茶類：紅棗福圓茶

紅棗福圓茶主料：紅棗50克，桂圓干110克。配料：碎冰糖50克，酒1湯勺，熱水7杯半。做法：1、桂圓干、紅棗均洗凈，與調(diào)料一起放入大湯碗中。2、加蓋、在微波爐上高功率煮7分鐘后，改用中低功率煮5分鐘即可。特點：清

2009-09-18

茶類：清爽美顏茶

清爽美顏茶能治療長期便秘，消除緊張，清肝明目，養(yǎng)顏美白，讓隨時擁有好氣色！茶料：1、洋甘菊、蘋果花、枸杞放入缽中搗碎。并裝入袋中綁緊成茶包。2、將茶包放入杯中，沖入熱水，靜置3-5分鐘讓其出味。3、再檸檬擠

2009-09-18

茶類：蜂蜜紅茶

蜂蜜紅茶材料：紅茶包1包，果醬5克，熱開水適量，蜂蜜30克，伏特加酒14克做法：1、紅茶用熱開水泡開備用。2、在玻璃杯中放入果醬、蜂蜜、伏特加酒，注入熱紅茶，攪拌均勻即可。Tips：紅茶用市面上常見的紅茶包即可。

2009-09-18

茶類：潤腸保健茶

潤腸保健茶茶材：松子、杏仁、柏子仁、火麻仁各6克，熱開水350ml。作法：1、松子、柏子仁、火麻仁以水略洗，去雜質(zhì)后瀝干；杏仁略洗、去雜質(zhì)后備用。2、鍋中加水煮沸，放入杏仁略煮，待表皮呈微皺現(xiàn)象后撈出，放于涼

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茶類：三花保健茶

三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g做法：a.將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；b.加水煮2分鐘左右；c.過濾后放冰糖即可飲用。功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C

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茶類：蘋果綠茶

蘋果綠茶原料：蘋果1/2個、檸檬1/2個、蜂蜜少許、綠茶包1袋。做法：1.檸檬洗凈榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用。2.熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一點冰塊攪拌均勻

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茶類：玫瑰奶茶

玫瑰奶茶原料：紅茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜適量、牛奶適量。做法：1.將紅茶包與玫瑰花放入壺中，加適量熱水沖開。2.當(dāng)紅茶和玫瑰花泡開后，加入適量蜂蜜。3.最后根據(jù)自己的口味加入適量牛奶調(diào)勻飲用。GH小語：玫瑰奶

2009-09-18

茶類：玫瑰茉莉綠茶

玫瑰茉莉綠茶材料：玫瑰花、茉莉花適量，綠茶包1個。作法：1、杯子先用水燙過溫不。2、將玫瑰花，茉莉花與茶包放入熱水中，浸泡約23分鐘，待香味益出即可。3、可加入少許昨蜜調(diào)味，使口味芬芳好入喉。這道茶飲結(jié)合了

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茶類：蓮花茶

蓮花茶材料：綠茶3g、蓮花6g做法：a.將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末；b.用濾紙做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。Tips：蓮花應(yīng)取含苞未放的花蕾或剛開不

2009-09-18

茶類：祛斑花果茶

祛斑花果茶材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量做法：a.白果去殼、去衣；b.雪梨去皮切粒；c.將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可；d.加入牛奶，煮滾；e.待放涼后，加入蜂蜜飲用。功效

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茶類：草莓茶

草莓茶配方：草莓果醬1平匙，龍眼蜜1／2盎司，袋紅茶1袋，開水350毫升。附件：包糖，杯具。制作工具：平底鍋，盎司杯，可愛壺。制作步驟：先將草莓醬與開水放平底鍋內(nèi)煮沸，再將龍眼蜜、袋紅茶放入，煮沸后倒入叮愛

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茶類：清心解毒茶

清心解毒茶煩躁夏日，總讓人提不起勁；此時泡杯苦瓜綠茶、趕走夏日煩憂、輕松消暑解渴！茶材：新鮮苦瓜500克、綠茶50克、熱水600ml。作法：1、苦瓜洗凈、橫剖去子，切成條狀，陰干后切碎，以中火炒5分鐘后，與綠茶混

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茶類：降脂消胖茶

降脂消胖茶每天持之以恒地飲用，讓你遠(yuǎn)離肥胖憂慮、消除水腫、重塑健美身體。茶材：薏仁、生山楂各10克、陳皮5克、干荷葉60克、熱開水500ml。作法：1、薏仁與生山楂以水略沖，去雜志、瀝干后備用。2、研缽中放入所有

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茶類：補(bǔ)中益氣茶

補(bǔ)中益氣茶有食欲欠佳與體氣虛弱等癥狀出現(xiàn)時，可以用這道茶飲用調(diào)養(yǎng)身體。茶材：薏仁25克、黃芪10克、生姜6克、黨參、紅棗各5克、水500ml。作法：1、薏仁、生姜、紅棗洗凈。2、鍋中放入薏仁、黃芪、生姜干炒至黃后

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茶類：蓮藕茶

蓮藕茶功郊：肚瀉材料：蓮藕1小節(jié)。作法：蓮藕洗凈切小片，加2碗水煎煮至半量，分成2、3次熱服，可以改善癥狀。

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茶類：百合蜜茶

百合蜜茶材料：百合60克，蜜糖2大匙。作法：百合加水放入鍋蒸30分鐘，直到百合全軟，加蜜糖拌勻飲用。百合具有清心安神的作用，于睡前飲用少許，可以改善睡眠。

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茶類：薏仁決明茶

薏仁決明茶材料：薏苡仁1大匙，決明子1大匙。作法：薏苡仁與決明子加3碗水煎煮至半量，代茶飲用。

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茶類：桂花減壓茶

桂花減壓茶緩解壓力的來源，讓你的身心獲得釋放！茶材：桂花10克甘草少許。作法：1將茶材放入杯中，沖入熱開水。2、靜置5分鐘后即可飲用。TIPS高血壓患者勿添加甘草，可以有甜菊葉代替。

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茶類：紫蘇茶

紫蘇茶材料：曬干紫蘇適量。作法：取適量的紫蘇，沖泡熱開水出味后飲用，可以安定情緒，減少心悸。

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茶類：橙蜜紅茶

橙蜜紅茶橙，橘子或者柚子（前兩個不用剝皮），洗干凈切成一平方厘米的小塊，然后開水沖，再放紅茶。等泡出顏色，要喝的時候，再放蜂蜜。柚子需要剝皮。

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茶類：車前子茶

車前子茶可利水、通淋、滲濕止瀉、還可清肝明目、祛痰止咳、讓你簡簡單單保健養(yǎng)身！茶材：車前子5~10克，水500ml。作法：1、將車前子放入鍋中。2、加適量水煎煮后即可飲用。

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茶類：秋梨綠茶飲

秋梨綠茶飲配料：秋梨1個，綠茶3克。制法：1.把梨洗凈，切成片。2.把1/2個梨片與茶葉放在杯中，用沸水沖泡，15分鐘后即可飲用。說明：生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)肺鎮(zhèn)咳、益胃利嗝；對熱病傷津、痰熟咳嗽、噎嗝、便秘有

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茶類：桂圓姜棗茶

桂圓姜棗茶食材：大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量做法：（2-3人份量）1、棗子洗凈，去核后切成小粒。姜切細(xì)細(xì)絲。桂圓去殼。2、除紅糖外，所有原料放小煮壺里，加水至壺4/5處，煮15分鐘后關(guān)火

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茶類：花草木三友茶

花草木三友茶喝下這杯香氣迷人，暖暖的花茶讓平時困擾你的壓力煙消云散！茶材：菩提子、洋甘菊、薰衣草各適量。作法：1、將所有茶材置于壺中，。2、以熱水沖泡后即可飲用。3、可反復(fù)沖泡。另有除臭作用，可放置廁所

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茶類：薰衣紫蘇香茶

薰衣紫蘇香茶飲用后有鎮(zhèn)靜、排汗、及保健的功效喔！茶材：齒葉薰衣草葉，紫蘇、葡萄干各1匙，橘皮絲少許，冰糖適量，水600ml。作法：1、將所有茶材置入壺中，再沖入熱水，靜置約3分鐘。2、加入冰糖攪攔至溶化，倒入

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茶類：馬郁蘭茶

馬郁蘭茶可促進(jìn)消化、緩和緊張及頭痛、搭車前喝一杯馬郁蘭茶，會讓你對暈車更有抵抗力喔！茶材：干燥馬郁蘭適量.作法：1、將馬郁蘭放入壺中，沖入沸水。2、靜置約10分鐘后即可飲用�？苿e：唇形花科（Labiatae）別名

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茶類：桑椹菊花茶

桑椹菊花茶作用：飄散著菊花香的茶飲，溫?zé)犸嬘煤罂梢员Ｗo(hù)眼睛，改善氣血不足的情況。茶材：桑椹子12克、菊花4克作法：1、先將桑椹子放入壺中，沖入熱開水，燜泡5~8分鐘。2、再放入菊花，燜泡出香味后即可飲用。

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茶類：甘麥紅棗茶

甘麥紅棗茶甘甜好喝的甘麥紅棗茶，可以治療神經(jīng)衰弱，幫助提升記憶力茶材：紅棗10顆，甘草3片，浮小麥3克，水600ml。做法：1、將所有茶材放入鍋中，加水煎煮。2、煮至約剩一半的水量時，熄火濾除茶渣后即可飲用。

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茶類：冰桔茶

冰桔茶中文名稱：冰桔茶英文名稱：IcedOrangeTea材料：紅茶包2個、熱開水150毫升、金桔7粒、冰塊200克、柳橙2個、檸檬1/6個、桔子果醬6克、蜂蜜30毫升制法：1.金桔洗凈對切，壓汁約30毫升，將金桔皮放入杯中；柳橙洗

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茶類：消脂烏龍梅茶

消脂烏龍梅茶材料：烏龍茶一茶匙（或茶包乙袋）、紫蘇梅適量。作法：1.先將烏龍茶泡開。2.加入紫蘇梅1~2顆后即可飲用。

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茶類：地錦草茶

地錦草茶制作工藝：煮原料：主料：地錦草75克調(diào)料：白砂糖20克各適量制作方法：1.將地錦草洗凈，曬干備用。2.每日75克，煎取汁水，加糖適量，裝入保溫瓶。用法：代茶飲。

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茶類：山楂麥芽茶

山楂麥芽茶材料：山楂（30克）、生麥芽（15克）、生谷芽（15克）、陳皮（6克）；調(diào)制方法：將材料先浸泡1小時，再煮半小時，可煮23碗，當(dāng)茶水喝，可幫助消化，消解食滯、脹風(fēng)。山楂具有藥用功效，由于它性微溫，味酸

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茶類：排毒美顏茶

排毒美顏茶材料：干燥桂花適量、綠茶一包、蜂蜜。作法：1.將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。2.約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。說明：1.此茶可熱飲及冰飲；熱飲可整腸健胃，冰飲則清涼消暑。2.除了

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茶類：紫羅蘭茶

紫羅蘭茶能避免傷風(fēng)感冒、喉嚨痛、支氣管炎、還能清除口腔中的異味喔！茶材：紫羅蘭5克甘草3片檸檬汁100ml，冰糖10克，檸檬皮適量，水300ml。作法：1、將紫羅蘭，甘草置入壺中，沖入熱開水，燜約4分鐘。2、加入檸檬

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茶類：姜母茶

姜母茶制作材料：老姜：８０克、蔥白：４支、紅糖：２匙制作方法：老姜切片，蔥白切段；姜與蔥白放鍋中，注入３碗水煮沸，改用小火煮２０分鐘左右．放入紅糖溶化，趁熱飲用．療效：可治淋雨引起的感冒癥狀，但不宜食

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茶類：葡萄紅茶

葡萄紅茶制作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣；葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放糖即可。功效：健胃利尿，益氣補(bǔ)血，有利筋骨、抗衰老之功效。

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