六招教你預(yù)防化妝品過敏

想愛美又怕過敏，當(dāng)然要慎選化妝品了！市面上形形色色的美容護(hù)膚品，多由化學(xué)物質(zhì)構(gòu)成，可以改善很多肌膚問題。而化妝品致敏恰恰是因為使用了與自身膚質(zhì)不匹配的化妝品，或是使用了劣質(zhì)、含有害成分的化妝品而令肌膚

2009-06-22

七個小方法調(diào)整好內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)是許多人的煩惱，可能你的情況并不嚴(yán)重，還沒到生病的地步，但時不時的出些紕漏也讓人受不了：偶爾冒幾顆小痘子，莫名其妙的發(fā)胖，面對愛人熱情漸消在它還未更加肆虐之前，想想辦法吧①黃豆天生是女人的好

2009-06-22

時尚女性別陷入養(yǎng)生陷阱

流行時尚每天都有新的內(nèi)容發(fā)布，注重生活質(zhì)量的白領(lǐng)們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠(yuǎn)。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫(yī)養(yǎng)生專家怎么說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？時尚之一：洗腸、

2009-06-22

幾天洗一次頭對發(fā)質(zhì)最好

天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。夏季最好隔天洗一次頭西醫(yī)建議：1、夏季最好隔天洗一次，

2009-06-22

女人三個妙招吃掉煩人眼袋

任何一種美容方案，都應(yīng)該是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)相輔相成的多重結(jié)合。想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕松松遠(yuǎn)離眼袋？那就要先弄清楚眼袋形成的原理。所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織松弛和下

2009-06-22

不美白防曬是否與我無關(guān)？

熬過了長達(dá)三個月的酷熱炎夏，你細(xì)致柔嫩的皮膚是否成功地躲過了紫外線的侵害呢？隨著時令進(jìn)入初秋，不僅百貨公司流行服飾大打換季宣傳策略，許多熱愛流行品味的時尚追隨者，似乎對于皮膚防曬也做好換季措施，準(zhǔn)備收

2009-06-22

跟大S學(xué)喝花茶喝出花容顏

并非要用昂貴的護(hù)膚品，只要平時注意生活中的小細(xì)節(jié)，就能改變自己的容顏，讓美麗無處不在。美容養(yǎng)顏首選：玫瑰茄（洛神花）玫瑰茄（洛神花）可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶

2009-06-22

揭穿水果美容7個甜蜜謊言

謊言1水果什么時候吃都有益無害專家提醒：水果并不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機(jī)酸和單寧類物質(zhì)，有些水果還含有活性很強(qiáng)的蛋白酶類，可能對胃產(chǎn)生刺激和傷害，出現(xiàn)胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良等癥狀。

2009-06-22

多吃豆腐預(yù)防女性臀部下垂

你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結(jié)實，就自然會彰顯出你腰部纖細(xì)條，與此同時，也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹，自然會帶動身材曲線的窈窕。如果你的臀部松垮無彈性，那么腰

2009-06-22

別讓青春的你變成黃臉婆

女性隨著年齡的增加，皮膚的新陳代謝便開始走下坡路，特別是到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規(guī)律的生活習(xí)慣、不合理的飲食稍不留心，就會進(jìn)入黃臉婆的行列：皮膚特別容易變得干燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒

2009-06-22

鍛煉和飲食的親密關(guān)系

飲食與鍛煉對于瘦身減肥起著至關(guān)重要的作用，可究竟在飲食與鍛煉方面應(yīng)當(dāng)注意那些事項才能獲得理想的健身效果呢？相信你看完下面的答案后會豁然開朗。1.飯前與飯后鍛煉對消耗熱量有什么區(qū)別嗎沒有區(qū)別。飯前與飯后鍛

2009-06-22

盲目減肥是干擾荷爾蒙大敵

盲目減肥是干擾荷爾蒙的大敵專家介紹，女性荷爾蒙受多種因素的干擾，從自身角度而言，進(jìn)入更年期以后，由于女性荷爾蒙的濃度急劇降低，讓身體產(chǎn)生強(qiáng)烈變化，代表女性生育能力終止；而患腫瘤疾病，如宮頸癌、卵巢癌等

2009-06-22

春季瘦身計劃之?dāng)[脫麒麟臂

每節(jié)動作只需要堅持5秒鐘左右，就能夠增加肌肉，當(dāng)身體的肌肉增加后，體質(zhì)就會轉(zhuǎn)變，這個時期，即使不做運動，為了保持內(nèi)臟運動和身體體溫，能量仍然會得到消耗，這種現(xiàn)象被稱為：基礎(chǔ)代謝�；�礎(chǔ)代謝強(qiáng)度越高，脂肪

2009-06-22

哪些激素決定乳房大小

豐乳肥臀是女性完美曲線的標(biāo)志。女性乳房是否傲人，很大程度上是受體內(nèi)多種激素的影響的。乳房是多種內(nèi)分泌激素的靶器官，因此，乳房的生長發(fā)育及其各種生理功能的發(fā)揮均有賴于各種相關(guān)內(nèi)分泌激素的共同作用。如果其

2009-06-22

5個最宜瘦身的尖峰時刻

人在一天中有五個時刻是最想吃東西的，這時候，如果放縱自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等癥狀就會在不經(jīng)意間找上門來。但如果能有效克制或用其他形式代替，那對正在減肥的人來說將事半功倍。早晨一覺醒來人體在晨

2009-06-22

當(dāng)心！擠乳溝可致乳腺增生

長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生。網(wǎng)上流傳黃金甲化妝師曝料如何擠出豐滿胸部，去買內(nèi)衣銷售員手把手教你怎樣擠出乳溝其實大家心里可能也會打鼓擠出性感的同時會不會不

2009-06-22

廚房到辦公室女人隨時動

運動不僅讓女人健康，而且讓女人美麗。英國《每日郵報》網(wǎng)絡(luò)版近日為女性朋友推薦了一系列最新的健身理念和方法。本期，我們擇其精華，向讀者朋友一一介紹，以供學(xué)習(xí)和借鑒。英國、荷蘭健身教練建議帶上寶寶一起健身

2009-06-22

有助瘦臉的五個飲食習(xí)慣

梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。為此，美國《健康》雜志再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好

2009-06-22

餐前吃梨有助于控制飯量

梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。為此，美國《健康》雜志再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好

2009-06-22

香濃的花生醬竟有助減肥？

肥胖率高讓美國人頭疼不已，各種各樣的減肥餐也是層出不窮。其中美國一名注冊營養(yǎng)師設(shè)計的花生醬減肥餐，就是利用這種美國人最喜愛的食物來達(dá)到減肥的目的，受到了廣泛歡迎。肥胖率高讓美國人頭疼不已，各種各樣的減

2009-06-22

怎樣讓你的乳房美一輩子

乳房的美麗，也許無法用語言來解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房會隨著時間的推移而發(fā)生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不

2009-06-22

每天睡七八小時保持好身材

加拿大睡眠專家公布的一項研究結(jié)果顯示，人們把每天睡眠時間控制在七八個小時，最有利于保持身材。睡眠不足6小時或超過8小時可能導(dǎo)致肥胖。研究報告發(fā)表在4月1日出版的醫(yī)學(xué)雜志《睡眠》上。睡得太多太少都不好這項研

2009-06-22

公認(rèn)10大瘦身頂級好習(xí)慣

為達(dá)到減肥瘦身的目的，人們往往想盡了各種辦法和招數(shù)，然而，有些方法未必是正確科學(xué)的，需要引起我們的重視。真正有效的減肥方法是應(yīng)該對身體健康有所幫助的，因此，我們在進(jìn)行減肥行動的同時，一定要把健康擺在首

2009-06-22

豐胸秘籍之日常飲食篇

進(jìn)行豐胸運動的同時，從日常飲食中多攝取豐胸食物，能助你取得事半功倍的效果。以下食物你不妨在餐桌上多多利用1、肉類：含豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì)的肉類對豐胸的貢獻(xiàn)很大，如豬尾或豬蹄等。2、蔬菜類：萵苣科植物對豐胸

2009-06-22

去除偽肚腩從清腸開始

肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只大青蛙，好丑。有沒有想過，這是假胖，很可能是因為腹內(nèi)污垢堆積，造成了腹內(nèi)脹氣、不通暢。就讓我們進(jìn)行一場清腹運動，讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家中可以操作的方法哦

2009-06-22

春夏教您快速豐胸平腹翹臀

豐挺的胸部、平滑的小腹、嬌翹的臀部，一道完美的曲線充滿著誘惑。春意已越來越濃，脫掉厚重的衣服，身形再也無法掩藏，想要擁有玲瓏有致，凹凸盡現(xiàn)的身段嗎？在這里詳述美體方法，讓愛美的MM輕松備戰(zhàn)春夏時節(jié)。一、

2009-06-22

減肥要把握月經(jīng)周期

很多女性一直在減肥，可效果不佳，這可能是對你的身體不了解造成的，比如，把握好自己的月經(jīng)周期減肥就會效果更好。減肥應(yīng)該注意每個月的四個時期。不減期：經(jīng)期第16天。此時的身體特點是代謝緩慢、容易水腫、心情煩

2009-06-22

咖啡加水果 聞香可瘦身？

咖啡除了具有提神醒腦的作用外，還能減肥�？Х瘸�了具有提神醒腦的作用外，還能減肥。利用咖啡減肥的方法還有多種多樣，下面一一為您介紹。品茗瘦身法咖啡中的咖啡因，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，

2009-06-22

誰是中段肥胖受害者？

希拉里：這位能干的女士在施政方針上絕不輸人，卻因為中段肥胖而小小失分。為了遮蓋腰臀部贅肉，她只能選擇較為保守的中長外套，而無法像身材曼妙的拉希達(dá)拉蒂一樣，穿上曼妙的長裙。在一次電視辯論中，另一位候選人

2009-06-22

有效運動可快速撫平小肚子

美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，運動對于縮小腹部脂肪細(xì)胞的尺寸很有幫助，控制飲食與加強(qiáng)鍛煉雙管齊下，要比單純節(jié)食效果好得多。美國韋克福雷斯特大學(xué)的研究人員在8月號《國際肥胖期刊》上報告說，他們選取了45名肥胖中

2009-06-22

產(chǎn)后瘦身 現(xiàn)代媽媽的時尚

產(chǎn)后肥胖造成很多女人的恐懼，有的甚至因此拒絕懷孕。但更多女性選擇了做母親的權(quán)利，生完孩子后，全力瘦身，方式五花八門，但不得不提醒新媽媽們，應(yīng)選擇健康合理的瘦身方式，瘦身不當(dāng)，母子遭殃�，F(xiàn)狀：產(chǎn)后瘦身成

2009-06-22

產(chǎn)后美臀需改變四種習(xí)慣

產(chǎn)后想要恢復(fù)從前窈窕的身材，注意姿態(tài)可是最最簡單而又重要的哦。直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學(xué)問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，

2009-06-22

運動讓媽咪“挺”起胸膛

乳房不是由肌肉組成的，鍛煉不能改變它們的形狀和大小，但增強(qiáng)胸肌，即鍛煉胸大肌和胸小肌，可以從里層給予乳房盡可能好的支撐，使乳房嬌挺。運動讓媽咪挺起胸膛另外提高背部、肩部和腹部的力量和柔韌性也會幫助媽咪

2009-06-22

5秘訣讓35歲媽媽保持窈窕

一、早飯不妨豐盛我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過500卡路里

2009-06-22

3大女星極端錯誤減肥

減肥錯誤之純吃肉代表人物：澤塔瓊斯其產(chǎn)后成功恢復(fù)魔鬼身材的秘密是吃肉減肥，即每餐可以大魚大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)則絕對忌口。專家點評：錯！人是雜食動物，如果只是單純吃一樣，勢必會損害身體

2009-06-22

浴巾操打造主婦下半身曲線

紐約炙手可熱的健身教練HarryHanson，特別設(shè)計了這套輕松愉悅的30分鐘健美操，你無需借助于重物，只用一條浴巾來制造運動阻力，多方便啊，沒有理由不試試，每周堅持練習(xí)3次，一個月后效果看得見。第一步熱身運動伸展

2009-06-22