yè)：喝水還你張漂亮的臉第3頁(yè)：喝水還你張漂亮的臉第4頁(yè)：喝水還你張漂亮的臉在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。西紅

2009-06-22

吃香喝辣小心頭發(fā)掉光

油膩食品和麻辣食品吃多了，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。這是記者昨日從市皮膚病醫(yī)院了解到的信息。據(jù)一項(xiàng)對(duì)200位脫發(fā)患者的專項(xiàng)調(diào)查顯示，70%以上的患者都有吃香喝辣的嗜好。健康人的頭發(fā)會(huì)以一定的速度新陳代謝，一般人每

2009-06-22

對(duì)穴下按“擊”退浮腫

繁重的工作壓力、被打亂得支離破碎的生活習(xí)慣、久坐、肥胖或因病和疲勞造成的新陳代謝功能衰退，都會(huì)讓水腫不期而至，成為影響你美麗的罪魁禍?zhǔn)啄敲淳驮囋囎约簞?dòng)手對(duì)穴下按，擊退浮腫吧！攢竹穴位于面部眉頭兩側(cè)，眉

2009-06-22

職場(chǎng)郁女必學(xué)的美麗心經(jīng)

進(jìn)入12月，一年里最紅火的社交季，各種宴會(huì)、客戶答謝會(huì)、公司年會(huì)等社交場(chǎng)合，都需要我們展示出自己最完美的一面。無(wú)論是缺乏經(jīng)驗(yàn)的社交新鮮人，還是常常出入社交場(chǎng)合的社交過(guò)熱派，都不會(huì)錯(cuò)過(guò)一展風(fēng)采的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。

2009-06-22

每天用潤(rùn)唇膏別超3次

受訪專家：李元文，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚科主任，教授。擅長(zhǎng)治療：銀屑并濕疹、皮炎、蕁麻疹等。門診時(shí)間：周一、二、四、五上午對(duì)付嘴唇干裂，潤(rùn)唇膏是很多人的隨身武器，想起來(lái)就會(huì)抹上幾個(gè)來(lái)回，一天用上十

2009-06-22

麻醬拌茄子能“黑發(fā)”

少白頭令許多愛(ài)美人士頭痛不已，唏噓之余也只能頻繁地跑進(jìn)發(fā)廊染上顏色，破壞了發(fā)質(zhì)和頭皮不說(shuō)，沒(méi)過(guò)兩天白花花的頭發(fā)就又冒了出來(lái)，北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科于康教授介紹說(shuō)，少白頭人士可多吃些麻醬拌茄子。日常就餐

2009-06-22

你的肚臍幫忙腹部減肥

1、拿捏腹肌將雙手拇指與其余四指用力對(duì)合，拿捏腹正中線兩側(cè)肌肉，從上腹拿捏到下腹部，反復(fù)做1-3分鐘。功效：調(diào)中和胃，補(bǔ)腎納氣。2、團(tuán)摩臍周左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當(dāng)用力繞臍做順時(shí)針團(tuán)

2009-06-22

新媽媽瘦身的三大要素

做新媽媽的喜悅剛剛開始，可看到鏡子里面自己走形的身材，眾多媽媽們又開始不知所措了。不過(guò)不必過(guò)于擔(dān)心，只要我們按照下面的三部曲做，讓自己成為一個(gè)美麗又幸福的媽媽并非是件難事。一部曲：樹立正確的觀念專家指

2009-06-22

這個(gè)冬天脂肪不冬眠

貼完秋膘貼冬膘，春夏秋冬體重飆。冬天我們會(huì)穿得像個(gè)球一樣自信地面對(duì)其他的球們。這時(shí)得意忘形的我們往往會(huì)忽略掩蓋在棉被和厚衣服下的脂肪。它們?cè)谂�力堆積著，爭(zhēng)取在來(lái)年春天給你一個(gè)大包袱。冬天開始決心減肥的

2009-06-22

營(yíng)養(yǎng)師稱減肥期間多吃墨魚

鄭州市第三人民醫(yī)院張素革營(yíng)養(yǎng)師建議，減肥期間多吃墨魚，對(duì)于保持營(yíng)養(yǎng)均衡很有好處。墨魚是上好的食療佳品，尤其是女性理想的保健食品。女人一生不論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚皆為有益。墨魚每百克含蛋白質(zhì)13克

2009-06-22

四明星方法大公開

做任何事都要有動(dòng)力，在尋找美胸的過(guò)程里，實(shí)際的見證永遠(yuǎn)是最有力的動(dòng)力馬達(dá)，來(lái)看看我們熟悉的明星如何美胸吧！可以讓自己動(dòng)起來(lái)喔！唐林胸圍：34F美胸方法：1.每天洗完熱水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循

2009-06-22

極限誘惑 6大“美人溝”！

很多女性只是想著減肥、瘦身，拼命要將自己塑造成骷髏身材，殊不知，最美麗的體型不在于胖瘦，性感的秘密就是--美人溝。如果你知道乳溝那就要好好閱讀一下這篇文章了，女人的性感遠(yuǎn)不止于此，那些身體上的溝溝坎坎都

2009-06-22

媽媽如何瘦身不縮胸

想減肥的女性常常會(huì)落入兩難的局面，減肥可以減去一身肥肉，但不想瘦下來(lái)的胸部，卻往往也會(huì)跟著消瘦，到底是什么原因？難道沒(méi)有避免的方法嗎？的確，減肥后，連胸部一起瘦是無(wú)可避免的，這是減肥所必須付出的代價(jià)之

2009-06-22

新媽媽如何重塑傲挺雙峰

產(chǎn)后是女性胸部保健的絕佳時(shí)機(jī)，媽媽們只要護(hù)胸、健胸方法得當(dāng)，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。秘訣一：疏通給健康加份保險(xiǎn)產(chǎn)后媽媽乳房出現(xiàn)變形、蹭主要是因?yàn)榇蚧啬提�、停止哺乳等�?/p>

2009-06-22

分部位減肥的飲食秘笈

人人都知道有針對(duì)性的鍛煉可以減掉身體某個(gè)局部的脂肪，其實(shí)，通過(guò)聰明的飲食也能分部位減肥。下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問(wèn)題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時(shí)工作忙起來(lái)連水都來(lái)不及喝，所

2009-06-22

東西合璧肩部護(hù)理DIY

每次去Spa按摩，按摩師都要針對(duì)我的肩部說(shuō)點(diǎn)什么。比如，肩膀的肌肉不夠放松，是長(zhǎng)期緊張?jiān)斐傻�，或者肩部已�?jīng)有了顆粒狀的物體，這更是肩部問(wèn)題的特征。按摩師每次說(shuō)完了這些，總是會(huì)總結(jié)一句：現(xiàn)在坐辦公室的人，

2009-06-22

臀形不好當(dāng)從鍛煉肌肉做起

臀形不好的人，必須通過(guò)鍛煉肌肉來(lái)創(chuàng)造具有厚度的臀部.以單腿曲伸運(yùn)動(dòng)鍛煉大腿肌，以求提升臀部1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過(guò)度靠近或遠(yuǎn)離椅子，腿

2009-06-22

白領(lǐng)美眉抽空蹲蹲高效減肥

面壁下蹲法：兩腳并攏，周身中正，重心放在前腳掌上，徹底蹲下后再緩緩上起。上班族保健除了合理飲食外，適量運(yùn)動(dòng)是最好的健身方法�，F(xiàn)在推薦一種簡(jiǎn)單有效的健身下蹲法。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳并攏，周身中正，重心放在前腳

2009-06-22

四種走路方式容易讓腿變粗

雖然走路可以纖腿，可是MM們一定要注意，走姿一定要正確，如果堅(jiān)持錯(cuò)誤的走姿鍛煉，可要適得其反了。1.踢著走路：變胖腿！踢著走的時(shí)候身體會(huì)向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以

2009-06-22

讓我們先解讀一下男人眼中的女人的臉：我欣賞個(gè)性女人，尤其面部線條明晰的那種，冷艷氣質(zhì)不盡言表，我更信賴擁有俊俏面龐的女人，她通常給我精明嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母杏X(jué)。而胖臉女人總讓我聯(lián)想到她可能缺乏自制力，比較貪食不過(guò)

2009-06-22

向上舉手去掉惱人的副乳

訓(xùn)練部位訓(xùn)練二頭饑上背部及腰腹肌肉。功效有效防止胸部下垂，減少副乳的形成，還可瘦手臂，增加肢體柔軟度和預(yù)防五十肩。上舉手操11、身體挺直，收腹夾臀，將拿著瑜伽球的雙手往上抬，并繞到后頸部位。2、背脊挺直

2009-06-22

關(guān)上電視助您快速減肥

家里的擺設(shè)也會(huì)影響你的體重，美國(guó)科學(xué)家曾提出一些在家也能苗條的建議。把電視收起來(lái)這幾年，在美國(guó)有個(gè)關(guān)上電視基金會(huì)，一直在宣傳現(xiàn)代人應(yīng)減少看電視的時(shí)間，以及用餐時(shí)別看電視。他們的建議是，如果電視是家里的

2009-06-22

圣誕公主的五大瘦身魔法

瘦身魔法第一招：瘦小腹行動(dòng)時(shí)間：飯后1小時(shí)到2小時(shí)之間。1、單腳站立，另一條腿膝蓋彎曲向前，與小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。2、換另一只腿。兩腿以此方式交替，每天約五個(gè)回合。3、指壓法：睡前平躺在

2009-06-22

十六個(gè)“毀身”鍛煉誤區(qū)

你是否經(jīng)常參加鍛煉，卻始終不見預(yù)期效果？或者因?yàn)榧∪饫瓊�及其他損傷而退出鍛煉？是否因?yàn)殄憻捤魅还盐抖�想一棄了之呢？千萬(wàn)別這樣放棄了自己的健身計(jì)劃。也許問(wèn)題出在鍛煉方法上，而非健身本身。健康專家在美國(guó)健

2009-06-22

挺拔身姿有三招

人人都期望擁有身姿挺拔、亭亭玉立的體態(tài)，其實(shí)這并非難事，英國(guó)12月份出版的《美化家居》就為我們推薦了3個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用的小方法，堅(jiān)持不懈，就可以擁有美好挺拔的身姿啦！1、下巴后移對(duì)付頸椎彎曲。將牙齒微微合攏

2009-06-22

看看華佗的減肥奇方

相傳東漢時(shí)期，一天，名醫(yī)華佗到郊外踏青，走著走著，一抬頭隱約地見對(duì)面路上好像有只大皮球朝這邊滾來(lái)，漸漸地走近了，才看清是個(gè)人。這人胖得幾乎上下一般粗細(xì)，尤其是他那個(gè)肚子像口大鐵鍋倒扣在上面。只見這人滿

2009-06-22

胖人運(yùn)動(dòng)穿件緊身衣

運(yùn)動(dòng)時(shí)，人們都希望身體各個(gè)部位能得到充分的鍛煉，但是，肥胖人士健身時(shí)，卻常因?yàn)楦共抠樔獾幕蝿?dòng)、大腿間的摩擦、胸部的彈跳而苦惱不已。美國(guó)科羅拉多州大學(xué)保健科學(xué)研究中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，上述情況會(huì)讓肥胖者改

2009-06-22

拔了智齒后可以瘦臉？

拔智齒可以瘦臉美容是目前新出現(xiàn)的一種說(shuō)法，以至于原來(lái)很多不敢拔牙的女士都鼓足勇氣來(lái)拔智齒。然而這一說(shuō)法事實(shí)上并沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)。智齒又稱第三磨牙，即從前邊正中縫往后數(shù)的第八顆牙。智齒生長(zhǎng)的時(shí)候，人已成

2009-06-22

媽咪產(chǎn)后美腹“全天候”

她的孩子已經(jīng)一歲半了，可她不但保持了原有的苗條身材，舉手投足間還多了幾分成熟風(fēng)韻。ANDY說(shuō)，生下寶寶后，巨壘落地，我們的腹壁肌肉也變得松弛、毫無(wú)彈性了。其實(shí)只要產(chǎn)后沒(méi)有身體異常，就應(yīng)及早考慮為身材美容的

2009-06-22

產(chǎn)后五大減齡的“神器”

肌膚年輕不打褶輕薄型保濕粉底消除疲憊和瑕疵預(yù)計(jì)減齡6歲不要因?yàn)槎挥�斑點(diǎn)、膚色不均，就只鎖定質(zhì)地較厚的粉底液。粉底越厚越不透氣，還容易導(dǎo)致皮膚變干。一只輕保濕的粉底不僅能讓肌膚散發(fā)出健康的光澤，其滋潤(rùn)成

2009-06-22

瘦身8誤區(qū) 女人減肥公敵

1、舉重只會(huì)使脂肪積淀許多女士拒絕杠鈴或啞鈴一類器械，因?yàn)樗齻兟犝f(shuō)舉重運(yùn)動(dòng)只能夠使脂肪積淀，根本消耗不了脂肪。這種說(shuō)法不正確。舉重不僅可以減少身體的脂肪量，在人體新陳代謝中還會(huì)繼續(xù)消耗體內(nèi)的脂肪。用重

2009-06-22