產(chǎn)后妙招擊敗生育肥胖

塑身關(guān)鍵(1)綁腹帶不管有多難受，記得生產(chǎn)過后一定要綁腹帶，這也是醫(yī)生一定會給你的建議，最好連睡覺的時候都不例外！這樣可以預(yù)防內(nèi)臟下垂和皮膚松弛，還可以淡化妊娠紋。如果你不想將來肚子上有一圈輪胎，記得一

2009-06-19

產(chǎn)后30天瘦身四大關(guān)鍵

事實上，只要月子坐得得法，短短一個月便能恢復(fù)到懷孕前的體重，不信嗎？以下是月子里的四個瘦身減重關(guān)鍵，與大家分享。完全不吃鹽或調(diào)味品一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那么這12千克的重量如何從身體

2009-06-19

七種水果助你減掉小肚子

1蘋果腹部減肥：早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，

2009-06-19

幾種無效的瘦身法黑名單

刮兩下就能瘦手臂？一款日本產(chǎn)的Y型凹凸?jié)L軸按摩器，打出的廣告是敲敲打打塑造完美曲線，和蝴蝶袖說Bye鄄bye！介紹上說，只需將按摩器固定在手臂上，隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩，便能達到細瘦功能，大餅?zāi)?/p>

2009-06-19

減肥果汁喝出八位不老女星

用餐對一位職業(yè)演員而言通常是小量的，水對我們遠比對用餐來得重要；果汁成了最好的選擇。張曼玉：午餐只選擇果汁果汁、水果及一小塊三明治大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚，即使在大漠風(fēng)沙中，也給人留下了深刻的印

2009-06-19

新媽產(chǎn)后4大瘦身飲食原則

30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子里自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這么倒霉吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？一個月后，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健騎機，在家

2009-06-19

美體7招 徹底消除妊娠紋

年輕的媽媽們，還在為夏天的到來而無法穿著低腰褲、短褲而懊惱嗎？只因為肚子和大腿上那惱人的妊娠紋。愛美之心并沒有因為你做了媽媽后而消失了，愛美的你依然想要美麗與健康�？墒菍τ谀且坏廊焉锛y，據(jù)記者調(diào)查，60

2009-06-19

你的臉型由飲食習(xí)慣來決定

我減肥已經(jīng)減到只剩骨頭，可是臉還這么大！或者，我的臉形就是遺傳的，我家人全都是圓圓臉，所以只好認命。對于很多嫌自己臉不夠fit的女生來說，往往以為減肥就可以順便讓臉變小，其實這是一個非常錯誤的瘦臉觀念。

2009-06-19

8種專屬于女人的減肥運動

第一名：鋼管舞有媒體稱，在倫敦的健身房里，鋼管舞已經(jīng)取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎于脫衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多余的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。具體做法是：先在

2009-06-19

過度減肥導(dǎo)致女性脫發(fā)

隨著現(xiàn)代社會工作節(jié)奏的加快，女性脫發(fā)的人群越來越多，以下幾種原因應(yīng)引起人們的重視。過度減肥節(jié)食：癥結(jié)在于頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果

2009-06-19

秋冬季肌膚抗衰老必做的事

一星期1-2次去角質(zhì)清除夏日垃圾出油出汗的夏天讓角質(zhì)層變厚、垃圾堆積，膚質(zhì)也像一下老了幾歲，粗糙不堪。要想使肌膚柔嫩光滑、散發(fā)出迷人光澤，就必須定期去角質(zhì)層。油、痘性肌膚選用顆粒狀的物理性去角質(zhì)產(chǎn)品，或

2009-06-19

吃皮蛋時蘸醋可“排毒”

背景：據(jù)《中國質(zhì)量報》報道，皮蛋新國家標準通過專家審定，有望明年實施。屆時，所有的皮蛋都得采用無鉛加工工藝，否則不準上市銷售，標準同時對汞、鎘、鉻的含量也進行了限量規(guī)定。據(jù)悉，近年來在各地食品質(zhì)量抽查

2009-06-19

女性秋季吃什么最養(yǎng)顏？

秋天是進補的好時節(jié)，平日里容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節(jié)。下面介紹的一些食物不僅能養(yǎng)生，對女性還有美容養(yǎng)顏的功效！胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養(yǎng)顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨

2009-06-19

聽信十大保濕謊言小心毀容

秋高氣爽，當肌膚出現(xiàn)干澀緊繃的感覺時，你的第一反應(yīng)一定就是大量地喝水和涂抹保濕品，你自以為專業(yè)的保濕經(jīng)驗可不一定都是對的。小心了，聽信了下面這些保濕謊言可是會毀容的哦！1明星保濕成分就一定有效膠原蛋白

2009-06-19

這樣吃7天肌膚白里透紅

第一天：豬腳湯重點：增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。第二天：彌猴桃色拉重點：幫助肌膚排毒水果含有豐富的維生素，多吃水果可以

2009-06-19

新媽媽產(chǎn)后的美容護理

從懷孕到產(chǎn)后，由于機體狀態(tài)和生活規(guī)律的改變，大多數(shù)新媽媽的面部會出現(xiàn)色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現(xiàn)在鼻尖和兩個面頰處，并且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現(xiàn)需要在日常生活中由內(nèi)到外進

2009-06-19

飲食和膚色的微妙關(guān)系

潮紅--面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會發(fā)生。除面部外，還可延至頸部、軀干和四肢，有時伴有風(fēng)團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現(xiàn)象。有這種反應(yīng)的人要少飲酒或戒酒�？捎�

2009-06-19

中醫(yī)教你如何吃掉不雅體味

海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，這些食物將產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與油脂分解物，通過毛孔滲出體外，此類食物揮發(fā)性的氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想體味清新，要遠離這些食物。營養(yǎng)師建議我們要特別親近下面

2009-06-19

女人提防“計算機皮膚”

大多數(shù)職業(yè)女性已經(jīng)習(xí)慣這樣的生活，一早沖進辦公室頭件事就是打開電腦，一天工作從此開始�；丶液蟛簧倥�孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的計算機皮膚靜靜取代直到這時，女孩們才驚呼：我平時注重保養(yǎng)

2009-06-19

潤唇膏每天使用別超過兩次

在眼下這樣干燥的季節(jié)，很多女性都會隨身攜帶一支潤唇膏，感覺嘴唇干了就抹一抹。對于這個習(xí)慣，皮膚科專家最近給出了否定的態(tài)度，因為過度使用潤唇膏有可能會讓嘴唇變得更干。有專家說，由于空氣污染和環(huán)境的緣故，

2009-06-19

三種食物幫你睡飽美容覺

色氨酸食物降低興奮度代表食物：小米粥色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感。同時，5羥色胺在人體內(nèi)進一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素，褪黑素被證實有確切的鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。小米

2009-06-19

女人過30留神假性衰老

今年剛剛31歲的陳湘在單位是部門的骨干，在家是賢惠的妻子，里里外外操持著一切�？勺罱鼛滋�，她開始明顯感到不對勁，不僅月經(jīng)不調(diào)，還常覺得氣力不支，上班無精打采。在鏡前打量自己，分明覺得臉色萎黃、皮膚松弛，

2009-06-19

皮膚干燥試試花粥美容

如今，食用鮮花已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容艷膚的作用。1.菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，含有甙、氨基酸、膽堿、水蘇堿和維生素等物質(zhì)。做

2009-06-19

秋季：教你擺脫脫發(fā)煩惱！

樹落葉、人落發(fā)，是一種自然現(xiàn)象。每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發(fā)的生長期約2~4年，之后進入靜止期，數(shù)星期后自然脫落。每人一天掉幾十根頭發(fā)是正�，F(xiàn)象。不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故

2009-06-19

產(chǎn)后怎么做個“靚”媽咪？

越來越多的女人不愿生孩子，其中一個主要的原因就是擔心生育以后身體會變形、變丑。而專家卻認為，只要采取相關(guān)對策，便可以保證產(chǎn)后做個靚媽咪。面容：婦女產(chǎn)后因身體疲勞，加上護理嬰兒，往往睡眠不足，天長日久面

2009-06-19

冬天皮膚為什么會發(fā)癢？

冬天皮膚為什么會癢？到冬天，天氣變得寒冷，空氣也變得干燥起來。一到此時，不少人就出現(xiàn)皮膚瘙癢，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時，從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎么回事呢？原來，秋冬季節(jié)氣候寒冷，皮脂腺分泌

2009-06-19

3款食物助電腦MM祛除暗黃

果蔬美容：食鹽蜂蜜排毒法食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用

2009-06-19

教你冬季排毒養(yǎng)生小妙招

1.喝水兩公升排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是，水不等于甜飲料。2.吃纖維質(zhì)食品宿便之所以會留在人體內(nèi)就是因為腸道的蠕動不

2009-06-19

抗衰老專家為女性開補方

冬天到，進補忙。滬上不少醫(yī)院、藥房已悄然出現(xiàn)不少愛美女子的身影。除此，西洋參、蛋白粉、蜂王漿在女性生活的區(qū)域，形形色色的補品也開始充斥其中。日前，健康類暢銷書《傾聽你的荷爾蒙》作者、美國抗衰老專家黃穎

2009-06-19

用鹽美容護膚的四大秘方

用深海浴鹽洗臉，可深層清潔肌膚，祛除油脂和角質(zhì)，讓你粗大的毛孔漸漸隱形。選擇潔面鹽，亦要根據(jù)自己的膚質(zhì)和用途去選，千萬別被那些色澤迷人的小顆粒沖昏頭腦，隨便買。如何用鹽洗臉(用鹽洗臉的方法)：洗臉時，先

2009-06-19

女人洗澡沖哪里可快速變美

洗澡也能養(yǎng)生？日前，針對都市生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內(nèi)，導(dǎo)致身體不適和亞健康狀態(tài)，專家們帶來了淋浴養(yǎng)生的新觀念。每日定時淋浴有益養(yǎng)生西醫(yī)認為，人體的機體熱能系統(tǒng)是有規(guī)律的。早上到晚

2009-06-19

健康飲食：吃點蹄筋防衰老

你是否對精瘦肉情有獨鐘，對豬腳、牛蹄等蹄筋類卻棄之不顧？其實，如果你以為這些蹄筋類部分一無是處，那可是大錯特錯了。富含膠原蛋白豬蹄、牛蹄、羊蹄等含有比較豐富的膠原蛋白，而這是精瘦肉所沒有的。在接受《生

2009-06-19

晚睡族的食療美容法

晚睡是女子美膚的大敵，我國民間男靠吃、女靠睡的說法正是對此而言的。偶爾的夜班、應(yīng)酬使自己不能按照正常的作息時間休息的城市白領(lǐng)女性，關(guān)照皮膚的方式就應(yīng)與正常睡眠的人有所不同。一、重視晚睡前的晚餐在晚餐時

2009-06-19

教你冬季護唇的八個小貼士

人的唇部皮膚沒有角質(zhì)層，就相當于處在不設(shè)防的狀態(tài)。衛(wèi)生部北京醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師常建民說，空氣中的濕度下降，也會首先帶走嘴唇上的水分。所以冬季護唇很重要，從一些小的生活細節(jié)著手，就可以給你的嘴唇以最佳的

2009-06-19

抗衰做不好秋冬最易變老

面霜夠滋潤才能預(yù)防干紋出現(xiàn)選擇可快速滲透至角質(zhì)層、提升彈性的滋養(yǎng)成分的面霜，如果潔面后或者清晨一起來就覺得臉上干巴巴的，就證明你使用的護膚品滋潤度不夠，需要換一瓶更能補充水油的面霜。集中一個月火力對抗

2009-06-19

用精油美容別超過這個量

為了消除疲勞，很多人在沐浴時都喜歡加入精油。盡管精油是從天然植物中提煉出的精華，但天然并不代表對健康無害。精油濃度很高，能很快由皮膚滲透到體內(nèi)，進入血液循環(huán)，而每個人的體質(zhì)是有差異的，有時就容易產(chǎn)生一

2009-06-19